Ansia sociale: che cos'è e quando può diventare un disturbo

da Cristiano antonino il 29 de março de 2022

Provare ansia sociale significa experimentar uma ativação fisiológica, caratterizzata ad esempio da sudorazione, tachicardia, bocca seca, nausea, tremori, etc., quando ci troviamo in una situazione sociale nella quale ci sentimo oggetto del giudizio altrui. Da pomba deriva conto ansia?

Le origini dell'ansia sociale

O ansiedade sociale può essere compresa in un'ottica evoluzionistica, risalendo all'epoca dei nostri antenati quando vivere in gruppo era necessario e indispensabile alla sopravvivenza per cacciare, searchsi il cibo, growe la prole e difendersi dai pericoli; la condivisione e la cooperazione erano perciò condizioni essenziali para sopravvivere e di conseguenza l'eclusione dal gruppo constituiiva una vera minaccia.

Tale prospettiva ci consente di spiegare meglio le origini della paura del rifiuto sociale e il bisogno di accettazione e di ricevere apprezzamento and capire quindi come mai tutti gli esseri umani desiderano fare bella figura e temono il rifiuto da parte degli altri.

Attualmente infatti, seppur la nostra sopravvivenza sia meno dipendente dalla vita in gruppo, nelle ocasionalmente in siamo giudicati dalle altre persone (ad esempio durante un colloquio di lavoro ou un esame universitario) la maggior parte degli esseri umani sperimenta ansia, che, ad un livello medio, può addirittura rivelarsi utile ad avere delle prestazioni ottimali.

Quando l'ansia sociale diventa un disturbo?

Não existe uma separação netta tra l'ansia sociale normale e il disturbo di ansia sociale ma possiamo riflettere su cosa può aiutarci a differenziare le due condizioni.

Un parâmetro che può aiutarci a capire when l'ansia sociale diventa un problema of trattare è il grado di compromissione del funzionamento and del benessere individuale.

Le persone che soffrono di disturbo di ansia sociale infatti provano un'intensa ansia anche em situações em que não soa efetivamente sottoposte al giudizio altrui (ad es. mangiare al ristorante, chiedere informazioni) poiché temono di potersi comportare in mode da poter essere umiliati o che gli altri podeno accorgersi della loro ansia e per questo giudicarli delle persone ridicole o deboli.

Il rifiuto ou il giudizio giudizio negativo degli altri, experimente umane che podeno caratterizzare le relazioni sociali, per chi soffre di disturbo di this form di ansia diventano delle minacce da cui proteggersi ad ogni costo attraverso delle strategie di coping disfunzionali: le situazioni sociali temute vengono così evite o opuro, quando não for possível, afronte metendo em atto dei comportamenti protettivi, strategie che a lungo andare costituiscono fattori di mantenimento del disturbo.