Гипертония - это патологическое состояние сердечно-сосудистой системы, которое возникает, когда артериальное давление, обычно контролируемое при общей оценке здоровья человека, выходит за пределы нормального диапазона.

Артериальная гипертензия обычно является одним из основных факторов риска у взрослых и чаще всего вызвана несоответствующим образом жизни.

Его можно вылечить фармакологическим лечением, но, поскольку оно особенно зависит от индивидуального выбора, лучший способ удержать артериальное давление под контролем и предотвратить развитие гипертонии - это предоставить правильную профилактическую информацию для изменения образа жизни.

Артериальная гипертензия: что это такое?

Когда сердце сокращается, оно качает кровь по телу, позволяя ей циркулировать: давление, создаваемое этим движением, называется артериальным давлением.

Если показатели, с помощью которых вы контролируете себя, особенно высоки на постоянной основе, это может означать, что вы подвержены гипертонии.

Это состояние, которое, если оно сохраняется, может быть опасным, потому что в долгосрочной перспективе оно связано с прогрессирующим сужением кровеносных сосудов, потерей эластичности стенок артерий, усталостью и утолщением сердца с последующим повреждением всего сердечно-сосудистая система и начало таких заболеваний, как атеросклероз, почечная недостаточность и нарушение зрения, а также предрасположенность к сердечному приступу и инсульту.

Как измеряется артериальное давление?

Артериальное давление измеряется двумя разными значениями: систолическим давлением и диастолическим давлением, выраженным в миллиметрах ртутного столба.

Систолическое или максимальное давление - это давление, создаваемое сердечными сокращениями для перекачивания крови по артериям.

Обычно он составляет 130 мм рт. Ст. Или меньше.

Диастолическое давление, или минимум, измеряется между двумя сокращениями, когда сердце загружается кровью, которую нужно перекачивать.

Нормальные значения диастолического давления составляют 85 мм рт. Ст. Или меньше.

Высокое кровяное давление диагностируется, когда систолическое давление превышает 140 мм рт. Ст., А диастолическое - 90 мм рт. Ст.

Артериальное давление следует периодически проверять, так как оно может значительно варьироваться в зависимости от активности человека и времени дня: например, у человека, который делает большие физические нагрузки или находится в состоянии возбуждения, артериальное давление будет выше, чем у человека, который находится в состоянии возбуждения. спокойно.

Людям, знакомым с этим заболеванием, начиная с 35 лет и раньше рекомендуется проводить два осмотра в год для выявления любых изменений в показателях.

Проверки также важны для выявления состояния перед гипертонией, сигнального звонка для будущего развития болезни.

Предварительная гипертензия определяется как систолическое давление от 130 до 139 мм рт. Ст. И диастолическое давление от 85 до 89 мм рт.

В случае предгипертонии человека попросят изменить то поведение, которое может активно влиять на повышение уровня артериального давления.

Профилактика гипертонии

Гипертонию можно предотвратить в основном с помощью здорового образа жизни, который помогает ограничить сердечно-сосудистый риск с помощью диеты, контроля веса, физической активности и психологического здоровья.

Чтобы контролировать артериальное давление, необходимо придерживаться здоровой диеты с низким содержанием соли, богатой фруктами и овощами, с ограниченным потреблением кофе и алкоголя.

Текущие данные показывают, например, что уменьшение суточного потребления соли на 5 граммов способствует падению артериального давления на 5 мм рт.

Большой вес тела означает, что сердцу приходится усерднее работать, чтобы достичь всех тканей. Следовательно, люди с избыточным весом или ожирением подвержены риску развития гипертонии.

Физическая активность также помогает контролировать кровяное давление, которое регулируется постоянными упражнениями, которые также могут быть умеренной интенсивности.

Стресс - еще один фактор риска: длительные состояния беспокойства и тревоги связаны с повышением артериального давления.

Наконец, важно бросить курить, поскольку курение также является фактором риска гипертонии.

Как лечить гипертонию

Если из-за различных факторов, связанных с индивидуальным анамнезом, здорового образа жизни недостаточно для контроля артериального давления и развивается высокое артериальное давление, единственный способ вернуть показатели к норме - это фармакологическое лечение.

Лечение назначит только специалист после тщательного диагностического и кардиологического обследования.

Читайте также:

Тромбоз: легочная гипертензия и тромбофилия являются факторами риска

Заболеваемость тромбозом глубоких вен (ТГВ) у пациентов с MIDLINE

Тромбоз глубоких вен верхних конечностей: как лечить пациента с синдромом Педжета-Шреттера

Зная, что Т. вмешивается в сгусток крови

Венозный тромбоз: что это такое, как его лечить и как предотвратить

Источник:

Гуманность