În Ucraina, Ministerul Sănătății explică ce trebuie făcut cu o criză de hipertensiune în timp de război
O criză de hipertensiune este o creștere bruscă a tensiunii arteriale, când tensiunea arterială sistolică crește cu 20-100 mm Hg și diastolică - cu 10-50 mm Hg. sau până la 210/120 mmHg Stres, panică, anxietate: toate acestea pot provoca o criză hipertensivă
Indicațiile Ministerului Sănătății din Ucraina în cazul unei crize hipertensive:
Este foarte important să prevenim din timp o criză de hipertensiune arterială și să faceți tot posibilul pentru ca aceasta să nu se dezvolte.
La urma urmei, poate provoca multe complicații grave: accident vascular cerebral, infarct – angină pectorală, infarct miocardic, comă, edem pulmonar, insuficiență cardiacă acută, encefalopatie, eclampsie la gravide, sângerare, tulburări de ritm cardiac.
Pacienții ar trebui să-și monitorizeze în mod independent tensiunea arterială pentru a detecta chiar și o ușoară creștere în timp.
Criza hipertensivă, Centrul de Sănătate Publică al Ministerului Sănătății al Ucrainei recomandă:
- monitorizarea tensiunii arteriale zilnic;
- luați în mod regulat o terapie antihipertensivă aleasă de medic;
- face față anxietății și stresului;
- nu mai fumati si consumati alcool;
- limitați consumul de sare la 5 g/zi;
- reduce consumul de grăsimi saturate și carne procesată;
- verificați-vă IMC (raportul dintre greutatea corporală în kg și pătratul înălțimii în metri);
- reglați-vă greutatea
- înlocuiți alimentele bogate în calorii cu alimente cu conținut scăzut de calorii,
- nu uitați de activitatea fizică aerobă (pe cât posibil în legea marțială și în condiții ostile).
Cum să acordați primul ajutor într-o criză hipertensivă
Asistența medicală profesională este necesară dacă tensiunea arterială crește la 180 sau mai mult și nu o puteți stabiliza singur.
Totul trebuie făcut în mod conștient și pas cu pas.
Ce trebuie să facem:
- Deschideți toate ferestrele din cameră pentru a oferi suficient oxigen și aer proaspăt.
- Asumați o poziție confortabilă, relaxată, semi-șezând. Această postură normalizează procesele de circulație a sângelui și reduce sarcina asupra sistemului cardiovascular.
- Luați un medicament antihipertensiv care face parte din regimul dumneavoastră de tratament pentru hipertensiune arterială. Tabletele trebuie plasate sub limbă și ținute până se dizolvă complet.
- Dacă nu există nicio îmbunătățire după o jumătate de oră, puteți lua din nou medicamentul din listă, dar, în general, nu mai mult de 2 ori!
- Încercați să vă normalizați respirația inspirând și expirând încet și profund.
- Cu bătăi frecvente ale inimii, este indicat să luați un sedativ sub limbă.
- Faceți o compresă caldă pe tibie, aplicați tencuieli de muștar pe zona cervical-occipitală sau o baie caldă de picioare. Această procedură va determina o creștere a fluxului sanguin către membrele inferioare, ceea ce va reduce presiunea în zona inimii și va reduce riscul de a dezvolta un atac de cord.
- După 30 de minute, măsurați-vă tensiunea arterială și, dacă aceasta nu a scăzut cu 10-20 de unități, beți încă o tabletă din medicamentul antihipertensiv.
Este indicat să vă măsurați tensiunea arterială la fiecare 15 minute, înregistrând valorile precum și timpul în care ați luat medicamentul.
Aceste informații vor fi utile medicilor dacă trebuie să solicitați ajutor medical profesionist.