Pediatrie / Copii și migrenă: nu este interzisă mâncarea, dar atenție la supraponderalitate
Copii și migrenă: Cercetătorii Bambino Gesù au analizat literatura științifică despre relația dintre dietă și migrenă pediatrică, dezvăluind unele mituri false. Cercetarea a fost publicată în Nutrients
Aproximativ 10% din populația pediatrică suferă de migrenă.
Factorii dietetici sunt printre factorii declanșatori ai atacurilor de migrenă.
Cu toate acestea, nu există o listă unică pentru toate alimentele interzise.
Numai verificarea unei relații între aportul unui anumit aliment și apariția durerilor de cap la pacienți individuali poate da naștere acestei suspiciuni.
Aceasta este concluzia la care au ajuns cercetătorii Departamentului de Neuroștiințe al Spitalului de Copii Bambino Gesù, care au examinat literatura științifică existentă până în prezent pe această temă și au dezvăluit câteva mituri false.
Rezultatele au fost publicate în revista internațională Nutrients.
SĂNĂTATEA COPIILOR NOSTRI: MIGRAINA PEDIATRICĂ
Migrena pediatrică are o origine genetică.
În aproximativ 5% dintre copiii care suferă de aceasta, se poate dezvolta o formă cronică, care are un impact semnificativ asupra calității vieții în ceea ce privește lipsa zilelor de școală (în cele mai severe cazuri, chiar și anii școlari întregi) și suspendarea activităților de agrement, cum ar fi ca sport.
Mulți factori pot declanșa un atac de cefalee sau pot crește frecvența și severitatea acestuia.
La vârsta pediatrică, factorii emoționali, cum ar fi stresul școlar sau anxietatea sau depresia rezultate din situațiile familiale sunt foarte importanți. Unele alimente sunt, de asemenea, sub acuzare.
MITURI FALSE DESPRE ALIMENTELE ȘI MIGRAINELE COPILULUI
Alimentele cel mai frecvent acuzate de cauzarea durerilor de cap includ ciocolata, glutamatul de sodiu, nitriții (în cârnați), îndulcitorii artificiali și alimentele care conțin gluten.
De fapt, nu s-a dovedit niciodată că aportul de ciocolată poate declanșa un atac de migrenă.
Studiile provocatoare - adică hrănirea alimentelor pentru a provoca un atac de migrenă - au fost negative.
Același lucru este valabil și pentru glutamatul de sodiu, care este utilizat în bucătăria chineză. Este adesea denumit „sindromul restaurantului chinezesc”, ceea ce înseamnă apariția unui atac de migrenă după o astfel de masă, dar nu există dovezi științifice că administrarea de glutamat poate provoca dureri de cap.
În unele studii, glutamatul a fost administrat cu alimente unor subiecți și nu altora.
Contrar a ceea ce s-ar fi putut aștepta, durerile de cap nu au apărut mai frecvent în primele decât în cele din urmă, dovedind efectiv rolul cauzal al acestei substanțe în atacurile de migrenă.
Pe de altă parte, pentru îndulcitori, nu există în esență date: nu există studii științifice care să le confirme rolul de factori declanșatori ai atacurilor de migrenă.
Situația este diferită pentru cofeină și alcool (acesta din urmă specific pentru adulți), al cărui rol posibil în declanșarea atacurilor de migrenă este mai bine documentat.
În ceea ce privește cofeina în special, nu numai consumul excesiv, ci și retragerea rapidă pot declanșa o durere de cap.
S-a calculat că retragerea cofeinei poate provoca dureri de cap la aproximativ jumătate din toți subiecții.
Un studiu științific al unui număr mare de bolnavi de migrenă a evaluat proporția persoanelor care au raportat o relație strânsă între consumul de cofeină sau retragerea cofeinei și durerile de cap.
Până la aproximativ o treime dintre respondenți au dat un răspuns pozitiv.
În cazul tinerilor, este deosebit de important să se ia în considerare faptul că cofeina este prezentă în unele băuturi carbogazoase.
Potrivit cercetătorilor Bambino Gesù, este greșit să îndepărtați aceste alimente de la toți copiii sau adolescenții care suferă de migrenă.
Nu este posibil să se prevadă că la un pacient individual o serie de alimente poate declanșa un atac de migrenă.
Mai degrabă, spune Massimiliano Valeriani, șeful departamentului neurologic care a coordonat cercetarea, „cere familiei să verifice dacă există o relație constantă între aportul unui anumit aliment și apariția, într-un interval scurt, a durerilor de cap.
Numai dacă acesta este cazul, alimentele specifice pot fi eliminate din dietă.
În plus, copiii cu migrenă sunt adesea testați pentru alergii și intoleranțe la alimente precum roșii, semințe (alune, arahide), lactoză, nichel, gluten, care nu au nimic de-a face cu migrenele.
MIGRAINA ȘI OBEZITATEA ÎNTRE COPII
Obezitatea poate agrava severitatea migrenei.
Într-un studiu anterior realizat de neurologi la Bambino Gesù, s-a arătat că o frecvență ridicată a atacurilor de migrenă (mai mult de 5 pe lună) afectează aproximativ 65% dintre copiii supraponderali, comparativ cu 35% dintre copiii cu greutate normală.
Prin urmare, dovezile științifice sugerează că ar trebui introdusă o dietă cu conținut scăzut de calorii la copiii cu migrenă obeză.
De asemenea, este recomandabil ca copilul cu migrenă să aibă grijă de dieta sa, evitând utilizarea excesivă a alimentelor bogate în calorii, ceea ce îl poate face să se îngrășeze.
Cercetătorii au abordat, de asemenea, problema nutraceuticelor (adică a suplimentelor alimentare de origine naturală, cum ar fi magneziul sau matrică), care sunt utilizate pe scară largă în terapia pediatrică a migrenei.
Nu există dovezi științifice ferme că aceste substanțe pot fi utile, dar cu siguranță nu au efecte secundare.
Deoarece există studii (dar pe un număr destul de mic de pacienți) care sugerează posibila lor eficacitate, sfatul este să luați în considerare posibila utilizare a nutraceuticelor la copiii mai mici sau în care se tem teme efectele secundare ale medicamentelor.
Citiți și:
Italia, Pediatrii avertizează: „Delta Variant pune copiii în pericol, trebuie să fie vaccinați”