Пяточный корешок, известный с научной точки зрения как кальцифицирующий энтезит, представляет собой отложение солей кальция в месте начала сухожилий в подошвенной фасции, прямо под пяткой.

Это в основном поражает женщин в возрасте 40 лет и старше, и чаще встречается у женщин в пременопаузе, так как они страдают от физиологических изменений в выработке кальция (остеопороз).

Причины пяточной кости

Причину образования пяточной ости следует искать там, где все начинается, в подошвенной фасции, которая начинается на передней поверхности пятки.

Сухожилия, составляющие начальную часть фасции, если их подвергнуть аномальному натяжению, имеют тенденцию к растяжению, «разрыву» своего происхождения.

Наше тело в целях защиты начинает откладывать соли кальция, чтобы «укрепить» естественное положение и восстановить исходный баланс.

Пяточная кость: симптомы

Проблема, однако, в том, что эти соли кальция похожи на кристаллы с острыми и неровными краями, и если они касаются ноцицептивных нервных окончаний или находятся рядом с ними, они вызывают у субъекта

• сильная жгучая боль;
• постоянное покалывание в подошвенно-пяточной области, которое мешает им совершать простейшие движения, например, ходить.

Боль возникает только при надавливании, т. е. всего тела на стопу, и сильнее ощущается в начале деятельности: если долго сидеть, то при вставании боль будет значительно сильнее, чем когда человек находится в середине ходьбы.

При кальцифицирующем энтезите боль не пропорциональна размерам позвоночника: иногда бессимптомные шипы длиной 2-3 сантиметра обнаруживаются случайно на рентгенограммах, сделанных для других целей.

В то время как другие, возможно, длиной всего в несколько миллиметров, могут вызывать острую боль.

Все зависит от того, как эти соли кальция воздействуют на нервные окончания ноцицептивного нерва.

Как ставится диагноз

Диагноз пяточного отдела позвоночника может быть поставлен клинически ортопедом или ортопедом путем обнаружения точных признаков, типичных для этого состояния (например, боли).

Для большей диагностической достоверности наиболее точным инструментальным исследованием является простой рентген, дающий представление о наличии и размерах самого позвоночника.

Лечение пяточного отдела позвоночника

Когда боль не очень острая, с ней легче жить, но если она сильная, как мы можем ее лечить?

Показания к хирургическому вмешательству в этих случаях встречаются нечасто.

Только очень редко такая операция проводится.

Лечение обычно консервативное.

Средства защиты

Давайте представим, что пятка похожа на маятник, двигающийся вперед и назад.

Сзади ее тянет трехглавая мышца голени (голени), спереди ее удерживают три подошвенные фасции.

Цель состоит в том, чтобы меньше тянуть пятку, не затрагивая прикрепление подошвенной фасции.

Для этого необходимы определенные вспомогательные средства:

• подходящая обувь;
• специальные стельки;
• ударные волны.

Обувь, подходящая для пяточного отдела позвоночника

Что касается использования подходящей обуви, то основным показанием всегда является минимальная высота каблука:

• не менее 2 см в высоту для мужчин
• не менее 3-4 см высотой для женщин.

Пятка должна быть широкой, потому что она более устойчива и помогает сухожилию расслабиться и раздуться.

Обувь на каблуке можно носить постоянно от 6 месяцев до года, в зависимости от потребностей человека.

Если пятка снова воспалилась, их можно носить снова.

Стельки

Когда боль непрекращающаяся, необходимо вмешаться со специфическими ортопедическими стельками (стельками).

Есть разные виды:

• амортизирующие стельки для пятки, обладающие амортизирующей функцией, защищают пятку от ударов и уменьшают болевые симптомы;
• индивидуальные стельки, назначение которых – регулировать формирование подошвенного свода, ставя стопу в наиболее правильное положение. В дополнение к этому вставлена ​​задняя противошоковая накладка с выходом в форме запятой Виладота для предотвращения воспаления сухожилия при его натяжении во время ходьбы.

Ударные волны

Ударно-волновая терапия обычно включает 3 сеанса за цикл (с интервалом в одну неделю), за которыми следует 1 месяц отдыха, еще один цикл, еще один месяц отдыха и, наконец, последний цикл.

Ударные волны работают, сглаживая края солей кальция, округляя их и делая менее болезненными. Таким образом снимается воспаление.

Но будьте осторожны: выполнение ударных волн без устранения причины боли бесполезно, так как сухожилие будет продолжать воспаляться.

По этой причине необходимо параллельно носить обувь на каблуках или ортопедические стельки.

Советы ортопеда при пяточных шпорах

Не существует упражнений, которые можно выполнять при проблемах с пяточным отделом позвоночника.

Нужно стараться давать отдых воспаленной фасции, продолжая два раза в день обливаниями холодной водой (не ножными ваннами), локализованными только в болезненной области, для большего облегчения.

Но это не все:

• Категорически запрещается ходить босиком: даже если вы встанете ночью, чтобы пойти и выпить стакан воды, обязательно наденьте тапочки на каблуках; даже на пляже всегда лучше надевать подходящую обувь, так как пятка больше проседает, что усугубляет воспаление;
• слишком низкая обувь (например, балетки) запрещена: всегда должен быть минимальный каблук (возможно, даже внутренний каблук);
• обратите внимание на свой вес: понятно, что избыточный вес является серьезной проблемой для пяточного отдела позвоночника, потому что чем больший вес вы переносите на ноги, тем сильнее будет боль, вызванная пяточным отделом позвоночника.

Читайте также:

Emergency Live Еще больше… Live: загрузите новое бесплатное приложение вашей газеты для IOS и Android

Перелом запястья: как распознать и лечить

Синдром запястного канала: диагностика и лечение

Разрыв связок колена: симптомы и причины

Вывихи колена и травмы мениска: как их лечить?

Источник:

GSD