Nomofobie, o tulburare mentală nerecunoscută: dependență de smartphone

By Cristiano Antonino On Septembrie 20, 2021

Nomofobia nu a fost recunoscută oficial ca o tulburare de Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (DSM-5, O propunere pentru includerea nomofobiei în noul DSM-V, Nicola Luigi Bragazzi și Giovanni Del Puente, publicat online mai 2014). Cu toate acestea, această fobie poate fi încadrată ca o fobie situațională specifică, în funcție de simptome și prezentare

Nomofobia sau „NU telefon mobil PhoBIA” se mai numește sindrom de deconectare.

Descrie teama de a fi deconectat / offline / eliminat de pe un dispozitiv tehnologic (smartphone, tabletă, iPhone, PC, Notebook).

Persoanele cu acest sindrom caută un contact constant și exagerat cu dispozitivul tehnologic, ceea ce le conferă senzația de a controla constant situația.

Motivele pentru acest lucru pot fi urmărite de sentimentul de securitate oferit prin contactarea permanentă și cerințele de lucru ale cuiva care trebuie să fie de gardă practic 24 de ore pe zi.

Riscul unei simple dependențe patologice în care nu se poate face fără o conexiune la internet și un telefon mobil și teama de a fi deconectat pot duce la experiențe de anxietate și depresie.

Foarte des, chiar și simpla idee de a nu avea un smartphone sau un dispozitiv de conexiune tehnologică poate genera stări de rău, neliniște și agresivitate.

Aceste sentimente pot fi, de asemenea, asociate cu ideea și / sau comportamentul suicidar.

Termenul fără telefon mobil PhoBIA a fost inventat pentru prima dată în Anglia în 2008, în timpul unui studiu comandat de guvernul britanic pentru a investiga corelația dintre dezvoltarea tulburărilor din spectrul de anxietate și utilizarea excesivă a telefoanelor mobile.

Studiul a identificat că aproximativ 53% dintre britanicii care au folosit telefoane mobile au avut un nivel ridicat de neliniște și anxietate atunci când și-au pierdut telefoanele mobile, telefoanele mobile au rămas fără curent, au rămas fără credit pentru apeluri sau mesaje text sau nu au acoperit semnalul '.

Studiul a mai dezvăluit că aproximativ 58% dintre bărbați și 47% dintre femei au fost afectați de anxietate de deconectare cu telefonul mobil (NOMOFOBIE: FĂRĂ TELEFON MOBIL PhoBIA Sudip Bhattacharya, Md Abu Bashar, Abhay Srivastava și Amarjeet Singh, 2019).

Rămâne încă controversat în ce măsură Nomofobia poate fi în vreun fel facilitată sau influențată de prezența unor variabile psihologice specifice și / sau dimensiuni personologice

Numeroase studii au explorat astfel de variabile, constatând atât prezența unor niveluri ridicate de extroversie și nevrotism, cât și niveluri scăzute de stimă de sine, niveluri ridicate de impulsivitate asociate cu niveluri ridicate de anxietate.

Devine din ce în ce mai dificil să se facă diferența între o persoană care devine nomofobă ca urmare a dependenței de smartphone și o persoană care dezvoltă nomofobie ca o consecință (factor de precipitare) al coprezenței unei tulburări de anxietate.

Cu toate acestea, apariția problemei își asumă proporții îngrijorătoare, la nivel mondial.

NOMOFOBIA, CLOPETELE DE ALARMĂ

Utilizarea regulată a unui telefon mobil și petrecerea mult timp pe el
Aveți întotdeauna la dispoziție unul sau mai multe dispozitive și un încărcător pentru a evita epuizarea bateriei
Păstrați-vă întotdeauna creditul în stare bună
Experimentarea anxietății și a nervozității la gândul că vă pierdeți telefonul sau când telefonul mobil nu este disponibil sau inutilizabil
Monitorizați în permanență ecranul telefonului, pentru a vedea dacă au fost primite mesaje sau apeluri sau a bateriei, pentru a verifica dacă telefonul se descarcă;
Menținerea telefonului mobil pornit în orice moment
Mergând la culcare cu telefonul sau tableta în pat
Utilizarea smartphone-ului în locuri irelevante

Acestea se numără printre caracteristicile psihologice și comportamentale care diferențiază dependența de utilizarea atentă și controlată a smartphone-urilor.

SIMPTOME DE NOMOFOBIE
- Anxietate
- Alterări ale funcției respiratorii
- Transpirație profundă
- Agitație
- Dezorientare
- Tahicardie
- Tremur

Acestea se numără printre simptomele observate la o persoană care suferă de nomofobie.

Precizăm că cele mai afectate persoane sunt cele aparținând grupului de copii și adolescenți (Prevalența dependenței de telefonie mobilă la adolescenții din școala secundară, Chimatapu Sri Nikhita, Pradeep R Jadhav, Shaunak A Ajinkya, Epub nov 2015).

TRATAMENT

postări asemănatoare

Cheltuielile cu sănătatea în Italia: o povară în creștere pentru gospodărie

Aprilie 11, 2024

Alertă aviară: între evoluția virusului și riscurile umane

Aprilie 4, 2024

O zi în galben împotriva endometriozei

Mar 28, 2024

Speranță și inovație în lupta împotriva cancerului pancreatic

Mar 27, 2024

În unele cazuri, tratamentul Nomofobiei este încă foarte limitat.

La unii oameni terapia psihologică este combinată cu terapia psihofarmacologică.

Rămâne clar că pentru cei care suferă de nomofobie, devine esențial să restabiliți contactul cu lumea reală, să restabiliți interacțiunile interpersonale din viața reală și conexiunile „vis-à-vis” (abordarea realității sau terapia cu realitatea).

Este foarte important să vă angajați în activități practice și concrete, cum ar fi pictura, grădinăritul, jocul în aer liber, toate acestea putând distrage atenția persoanei nomofobe de la utilizarea smartphone-ului.

Studii recente publicate despre fenomen:

Bhattacharya S, Bashar MA, Srivastava A, Singh A.

NOMOFOBIA: FĂRĂ TELEFON MOBIL PhoBIA

Bragazzi NL, King TS, Zerbetto R.

Relația dintre nomofobie și stilurile de adaptare maladaptive într-un eșantion de tineri adulți italieni: perspective și implicații dintr-un studiu transversal

Olivencia-Carrión MA, Ferri-García R, Rueda MDM, Jiménez-Torres MG, López-Torrecillas F.

Temperamentul și caracteristicile legate de nomofobie

Articol scris de Dr. Letizia Ciabattoni