Os principais problemas de saúde mental no local de trabalho

Os distúrbios de saúde mental estão entre os problemas de saúde mais graves. Eles podem afetar negativamente o desempenho no trabalho e prejudicar o funcionamento diário

A má saúde mental no local de trabalho também resulta em menor produtividade e comprometimento, má comunicação com os colegas e até afeta a capacidade física dos trabalhadores.

Saúde mental no local de trabalho

A doença mental é uma epidemia global que abrange muitas condições de saúde.

Não é surpresa que muitos locais de trabalho tenham problemas de saúde mental em alguns de seus membros.

A maioria dos trabalhadores está lutando com doenças mentais devido ao estresse no trabalho, horários agitados, má comunicação e gerenciamento, tarefas pouco claras e inadequadas. saúde e segurança práticas.

Se não forem tratados, esses estressores podem levar a alto absenteísmo, má comunicação, baixa produtividade e moral e alta rotatividade de pessoal.

5 doenças mentais comuns no local de trabalho

Estresse e incerteza no trabalho podem levar a problemas de saúde mental.

Aqui estão as doenças mentais mais comuns no local de trabalho.

Depressão

A depressão está entre os maiores problemas de saúde no local de trabalho.

Atualmente, é a principal causa de incapacidade não fatal, resultando em horas perdidas de dias de trabalho.

Se não for tratada, pode ser tão cara quanto doenças cardíacas, parada cardíaca e outras emergências graves de saúde.

A depressão pode afetar negativamente várias áreas do desempenho de um trabalhador.

Estes incluem concentração e pensamento crítico, gestão do tempo, interação social e comunicação.

Ansiedade

Sintomas de ansiedade e tratamento tendem a se sobrepor.

Moral baixo, mudanças repentinas de humor, falta de concentração e muitos outros sintomas são prevalentes em pacientes depressivos e ansiosos.

Os transtornos de ansiedade no ambiente de trabalho são um problema crescente para empresas de diversos setores.

Os empregadores precisam apoiar aqueles que apresentam sintomas de ansiedade para criar uma força de trabalho mais feliz e produtiva.

Transtorno de ataque de pânico

O transtorno do pânico no local de trabalho pode ser desafiador, pois requer uma abordagem diferente de outras doenças.

Muitos trabalhadores que têm essa condição tendem a mantê-la em segredo dos outros, principalmente de seus colegas, clientes e supervisores.

Preocupação excessiva, gatilhos de fobia e estresse relacionado ao trabalho podem levar a ataques de pânico.

A prevenção e o tratamento são a melhor forma de controlar os episódios.

Também ajuda ter uma rede de apoio para aliviar a pressão.

OCD

O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) no trabalho pode incluir ações repetitivas, como contar objetos, verificar coisas e lavar as mãos.

Isso se deve à crença de que as obsessões indesejadas acabarão desaparecendo ao fazê-lo.

Os sintomas do TOC podem criar mal-entendidos no local de trabalho entre funcionários e supervisores.

Também pode retardar o andamento das tarefas, dando a impressão de estar atrasado ou desmotivado.

Primeiros socorros de saúde mental

Cada doença mental tem seus próprios sintomas únicos, e não há duas situações iguais.

Alguns podem esconder seus sintomas, enquanto outros podem se comportar completamente bem, apesar dos sinais contínuos.

É melhor expressar preocupação ou suposição ao observar mudanças repentinas no humor e no comportamento de um colega.

Ofereça apoio, mas não force a história e deixe-os decidir quando compartilhar o que estão passando.

Aqui estão dicas de primeiros socorros de saúde mental para apoiar um colega

  • Pergunte como você pode ajudá-los e, ao mesmo tempo, respeitar a privacidade e as decisões deles.
  • Não os exclua. Continue a fazer as atividades diárias habituais com eles.
  • Dependendo do nível do relacionamento, mantenha contato se eles decidirem fazer uma pausa no trabalho.
  • Quando eles retornarem, seja acolhedor e certifique-se de mostrar a eles apreço. Evite adicionar comentários desnecessários, pois eles podem fazer com que se sintam piores.
  • Seja um defensor de um ambiente de trabalho saudável. Sugira estratégias de bem-estar de baixo custo ou sem custo para melhorar o bem-estar mental de todos.
  • Tome medidas extras para garantir que os funcionários sintam cuidado e apoio, oferecendo o suporte de que precisam. A implementação de treinamento de primeiros socorros em saúde mental pode ser um bom passo a ser dado.

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Fonte:

Primeiros Socorros Brisbane

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