Whiplash: cauze și simptome
Whiplash este o tulburare frecventă a gâtului, dar nu toată lumea știe ce este și modul adecvat de a-l trata pentru a recâștiga rapid funcția normală
Ce este biciul?
Prin coloanei vertebrale cervicale entorse sau whiplash, ne referim la trauma la nivelul gât cauzată de un accident de mașină, de exemplu o coliziune din spate în timp ce stăteați la semafor, dar care poate fi cauzată și în sporturile care implică coliziuni fizice.
Un simptom caracteristic al whiplash-ului este debutul imediat al durerii, care poate continua câteva zile.
Prima fază a accidentului de whiplash este cunoscută sub numele de faza de „accelerație”: corpul se mișcă înainte în timp ce capul se întoarce înapoi, provocând întinderea mușchilor din față.
A doua fază, sau „decelerare”, vede capul tras în față odată cu prelungirea musculaturii posterioare.
Consecința este o hiper-extensie a mușchilor, care răspund prin scurtare.
Ce probleme pot apărea după rănirea biciuitoare?
Persoana afectată de whiplash se poate plânge, la 24-48 de ore după eveniment, de probleme de mestecat.
În faza de accelerație, maxilarul este proiectat înainte, determinând întinderea mușchilor.
Alte reclamații cauzate de biciuire includ dificultăți în rotirea gâtului, dezechilibru, tensiune musculară și dureri de cap în zona occipitală, dar și furnicături în brațe cauzate de întinderea rădăcinii nervoase și apariția herniei de discuri.
Utilizarea unui guler ortopedic
Cu excepția cazului în care trauma a avut consecințe mai grave, cum ar fi fracturi osoase sau leziuni ale nervilor, utilizarea unui aparat ortopedic colier este indicat, a fi purtat cel mult 2-3 zile, in combinatie cu o terapie bazata pe medicamente relaxante musculare si odihna.
Nu se recomandă imobilizarea coloanei vertebrale cervicale pentru mai mult timp, deoarece acest lucru ar risca să afecteze activarea corectă a mușchilor cervicali, ceea ce ar prelungi atât timpul de reabilitare, cât și timpul de recuperare.
Mișcarea și tratamentul precoce sunt esențiale pentru a reveni la normal
Menținerea gâtului în mișcare, cum ar fi mersul pe jos sau exerciții aerobice de intensitate redusă, pot ajuta atât la vascularizare, cât și la procesul de reparare a țesuturilor din coloana cervicală, reducând rigiditatea.
De asemenea, este important să tratați leziunile cu promptitudine pentru a preveni cronica durerii.
Whiplash poate, de fapt, declanșa afecțiuni care sunt deja prezente, chiar dacă asimptomatice, cum ar fi artroza și o discopatie inexplicabilă, cauzând dureri cronice pacientului.
CELE MAI BUNE PLACI SPINALE? VIZITAȚI STANDUL SPENCER LA EXPOZIȚIA DE URGENȚĂ
Exerciții de făcut în caz de biciuire
Dacă sunteți afectat de whiplash, vă puteți mișca gâtul cu exerciții de intensitate redusă, pentru a fi efectuat în decubit dorsal pe un covor.
Pentru întinderea mușchilor gâtului: bărbia este îndoită înainte spre piept și poziția menținută timp de cinci secunde, apoi revenită la poziția inițială.
Pentru a flexa mușchii: îndoiți capul spre umeri, lateral, mai întâi spre dreapta și apoi spre stânga.
Pentru a roti mușchii: folosiți membrul opus pentru a vă flexa timp de douăzeci de secunde, apoi întoarceți capul până când urechea se sprijină pe saltea.
Dacă simptomele persistă, se recomandă un examen fizic de specialitate.
Citiți și:
Vizualizarea durerii: leziunile cauzate de whiplash făcute vizibile cu o nouă abordare de scanare
Leziuni ale coloanei vertebrale, valoarea pinului Rock / Rock Pin Max Spine Board