Синдром раздраженного кишечника: симптомы, которыми он может проявляться
Синдром раздраженного кишечника - это функциональное расстройство желудочно-кишечной системы при отсутствии какой-либо другой специфической патологии, вызывающей симптомы. Симптомы могут быть разными, как и причины.
Симптомы синдрома раздраженного кишечника
Пациенты сообщают о многих симптомах синдрома раздраженного кишечника: нарушение работы кишечника с тенденцией к запору или диарее, а также их смешанный компонент или их чередование; частое вздутие живота; боль в животе, которая не всегда хорошо локализуется; срочность эвакуации.
Эти симптомы существенно влияют на качество жизни и ухудшают его.
Синдром раздраженного кишечника - вторая по частоте причина отсутствия на работе после сезонного гриппа.
Также могут быть внекишечные симптомы, такие как мигрень, расстройства мочеиспускания, раздражительность, беспокойство и депрессия, хроническая усталость и потеря концентрации.
Причины синдрома раздраженного кишечника
Есть много причин синдрома раздраженного кишечника.
Прежде всего, необходимо подчеркнуть, что это функциональное заболевание: поэтому нарушается работа кишечника, и у пациентов, страдающих этим заболеванием, не обнаруживается никаких повреждений или изменений органа.
Причины включают измененную перистальтику кишечника, измененную микробиоту, воспаление, инфекции, повышенную чувствительность кишечника, возможную пищевую непереносимость, а также беспокойство, стресс и депрессию.
Синдром раздраженного кишечника не является генетическим заболеванием, имеется семейный анамнез, но он не является преобладающим.
Это заболевание можно обнаружить у нескольких человек в одной семье из-за сходства кишечной флоры между этими людьми из-за факторов окружающей среды.
Синдром раздраженного кишечника: диагностика
При наличии симптомов важно пройти гастроэнтерологическое обследование: специалист учтет анамнез пациента, результаты физикального обследования и рассмотрит возможность назначения анализов крови и кала, которые полезны для исключения инфекции и воспаления.
Симптомы синдрома раздраженного кишечника также могут быть связаны с другими заболеваниями, поэтому важно исключить такие состояния, как: мальабсорбция, инфекции, хронические заболевания (болезнь Крона, язвенный ректоколит), метаболические изменения (например, диабет), психиатрический расстройства (депрессия) и пищевая непереносимость.
Внимание к диете
Питание играет важную роль в благополучии пациента.
Поэтому важно вместе со специалистами (гастроэнтерологом, диетологом или диетологом) - также путем составления дневника питания определить наиболее подходящую диету для вашего состояния, чтобы знать, какие продукты способствуют сохранению симптомов, а какие помогают.
Постепенно пациент также научится знать свой собственный порог толерантности к отдельным продуктам питания, чтобы иметь возможность регулировать себя самостоятельно.
Часто рекомендуется диета FodMap (ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы), исключающая продукты, содержащие плохо усваиваемый сахар с сильной ферментативной способностью, которую кишечник плохо переваривает и которая, следовательно, может способствовать появлению симптомов.
Пациентам с синдромом раздраженного кишечника рекомендуется ограничить потребление таких продуктов, как спаржа, артишоки, грибы, лук и чеснок; яблоки, вишня, груши, арбуз, персики и сухофрукты; фисташки, бобовые, коровье молоко и йогурт, мед и продукты из пшеницы, такие как макароны и хлеб.
Зеленый свет вместо таких продуктов, как морковь, картофель, помидоры, кабачки и баклажаны; дыня, киви, клубника, апельсины и мандарины; бри, фета и молочные продукты без лактозы; яйца и тофу; белое мясо; киноа, рис, кукуруза и темный шоколад.
В целом, для здоровья кишечника полезно обеспечить достаточную гидратацию, пить около двух литров воды в день и регулярно заниматься физическими упражнениями.
Читайте также:
Уровень смертности от операций на кишечнике в Уэльсе оказался выше ожидаемого
Колит и синдром раздраженного кишечника: в чем разница и как их отличить?