Światowy Dzień Osteoporozy: zdrowy styl życia, słońce i dieta są dobre dla kości

We Włoszech 23% kobiet powyżej 40 roku życia i 14% mężczyzn powyżej 60 roku życia cierpi na osteoporozę; dotyka około 5,000,000 80 XNUMX Włochów, z których XNUMX% to kobiety po menopauzie

Niestety wciąż są tacy, którzy uważają, że osteoporoza to tylko skaza wieku lub coś, z czym prędzej czy później trzeba się uporać.

Niewielu Włochów przechodzi regularne badania kontrolne i stosuje profilaktykę: zazwyczaj udają się do specjalisty, gdy kruchość kości jest już poważna i zagrożona.

20 października, Światowy Dzień Osteoporozy, to także okazja do rozmowy o tym i rozwiania fałszywych mitów.

Osteoporoza nie objawia się specyficznymi objawami? PRAWDA

Osteoporoza jest cichą chorobą, dopóki nie nastąpi złamanie.

Pierwsze złamanie to często złamanie nadgarstka lub żebra po upadku, które często jest niedoceniane i uważane za „traumatyczne”.

Lub złamanie kręgu, które w ponad połowie przypadków nie powoduje bólu: zmniejszenie wzrostu lub pojawienie się rdzeniowy deformacje (krzywiony grzbiet lub garb) mogą być sygnałami ostrzegawczymi złamań kręgów.

Czy to tylko kobieca patologia? FAŁSZYWE

Spośród wszystkich chorób, które mogą wpływać na kości, osteoporoza jest najczęstszą, dotykającą zarówno mężczyzn, jak i kobiety.

Należy jednak zauważyć, że kobiety czterokrotnie częściej chorują na osteoporozę po menopauzie.

Dzieje się tak dlatego, że w pierwszych latach po menopauzie redukcja estrogenu prowadzi do szybszej redukcji masy kostnej.

Czy osteoporozę diagnozuje się na podstawie zwykłych testów laboratoryjnych? PRAWDA

Pierwsza diagnoza opiera się na MOC, technice rentgenowskiej, która umożliwia ocenę masy kostnej, co z kolei wiąże się z ryzykiem złamań.

Wraz ze spadkiem masy kostnej wzrasta ryzyko złamań.

Jednak w przypadku MOC zgodnego z osteoporozą lub złamaniem prawidłowa diagnoza wymaga prześwietlenia kręgosłupa oraz specyficznych badań krwi i moczu.

Czy osteoporoza występuje tylko w starszym wieku? FAŁSZYWE

Osteoporoza to choroba, która pojawia się głównie wraz z wiekiem, ale istnieją również formy osteoporozy, które mogą dotyczyć młodych ludzi.

Mają one często charakter wtórny, tj. są związane ze stosowaniem leków o negatywnym wpływie na kości lub chorobami przewlekłymi, które mogą uszkadzać szkielet (kortykosteroidy, leki przeciwpadaczkowe, heparyna, doustne leki przeciwzakrzepowe, diuretyki).

Czy osteoporozę w łagodniejszych przypadkach można leczyć suplementując wapń i witaminę D? PRAWDA

U większości pacjentów, jeśli MOC wykazuje niewielkie zmniejszenie masy kostnej przy braku złamań lub szczególnych czynników ryzyka, wystarczy zwykłe uzupełnienie wapnia (w diecie lub suplementach) i witaminy D.

Jeżeli natomiast pacjent przebył już złamanie osteoporozy lub ma inne czynniki ryzyka (np. kortyzon), często konieczne jest połączenie terapii farmakologicznej, oczywiście po wykluczeniu przyczyn osteoporozy wtórnej, które wymagają terapii celowanej.

Czy słońce wzmacnia szkielet? FAŁSZYWE

Ekspozycja na słońce umożliwia organizmowi produkcję witaminy D, która jest przydatna do wiązania wapnia w kościach, ale prawdą jest również, że sama ekspozycja na słońce nie jest w większości przypadków wystarczająca do zapewnienia odpowiedniej produkcji witaminy D.

W szczególności najbardziej zagrożone są osoby starsze, zwłaszcza jeśli przebywają w zakładach psychiatrycznych lub nie wychodzą z domu, osoby z nadwagą oraz osoby o ciemniejszej karnacji.

Czy palenie może nasilać lub przyspieszać przebieg choroby? PRAWDA

Badania pokazują, że palenie wiąże się z utratą masy kostnej, do tego stopnia, że ​​rzucenie palenia ma prawie takie same skutki, jak leki promujące tworzenie nowej tkanki kostnej.

Podczas gdy nadużywanie alkoholu nie tylko osłabia aktywność osteoblastów, komórek budujących kości, ale także hamuje tworzenie witaminy D.

Osoby cierpiące na osteoporozę NIE powinny ćwiczyć? FAŁSZYWE

Wróg numer jeden kości jest siedzący tryb życia.

Aby zapobiec uszkodzeniu kości przez osteoporozę, dobrym pomysłem jest wykonywanie zdrowych ćwiczeń fizycznych, które zawsze należy ustalić z lekarzem na podstawie Twojego wieku, sytuacji klinicznej i stanu zdrowia.

Taniec może również pomóc w utrzymaniu zdrowia szkieletu.

Osteoporozy i ryzyka złamań nie da się wyleczyć, a jedynie „zatrzymać”? FAŁSZYWE

Obecnie dostępne leki do leczenia osteoporozy są w stanie przynieść istotną poprawę zarówno pod względem MOC, jak i przede wszystkim zmniejszenia ryzyka złamań.

Ponadto w wielu przypadkach osteoporozy, zarówno wtórnej, jak i wtórnej, rozpoznanie i leczenie patologii (nadczynność tarczycy, hiperkortyzolizm, celiakia), która doprowadziła do rozwoju osteoporozy, przyczynia się do istotnego zmniejszenia ryzyka złamań.

Czytaj także:

Złamanie nadgarstka: jak je rozpoznać i leczyć

Zapalenie kości i szpiku u dzieci: nowe wskazania do leczenia infekcji kości

Źródło:

Poliklinika w Mediolanie

Może Ci się spodobać