Ipertensione: che cos'è e come si cura
L'ipertensione arteriosa è una condizione patologica dell'apparato cardiovascolare che si verifica quando la pressione arteriosa, normalmente monitorata nella valutazione complessiva dello stato di salute di un individuo, presenta valori fuori dalla norma
Comunemente, l'ipertensione arteriosa è uno dei maggiori fattori di rischio nell'individuo adulto ed è causata il più delle volte da stili di vita non adeguati
Si tratta di una patologia curabile tramite trattamento farmacologico ma, essendo particolarmente legata alle scelte individuali, una corretta informazione a fini preventivi per modificare il proprio stile di vita is la via migliore per tenere sotto controlo la ed evitare che insorga un'ipertensione.
Ipertensione arteriosa: che cos'è?
Il cuore, contraendosi, pompa il sangue nel nostro corpo consentendone la circolazione: la pressione che si genera da questo movimento è la pressione arteriosa.
Se i valuei attraverso cui si monitora sono particolarmente alti in maniera continuativa può significare que ele é soggetti a ipertensione.
Se trate de uma condição que, se persistente, pode ser pericolosa poiché ao longo e se associar a uma restrição progressiva de seus vasos sangüíneos, perder a elasticidade de seus pares de artéria e afixação e emissão do coração, com um conseguente daneggiamento de todo o aparelho cardiovascolare e l'insorgenza di patologie quali aterosclerosi, insufficienza renale e danneggiamento della vista, e predisposizione a infartar e ictus.
Come si misura la pressionar arteriosa?
La pressione arteriosa si misura attraverso devido a diferentes valores, la pressione sistolica e la pressione diastolica, espressi in millimetr di mercurio.
La press sistolica, o massima, è quella prodotta dalle contrazioni del cuore per pompare il sangue delle arterie.
Di norma si assesta su un valor pari ou inferiore a 130 mmHg.
La pressione diastolica, o minima, si misura tra due contrazioni, quando il cuore é carico del sangue da pompare.
Eu valori normali di pressione diastolica sono pari o inferiori a 85 mmHg.
L'ipertensione arteriosa si diagnostica quando il valore della pressione sistolica supera em 140 mmHg e quello della diastolica em 90 mmHg.
La pressione arteriosa va controlados periodicamente poiché può variare sensibilmente em base all'attività svolta dal soggetto e al momento: una persona che, per esempio, sta compiendo un'attività fisica faticosa ou è in stato di agitazione avrà una più alta di una in stato di quiete.
A partire dai 35 anni, o prima negli individui che hanno familiarità con la patologia, sono consigliati due controlli all'anno per individuare eventuali alterazioni nei valori.
I controlli are importanti anche per individuare uno stato di pre-ipertensione, campanello d'allarme del futuro sviluppo della patologia.
Si parla di pre-ipertensione quando la pressione sistolica si assesta tra i 130 ei 139 mmHg e la diastolica tra gli 85 e gli 89 mmHg.
Em caso de pré-ipertensione, il soggetto interessato sarà invitato a modificare quei comportamenti che possono influencia attivamente sull'aumento del livello di pressionar arteriosa.
Prevenire l'ipertensione
L'ipertensione si pode prevenir principalmente atravez de um estilo corretivo de vida que aiuti a limitare il rischio cardiovascolare tramite alimentazione, controlo del peso, attività fisica e salute psicologica.
Per controllare la pressione arteriosa bisogna seguir una dieta sana, povera di sale e ricca di frutta e verdura, con un consumo limitato di caffè e alcol.
Dai dati atualmente um resultado da disposição, por exemplo, uma diminuição de 5 gramas no consumo diário de venda contribui para um abaixamento de 5 mmHg de pressão.
Al discorso sull'alimentazione si lega quello sul peso corporeo: un peso corporeo alto, infatti, implica uno sforzo superiore del cuore, che deve riuscire a raggiungere tutti i tessuti. Individui sovrappeso o obesi, dunque, sono a rischio di sviluppo di ipertensione.
Anche l'attività fisica aiuta nel controllo della pressione, che si regolarizzerà anche grazie a un costante esercizio fisico, che può essere anche di intensità moderata.
Lo stress é um outro fator de risco: stati di preoccupazione e ansiedade prolongar e associar um aumento da pressão.
Infine è fondamentale smettere di fumare, perché anche il fumo è un fattore di rischio per l'ipertensione.
Venha si cura l'ipertensione
Se, a causa di vari e differenti fattori riconducibili alla storia clinica individuale, non dovesse bastare un corretto stile di vita per tenere sotto controlo la pressione e dovesse svilupparsi ipertensione arteriosa, l'unico per riportare i valori alla norma is il trate farmacologico.
La terapia verrà prescritta dallo specialista solo a seguito di un approfondito percorso di diagnosi and di una visita cardiologica.
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