Entorse și fracturi ale mâinii și încheieturii mâinii: mâinile joacă un rol important nu numai în activitățile de zi cu zi, ci și în sport

Posibilitatea unei entorse sau fracturi ale mâinii sau încheieturii mâinii este un pericol (și o îngrijorare) pentru cei care participă la sporturi de contact, precum kickboxing sau arte marțiale, dar și pentru cei care lucrează manual, atât în ​​ceea ce privește trauma, cât și presiunea continuă. pe membru.

Mâna și încheietura mâinii, care sunt cauzele traumei?

Entorsele și fracturile mâinii și încheieturii mâinii, dar și tendinita și patologiile inflamatorii, sunt foarte frecvente la sportivii amatori neantrenați și neexperimentați.

Neexperienta duce la executarea incorect a actului atletic, in timp ce lipsa antrenamentului si incalzirii inainte de activitatea fizica creste riscul de accidentare.

Acesta este motivul pentru care, pe lângă leziunile de gleznă, genunchi, șold și umăr, este necesară pregătirea mâinilor, încheieturilor și degetelor pentru actul sportiv cu întindere și să folosiți protecțiile și suporturile potrivite atunci când practicați sporturi precum kickboxing, volei și baschet amator.

O cunoaștere a riscurilor mișcărilor specifice, cum ar fi driblingul din volei sau tragerile crossfit, poate ajuta, de asemenea, la prevenirea dezvoltării rănilor.

Ce trebuie făcut în cazul unei răni la mână, la deget sau la încheietura mâinii

Dacă două zile de odihnă și pachetele cu gheață nu sunt suficiente, este important să mergi la un specialist pentru un examen ortopedic.

Leziunile nu trebuie subestimate, nu în ultimul rând din cauza rolului important pe care îl joacă mâinile în viața de zi cu zi.

In cazul fracturilor mainii sau incheieturii mainii, alternativa la gips pentru cei care au nevoie sa se intoarca la activitatile pe termen scurt este folosirea placilor de performanta sau a suruburilor care actioneaza ca un tencuit intern.

În acest fel segmentul afectat de leziune rămâne staționar, dar mâna poate fi mișcată în așteptarea ca osul să se repare singur.

În acest moment, cu excepția ridicării greutăților și a conducerii unei mașini, pacientul va putea desfășura toate activitățile; mai mult, nu va dezvolta rigiditate articulara deoarece membrul nu a fost imobilizat si deci recuperarea dupa traumatism va fi mai rapida.

Nici materialele sintetice folosite în implant nu trebuie îndepărtate, atât de mult încât pacientul uită că sunt acolo; nici măcar nu sunt detectați la punctele de control din aeroport.

Bretele personalizate pentru a reveni la antrenament

Timpul de reparație biologică pentru o leziune a mâinii sau a încheieturii mâinii poate dura de obicei până la 45 de zile.

În așteptarea vindecării, pe baza aprecierii specialistului, este posibilă revenirea la sport cu ajutorul unor bretele personalizate realizate sub formă de mănuși cu diferite materiale termo-modulare în funcție de faptul că sunt folosite doar noaptea sau și ziua.

Bretele protejează și odihnesc structurile implicate în leziune, înlocuind funcțiile pierdute în așteptarea vindecării structurilor, ca în cazul leziunilor nervoase în urma unei fracturi, dar permițând mișcarea necesară pentru o anumită activitate.

Bretele standard, pe de altă parte, adesea nu permit pielii să respire, comprimă structurile mâinii sau degetelor și nu oferă un suport real pentru mișcările sportivului.

Citiți și:

Fractura încheieturii mâinii: cum să o recunoaștem și să o tratăm

Fracturi și răni: ce să faci când coastele sunt rupte sau crăpate?

Sursa:

Humanitas