Obstructive sleep apnoea: اهو ڇا آهي ۽ ان جو علاج ڪيئن ڪجي
Obstructive Sleep apnea هڪ طبي حالت آهي جيڪا ننڊ دوران سانس ۾ رڪاوٽ جي ڪري نمايان ٿيندي آهي جنهن جي ڪري مٿئين ايئر ويز جي ڪل يا جزوي رڪاوٽ جي ڪري. اهو پڻ OSAS طور سڃاتو وڃي ٿو (Obstructive Sleep Apnea Syndrome)
obstructive sleep apnoea ڇا آهي؟
خرابي جي مختلف سطحون آهن: apnea اهو آهي جڏهن سانس جي رڪاوٽ 10 سيڪنڊن کان 3 منٽن کان گهٽ تائين؛ hypopnoea اهو آهي جڏهن سانس ۾ جزوي گهٽتائي آهي؛ RERA (Respiratory Effort Related Arousal) اھو آھي جڏھن سانس جي پابندي ھجي، تنفس جي ڪوششن ۾ ترقي پسند اضافو سان گڏ اوچتو آزاد ٿيڻ بعد.
هي خرابي عورتن جي ڀيٽ ۾ مردن کي وڌيڪ اثر انداز ٿئي ٿي، ۽ عورتن ۾ اهو وڌيڪ عام آهي ته مينوپاز کان پوء.
obstructive sleep apnoea جا ڪهڙا سبب آهن؟
ڪجهه حالتون ننڊ اپنيا جي شروعات جي حق ۾ آهن:
- ٿلهي / وڌيڪ وزن
- اپر ايئر ويز جي رڪاوٽ (نڪ، وات، گلا)
- سمهڻ کان اڳ شراب جو استعمال
- سمهڻ واريون گوليون وٺڻ
obstructive sleep apnoea جون علامتون ڇا آهن؟
اوبسٽرڪٽو سليپ اپنيا جا مريض ننڊ جي پهرين مرحلي کان تمام گهڻو نمايان طور تي خراٽي ڪن ٿا (خرراٽي وڌيڪ زور سان ٿيندي ويندي آهي جيستائين ماڻهو ڪجهه سيڪنڊن لاءِ ساهه کڻڻ بند نه ڪري، صرف اوچتو ئي سانس ٻيهر شروع ڪرڻ ۽ هڪ نئون، هڪ جهڙو چڪر شروع ڪرڻ لاءِ).
هن خرابي سان لاڳاپيل ڪيتريون ئي علامتون آهن
- ڏينهن جي گهڻي ننڊ
- ڌيان ڏيڻ ۾ مشڪل
- ننڊ جا حملا
- جاڳڻ تي سر درد ۽/يا خشڪ وات
- رات جو ٻڙو
- اوچتو بيدار ٿيڻ سان گڏ ٿڪجڻ جي احساس
- رات جو پيشاب ڪرڻ جي ضرورت آهي
- impotence
رڪاوٽ جي ننڊ جي اپني کي ڪيئن روڪيو؟
رڪاوٽ جي ننڊ اپنيا جي شروعات کي روڪڻ لاء، اهو مشورو ڏنو ويو آهي:
- وزن گھٽايو جيڪڏهن توهان ٿلهي يا ٿلهي آهيو؛
- صحت مند کائو ۽ مسلسل ورزش ڪريو، جيتوڻيڪ اعتدال سان؛
- سگريٽ نوشي کان بچڻ؛
- شراب کان پاسو ڪريو، خاص ڪري سمهڻ وقت.
Diagnosis
Obstructive Sleep apnea syndrome تڏهن ٿئي ٿو جڏهن apnoeas جو تعداد 5 قسطن في ڪلاڪ جي برابر يا ان کان وڌيڪ هجي، يا جڏهن گهٽ ۾ گهٽ 15 يا وڌيڪ قسطون هجن ۽ تنفس جي واضح ڪوشش سان گڏ هجن.
تشخيص سڀ کان پهريان مريض ۽ ڀائيوارن پاران رپورٽ ڪيل علامتن تي ٻڌل آهي. شڪ جي صورت ۾، ڊاڪٽر شايد موضوع کي مختلف ماپن جي اوزار جي ماپ جي تابع ڪري سگھن ٿا:
- پوليسومنگرافي (Polysomnography): اهو ماپڻ تي مشتمل آهي، رات جي ننڊ جي ڪيترن ئي ڪلاڪن دوران، هوا جي وهڪري، رت جي آڪسيجن جي سطح، دل جي رفتار، ٿلهي ۽ پيٽ جي تنفس جي حرڪت ۽ ننڊ ۾ پوزيشن.
- تنفس جي پوليگرافي (يا رات جو ڪارڊيو-سفسيٽري مانيٽرنگ): امتحان ننڊ دوران مکيه ڪارڊيو-سفسريري سگنلن جي نگراني تي مشتمل آهي.
ٻيا امتحان به مقرر ڪري سگهجن ٿا
- electroencephalogram (دماغ جي برقي سرگرمي کي جانچڻ لاء).
- انگن جي electromyography (عضلات جي سرگرمي کي جانچڻ لاء).
- Sleep apnoea، علاج
مريضن کي ننڊ جي اپني ۾ مبتلا ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي:
- وزن گھٽائڻ جي صورت ۾ اهي ٿلها يا ٿلهي آهن؛
- الڪوحل مشروبات ۽ ننڊ جي گولن کان بچڻ؛
- انهن جي پاسي تي سمهڻ؛
- اپر ايئر ويز جي ڪنهن به خرابين جو علاج ڪريو.
فارماسولوجيڪل علاج جو مقصد ٻنهي علامن کي منهن ڏيڻ ۽ خرابي جي سببن کي درست ڪرڻ آهي.
عام طور تي، علاج شامل آهن
- Cpap جو استعمال (مسلسل مثبت هوا جو دٻاءُ): هي هڪ ماسڪ آهي جيڪو نڪ ۽ وات تي لاڳو ڪيو ويندو آهي ۽ جيڪو هوا جي گذرڻ تي زور ڏيندو آهي، سانس جي سهولت فراهم ڪندو آهي.
- سرجري جو استعمال: ان ۾ شامل ٿي سگھي ٿو انحراف ٿيل نڪ جي سيپٽم کي درست ڪرڻ يا هائپر ٽرافي ٿيل ٽونسل کي ختم ڪرڻ، ان جي سطح ۽ قسم تي مدار رکندي جيڪا اپر ايئر ويز ۾ ملي ٿي.
پڙهو پڻ پڙهو:
سي پي آر بابت خطرناڪ خرافات - هاڻي ڪو به سانس ناهي
Tachypnoea: معنى ۽ pathologies سان لاڳاپيل تنفس جي عملن جي وڌندڙ تعدد سان