Dureri musculo-scheletice: dureri la nivelul oaselor, care afectează articulațiile dar și tendoanele și ligamentele, sau mușchii. Dureri de gât, mușchii coloanei vertebrale și ai spatelui, genunchi, pentru a numi doar câteva

Durere larg răspândită, care ne-a afectat cel puțin o dată în viață, la diferite vârste, și care de multe ori nu poate fi explicată. În unele cazuri dispare după scurt timp, în altele devine cronică, afectând viața de zi cu zi și chiar starea de spirit.

Dureri musculo-scheletale: cum să alegi specialistul potrivit?

Foarte des, pacienții sunt confuzi atunci când se confruntă cu dureri osoase și musculare: există diferite figuri și specialiști care se ocupă de aceasta, dar evident cu funcții și abilități diferite.

Alegerea specialistului potrivit pentru patologia noastră este primul pas către diagnosticul și tratamentul corect.

Fiziatrul este specialistul în reabilitare care se ocupă de recuperarea funcțională a pacienților.

Aceasta reabilitare implica diverse domenii: pe langa ortopedie, neurologie si medicina cardiorespiratorie.

Este un efort de echipă amplu care implică sinergie și abilități profesionale diferite, astfel încât fiecare să-și joace rolul cât mai bine pentru recuperarea pacientului.

Ortopedul, in schimb, este chirurg, deci abordarea si expertiza lui sunt orientate catre chirurgia, care in unele cazuri si pentru unele patologii este indispensabila, dar in majoritatea durerilor scheleto-musculare nu este, iar tratamentul pe pe care se poate concentra este conservator.

Dureri musculare și dureri articulare: diferențele

Durerile musculare pot fi cauzate de diverse cauze: accidentare, traumatisme, exerciții fizice intense, muncă obositoare sau postură proastă.

Se manifesta printr-o durere in general raspandita care implica muschii si daca din cauza solicitarilor excesive sau a unui exercitiu prea intens are tendinta de a disparea in cateva zile.

Durerea articulară este de obicei resimțită la încărcarea articulației, într-un mod foarte localizat și este resimțită nu numai în timpul exercițiilor și mișcării, ci și în repaus.

În unele cazuri durerile articulare și musculare pot fi legate și de climă, deoarece organismul nostru reacționează diferit la temperaturile exterioare: de obicei pacientul reumatic are o hipersensibilitate a aparatului locomotor, adică la oase și ligamente, și simte mai mult durerea.

Pentru acești pacienți, ar fi suficient să rămână într-un climat cald și uscat.

Este mai bine să folosiți căldura sau frigul pentru a calma durerile musculo-scheletice?

Gheața este recomandată în cazurile de traumatism osos dar trebuie folosită conștient: gheața trebuie folosită în faza acută a durerii aproximativ 6-7 zile, 20 de minute de două sau trei ori pe zi.

Este important ca pielea să nu fie în contact direct cu partea înghețată, ci protejată de o cârpă.

Dacă este folosit prea mult timp și direct pe piele, există riscul de pete sau chiar arsuri.

Caldura, in schimb, este indicata in cazul durerilor musculare, chiar si durerilor cronice, deoarece relaxeaza muschii si ajuta la relaxare, modificand si perceptia durerii: un exemplu este un dus fierbinte bun, caldura caloriferului. , sticla de apa calda pana la plasturii de incalzire care actioneaza prin raspandirea caldurii in mod localizat acolo unde sunt aplicate.

Când durerea devine cronică

Când durerile articulare sau musculare se prelungesc în timp, este foarte important să consultați un specialist: durerea cronică afectează nu numai corpul, ci și mintea prin implicarea sferelor emoționale și de dispoziție: creierul este de fapt în permanență în alertă și primește continuu. „durere” și impulsuri „negative” din sistemul nervos.

Sfatul este să folosești, pe bază de prescripție medicală, produse pentru a încerca să stopezi durerea constantă altfel intri într-o buclă negativă care este și periculoasă din punct de vedere comportamental și emoțional.

Deoarece nu este posibil să luați analgezice, ventilatoare sau corticosteroizi pentru prea mult timp, există produse precum acidul hialuronic, glucozamina, condroitina și alte substanțe care au efect protector: acestea sunt substanțe deja prezente în corpul nostru care ajută efectiv la reducerea durerii. și împiedică creierul să înregistreze această stare ca constantă.

În plus, exercițiile fizice moderate, graduale și controlate, cum ar fi întinderea, mersul cu bicicleta, benzile de alergare, mersul pe jos – toate activitățile aerobe cu impact redus care stimulează sistemele musculo-scheletice și cardiovasculare ale corpului – sunt esențiale atât pentru cei care suferă de durere cronică, cât și pentru persoanele sedentare întărite care suferă de durere din cauza la „slăbiciune” musculară și inactivitate.

Tencuielile funcționează?

Pentru durerile musculare si osoase exista doua tipuri de gips: cele cu caldura au doar functia de incalzire, in timp ce tencuielile medicamentate au in interior un antiinflamator sau analgezic, care patrunde doar in zona afectata si actioneaza local.

Evident, nu face minuni pentru că capacitatea de a pătrunde subcutanat este modestă.

Este o acțiune cu impact redus în comparație cu un produs administrat pe cale orală sau prin mușchi.

Citiți și:

Durere în talpa piciorului: ar putea fi metatarsalgie

Dureri și furnicături în mâini, simptome ale căror tulburări?

Gestionarea și ameliorarea durerii: rolul terapiei analgezice

Sursa:

Humanitas