Czym jest detoks i dlaczego jest ważny

By Krystiana Antonina On Jan 31, 2023

Po świętach coraz częściej w telewizji i w różnych mediach pojawia się słowo „detoks” w związku z różnymi działaniami mającymi na celu powrót do formy i odzyskanie idealnej równowagi psychicznej i fizycznej

Ale czym właściwie jest detoks i dlaczego jest tak ważny?

Detox” to po prostu skrócona forma słów „detoksykacja”/„detoksykacja”, które oznaczają zabiegi mające na celu odtrucie organizmu i oczyszczenie go z toksyn.

Jest to określenie czasami nadużywane na określenie drastycznych, często „zrób to sam” diet, które obiecują utratę wzdęć i kilogramów, podczas gdy powinna to być ścieżka dotycząca samopoczucia psychofizycznego całego organizmu i rozpoczynająca się od z certyfikowanych protokołów.

Co to są toksyny

Toksyny to produkty odpadowe, produkty odpadowe, które organizm gromadzi z powodu takich czynników, jak:

stres i gorączkowe życie
Siedzący tryb życia;
niezbilansowana dieta (np. uboga w błonnik);
kuracji, takich jak antybiotyki.

Mówimy konkretnie o

toksyny egzogenne: jeśli pochodzą z zewnątrz (poprzez powietrze, żywność, wodę itp.);
toksyny endogenne: jeśli są wytwarzane naturalnie przez procesy zachodzące w organizmie.

Po co detoksykować

Zatrucie organizmu i trudności w pozbyciu się nagromadzonych toksyn mogą powodować:

zmęczenie;
problemy żołądkowo-jelitowe;
schorzenia skóry;
wahania nastroju lub depresja;
częsta bezsenność;
które mają negatywny wpływ na jakość życia i czasami mogą być trudne do opanowania, jeśli nie są odpowiednio leczone.

Dobre samopoczucie jelit i układ odpornościowy

Hipokrates już ponad 2,000 lat temu stwierdził, że wszystkie choroby mają swój początek w jelitach.

Nie posuwając się tak daleko, możemy w każdym razie powiedzieć, że jelito zawiera w sobie dużą część mechanizmów obronnych układu odpornościowego, więc utrzymanie tego narządu w zdrowiu i detoksykacji jest z pewnością ważnym elementem zachowania optymalnego stanu zdrowia, podczas gdy wręcz przeciwnie, może to mieć negatywny wpływ na występowanie chorób, takich jak np. choroby autoimmunologiczne, reumatologiczne i alergie.

Oczywiste jest, że detoks nie przechodzi tylko przez jelita; jest to podejście holistyczne, które obejmuje całe ciało, przechodząc przez wątrobę, skórę, nerki itp.

Kiedy stosować kurs detoksykacji

Podobne posty

Dynamika ratownictwa drogowego we Włoszech

Luty 21, 2024

Nauka o miłości: co dzieje się w Walentynki

Luty 14, 2024

Powstanie i upadek fryzjerów-chirurgów

Jan 4, 2024

Pomoc globalna: wyzwania stojące przed organizacjami humanitarnymi

Grudnia 22, 2023

Zabiegi detoksykacyjne, redukujące poziom toksyn mogą być wskazane w przypadku częstego lub stałego występowania takich objawów jak:

zmęczenie fizyczne i/lub psychiczne
Trudności z koncentracją
Bóle głowy;
uporczywe wahania nastroju lub depresja;
wzdęcia brzucha;
meteorizm;
słabe trawienie;
zaparcie lub biegunka;
bezsenność;
problemy skórne, takie jak trądzik i wysypki;
zbędnych kilogramów i zmniejszona zdolność do ich utraty.

Detoks: jak odtruć organizm z toksyn

Jak już wspomniano, detoks nie oznacza drastycznych diet, ale remisję en forme, którą można zacząć od serii badań hematochemiczno-instrumentalnych i dyskusji z gastroenterologiem, a następnie przejść do opracowania spersonalizowanego planu żywieniowego, który przywróci właściwej równowagi psychofizycznej osoby wraz z multidyscyplinarnymi ocenami, które mogą również obejmować na przykład dermatologiczną, fizjoterapeutyczną, kardiologiczną, psychoneurologiczną i wiele innych.