پهريون جواب ڏيڻ وارا: پنهنجي ذهني صحت کي ڪيئن ترقي ڏياري تي 10 طريقا. پنهنجو پاڻ جو بھترين نسخو بڻجي ويو
هر ڪو پهريان ئي knowsاڻي ٿو ته پنهنجي جسماني صحت کي ڪيئن بهتر بڻايو وڃي ، پر ذهني صحت کي برقرار رکڻ سڀني لاءِ هڪ جهڙو ضروري ڪم آهي ، خاص طور تي پهرين جوابدارن لاءِ.