Первая помощь: как лечить вывихи и растяжения
Растяжения и растяжения — это два термина, используемые для описания двух состояний, связанных с перенапряжением или разрывом мягких тканей в суставах и вокруг них.
Между ними есть ключевое различие, и знание этого может помочь вам распознать признаки и обеспечить правильное лечение.
Что такое растяжение связок?
Травма растяжения включает чрезмерное растяжение суставов и даже разрыв поддерживающих связок. Они часто возникают после падения, поворота или удара по телу.
При легком растяжении связка растягивается, но сустав остается стабильным. Однако при тяжелом растяжении связки полностью рвутся или отделяются от кости, нарушая функции сустава.
Пострадавший может почувствовать разрыв или треск в суставе. Хотя интенсивность может варьироваться в зависимости от причины, все растяжения часто приводят к боли, отеку, кровоподтекам и воспалению в месте повреждения.
Что такое штамм?
Легкие или острые растяжения обычно возникают в результате чрезмерного растяжения или растяжения мышц или сухожилий. В то время как хронические напряжения возникают из-за чрезмерного использования мышц и сухожилий из-за длительных повторяющихся движений.
Отсутствие достаточного отдыха во время физических упражнений или интенсивных тренировок также может вызвать напряжение.
Общие симптомы растяжения включают боль, мышечные спазмы, мышечную слабость, отек, воспаление и спазмы.
Основное различие между растяжениями и вывихами заключается в типе структуры, на которую они воздействуют в теле пострадавшего. Важно знать, что интенсивность боли при обеих травмах может быть практически одинаковой, и часто лучший (и единственный) способ выяснить состояние — обратиться к врачу.
Лечение растяжений и растяжений
Немедленная первая помощь Лечение острых растяжений и растяжений включает:
- Примените метод RICE: отдых, лед, сжатие и подъем. Лечение RICE часто лучше всего подходит для травм мягких тканей, таких как растяжения и растяжения. Он снимает боль и отек в месте травмы и помогает ускорить процесс заживления.
- Отдых – полностью отдохните или как можно меньше двигайте травму, чтобы обеспечить более быстрое заживление и восстановление.
- Лед — приложите лед к травме, чтобы уменьшить воспаление и уменьшить боль. Накройте пораженный участок пакетом со льдом, завернутым в ткань, на 15–20 минут несколько раз в день.
- Компрессия — используйте давящую повязку, чтобы предотвратить или уменьшить отек. Выберите эластичный бинт и правильно перевяжите рану, чтобы не перекрыть кровоснабжение.
- Высота — пострадавшему может потребоваться лечь, чтобы поднять ногу или руку выше уровня сердца.
Управление болью и воспалением
Дайте безрецептурный нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), такой как ибупрофен (адвил, мотрин), ацетаминофен (тайленол) или аспирин.
Никогда не давайте аспирин пострадавшему младше 19 лет.
Обратиться к врачу
В то время как легкие деформации или растяжения можно лечить дома, серьезные повреждения тканей должны быть оценены врачом.
Как можно скорее обратитесь за помощью к медицинскому работнику при любых признаках перелома кости.
Основные признаки перелома кости включают хлопающий звук при травме, невозможность пошевелить суставом или конечностью или онемение в месте травмы.
Следите за их состоянием
Постоянно следите за любыми развивающимися симптомами, пока пострадавшего не осмотрит врач.
Врачу может потребоваться иммобилизация конечности или сустава с помощью шины, гипсовой повязки или других медицинских приспособлений до полного заживления.
Физиотерапия также может помочь восстановить нормальную функцию поврежденного сустава.
При тяжелых растяжениях и растяжениях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Читайте также:
Кисты костей у детей: первым признаком может быть `` патологический '' перелом
Перелом запястья: как распознать и лечить
Переломы зоны роста или эпифизарные отслоения: что это такое и как их лечить
Иммобилайзер лодыжки Spencer FXA Pro
Разница между растяжением и растяжением: сравнение симптомов, диагностики и лечения
Растяжение связок голеностопного сустава: диагностика и лечение