Červené krvinky: Piliere okysličovania v ľudskom tele
Objavte životne dôležitý význam týchto malých zložiek krvi
Čo sú červené krvinky?
Sú to životne dôležité bunky, ktoré pomáhajú ľuďom žiť. Bunky tzv erytrocyty poskytnúť kyslík do celého tela. Ich jedinečný tvar zväčšuje povrch pre lepšie dýchanie. Neprítomnosť jadra vo vnútri znamená viac priestoru pre železné bielkoviny hemoglobínu, ktoré zachytávajú molekuly kyslíka.
Produkcia a životnosť červených krviniek
Červené krvinky sa rodia v kmeňových bunkách kostnej drene. Prechádzajú niekoľkými fázami dozrievania, v konečnom dôsledku strácajú svoje jadrá predtým, ako cirkulujú v krvi. Zrelé červené krvinky zvyčajne žijú približne 100-120 dní. Počas tohto obdobia títo neúnavní pracovníci transportujú kyslík a likvidujú oxid uhličitý z tkanív vydychovaním cez pľúca.
Časté poruchy červených krviniek
Príliš málo alebo príliš veľa červených krviniek môže spôsobiť problémy. Nízky počet červených krviniek spôsobuje príznaky anémie, ako je únava a slabosť. Nadbytok buniek, ako napríklad pri polycytémii vera, zahusťuje krv, čím sa zvyšuje riziko zrazenín. Jemná rovnováha červených krviniek umožňuje telu fungovať čo najlepšie.
Prevencia a liečba
Aby ste sa vyhli chorobe, je potrebné jesť zdravé potraviny. Tieto potraviny by mali obsahovať železo, kyselinu listovú (vitamín B9) a vitamín B12. Je dôležité jesť červené mäso, ryby, fazuľu a zelenú listovú zeleninu. Existujúce problémy s krvou by mal navyše liečiť lekár.
V prípade choroby je dôležité poradiť sa s lekárom. Budú dohliadať na liečbu, aby sa zabezpečilo, že červené krvinky zostanú zdravé. Udržiavanie dostatočného množstva živín je kľúčové. Bez železa, kyseliny listovej alebo B12 sa môžu vyskytnúť nedostatky. Dôsledkom môže byť únava, dýchavičnosť alebo iné príznaky. Preto starostlivým dodržiavaním diéty predchádzate problémom.
Nakoniec je dôležité zvážiť, že pravidelné krvné testy sú nevyhnutné na posúdenie zdravia červených krviniek.
Zdroje