Kronična bolečina, model ACT je odličen: Nacionalni inštitut za klinično odličnost (NICE) "nagrajuje" model psihoterapije, ki ga uporablja Služba za klinično psihologijo za obvladovanje kronične bolečine, ki jo povzroča rak, migrena ali endometrioza

Model ACT – terapija sprejemanja in predanosti – je najučinkovitejša psihoterapija za obvladovanje kronične bolečine.

To je po mnenju Nacionalnega inštituta za klinično odličnost (NICE), neodvisne britanske agencije, katere mandat je zagotavljanje smernic, ki temeljijo na dokazih, za zdravstvene delavce za doseganje najvišjih možnih standardov oskrbe bolnikov.

Smernice NICE temeljijo na kliničnih preskušanjih, ki so pokazala, da model ACT pozitivno vpliva ne toliko na »čisto« bolečino, ki jo povzroča bolezen, kot na »umazano« bolečino.

Slednji je izraz, ki se uporablja za označevanje psihičnega trpljenja, ki se pojavi, ko fizično trpljenje vpliva na kakovost življenja.

ACT deluje na patologije, povezane s kronično bolečino

Bolniki s kronično bolečino običajno trpijo za depresijo, anksioznostjo, motnjami spanja in jezo, ki neizogibno povečajo telesno bolečino in znižujejo prag tolerance.

ACT deluje na te vidike in bolnika vodi k temu, da opusti tiste strategije izogibanja, ki jih ljudje instinktivno izvajajo, ko so soočeni z nečim, česar ne znajo nadzorovati, vendar so sami vir trpljenja.

Primer? Izogibati se ljudem, ker sem zaradi bolečine v breme.

To samo poveča občutek osamljenosti, neljubljenosti in tudi poslabša fizično trpljenje.

Toda pogosto so naše lastne misli tiste, ki nam dajejo vlogo 'bremena' in ne realnost situacije.

Kot označuje kratica ACT, je cilj terapije doseči sprejetje, kar je težko izgovoriti pred osebo, ki trpi.

Sprejemanje ne pomeni resignacije ali fatalizma, temveč zavedanje sedanjosti, ki vključuje bolečino, a ni treba videti skozi njo.

Pomagati pacientu, da se kljub bolečini premakne k pomembnemu, k temu, kar ima vrednost za človeka samega, je cilj tega modela psihoterapije.

Model, ki po smernicah NICE pripomore tudi k večji terapevtski adherenci bolnika in poveča učinkovitost zdravila.

Depresija ali jeza sprožita tudi občutek nezaupanja do terapije, ki ji sledi: 'Bolečina ostane, kaj je smisel?'.

Psihoterapija deluje na umazano bolečino, vpliva na zaznavanje primarne bolečine in povečuje zavedanje o potrebi po pravilnem držanju terapije.

Če se zdravilo jemlje pravilno, se poveča njegova učinkovitost.

Bolezen, tako kot bolečina, lahko predstavlja trenutke, v katerih doživljamo neželena čustva, moteče misli, izkušnje nemoči in izgube avtonomije, tako da ni vedno lahko živeti in se gibati skladno z lastnimi vrednotami.

Terapevtska pot predlaga, da ostanemo v položaju poslušanja in sprejemanja trpljenja, da bi nato iskali nov repertoar dejanj, psiholoških in telesnih, skladnih z identificiranimi vrednotami.

Tako se terapija odvija po poti, ki se razvija skozi šest procesov modela ACT (sprejemanje izkušenj, razmik, stik s sedanjim trenutkom, občutek kontinuitete s samim seboj, stik s svojimi vrednotami in predano delovanje), ki se uporabljajo v kontekstu kronične bolečine.

Preberite tudi:

Obvladovanje in lajšanje bolečine: vloga analgetične terapije

Mišično-skeletna bolečina: kaj je in kako posredovati

Bolečine v hrbtu: pomen posturalne rehabilitacije

vir:

Bolnišnica Svetega srca