O tempo frio coloca nossas defesas em risco: veja como
Compreendendo a ligação entre baixas temperaturas e risco de infecção respiratória
A ameaça invisível do frio
Estudos recentes, incluindo os de Harvard Medical School e Northeastern University, destacaram como um queda nas temperaturas pode significativamente comprometer nosso sistema imunológico, especialmente contra vírus e bactérias. Uma diminuição de apenas 5 graus na temperatura nasal interna pode reduzir pela metade a eficácia das defesas imunológicas, segundo pesquisa realizada por Harvard Medical School e Northeastern University pesquisadores publicaram no Jornal de Alergia e Imunologia Clínica. Esse fenômeno se deve à diminuição da resposta imune inata no interior do nariz, que combate os patógenos responsáveis pelas infecções do trato respiratório superior. Esta descoberta fornece um mecanismo biológico para explicar por que infecções como o resfriado comum, gripe e Covid-19 são mais comuns nos meses mais frios.
Como o corpo reage ao frio
O frio não só aumenta a vulnerabilidade a infecções, mas também afecta a imunidade adaptativa. Conforme relatado por PubMed, temperaturas mais baixas podem inibir a ativação, função e distribuição de células imunes. Isto significa que durante os meses frios, o nosso corpo pode não ser tão eficaz no combate aos agentes patogénicos.
Prevenção e Proteção
Dada a maior suscetibilidade a doenças em inverno, é importante tomar medidas preventivas. Idosos e indivíduos com cobertura vacinal inadequada são particularmente em risco. As recomendações incluem vacinações, usando lenços ou máscaras para manter as vias respiratórias aquecidas, um dieta saudável e equilibradae atividade física regular. Essas práticas podem ajudar a mitigar os efeitos do frio no sistema imunológico.
Aquecimento Global e Saúde
Das Alterações Climáticas e aquecimento global apresentam desafios complexos para a saúde pública. Embora um ambiente mais quente pudesse, teoricamente, reduzir a prevalência de algumas doenças relacionadas com o frio, como sugerido pelo Escola de Medicina de Yale, não se pode ignorar a vasta gama de efeitos negativos para a saúde associados ao aquecimento global. Estes incluem o aumento de doenças transmitidas por vetores, problemas respiratórios devido à poluição, ondas de calor extremas e outros riscos para a saúde. Portanto, é essencial considerar todas as implicações do aquecimento global na saúde pública e tomar medidas para mitigar os seus efeitos negativos.
Fontes