Када се болно стање јави у пети, уопштено говоримо о болу у пети, поремећају који се у клиничком окружењу дефинише као талодинија, плантарна талалгија или бол у калканеусу.

Може имати различито порекло и природу и односи се на само једно или обе ноге.

У првом случају то ће бити једнострани бол у пети, док ће у другом случају бити обострани бол у пети

Појава талодиније може се одредити како једноставним променама држања тако и трауматским, метаболичким, неуролошким и урођеним патологијама.

Ово последње може утицати и на меке делове, изазивајући тендонитис, бурзитис, упалу тетива или фасциитис, и на делове костију, изазивајући стресне преломе, петне трне, тало-калканеалну артрозу или, у ретким случајевима, туморе.

Главни узроци

Као што је раније поменуто, хеелитис може имати метаболичко, неуролошко и урођено порекло.

Многи фактори и аспекти морају се узети у обзир да би се утврдио узрок настанка ове болне упале, укључујући:

• Примарне и секундарне постуралне промене;
• Неадекватна обућа за усаглашеност стопала: продужена употреба високих потпетица, ципеле које су сувише уске или похабане или заштитне ципеле;
• Гојазност или прекомерна тежина;
• Стационарни начин живота;
• Реуматске патологије или артроза;
• Интензивна спортска активност са прекомерним напрезањем пете;
• Нетачне вежбе са квалитативне тачке гледишта;
• Инсерциона тендинопатија, клиничко стање које укључује тетиву и непосредно суседне делове које се јавља након злоупотребе оптерећења;
• Метаболичке болести као што је гихт, патологија узрокована променом метаболизма мокраћне киселине која доводи до прекомерне акумулације и накнадног таложења кристала мокраћне киселине и, последично, упале у зглобовима;
• Реуматске болести као што су анкилозни спондилитис, реуматоидни артритис, хондрокалциноза, псоријаза итд.

Други узрок болова у пети је бурзитис, упала која захвата ретрокалканеалне серозне кесе или поткожне кесе, структуре које фаворизују клизање периферних структура тетива.

Овај инфламаторни процес може, заузврат, бити узрокован анатомским проблемима као што су петне оструге или кавус стопала.

Идентификовање основног узрока хеелитиса је најбољи начин да се разуме како га правилно лечити и спречити да постане хроничан.

Из тог разлога, увек се препоручује лекарска посета или посета подијатрији како би се утврдило порекло упале у пети.

Симптоми хеелитиса

Хеелитис се манифестује болом променљивог интензитета концентрисаним у задњем делу стопала, где се налази пета.

Нелагодност се више примећује након што субјект стоји или седи дужи временски период.

У ствари, бол је обично акутнији ујутру, одмах након устајања из кревета и, генерално, има тенденцију да се понови након што се вратите на прави пут након дужег седења или лежања.

Поред болова у пети, субјект може такође искусити генерички бол у стопалу или се жалити на оток и умор у доњим удовима.

Бол у пети у спорту

У свету спорта, бол у пети је једна од најчешћих патологија.

У већини случајева, поремећај је узрокован континуираним стресом и микротраумама које стопало трпи током дужег временског периода.

Реч је о правим микро-повредама које, на дуге стазе, могу променити нормалну функционалност тетива и стопала уопште.

Плантарна талалгија је веома честа у спортовима као што су:

• Соццер;
• Одбојка;
• Кошарка;
• Геар;
• Трчање;
• Рагби;
• Кошарка.

Генерално, поремећај је чест у свим оним спортским активностима које подразумевају интензиван стрес на пределу пете и код којих су стопала изложена интензивном и дуготрајном стресу услед удара о тло.

Ризик од развоја тендонитиса тада се повећава код гојазних особа, у недостатку одговарајућег тренинга, након неправилних вежби и уз употребу обуће која није прикладна за спорт који се бави.

Употреба праве обуће је неопходна да би се избегао почетак болести

Из тог разлога, ако се бавите спортом, препоручљиво је да купите одговарајућу обућу у специјализованим продавницама спортске опреме, које нуде широк асортиман функционалне обуће која може издржати интензивне стресове које стопало трпи током спортске активности.

Ова врста ципела је генерално опремљена такозваним амортизером, специјалним материјалом смештеним у пети који је у стању да ублажи удар од поновљеног удара о тло.

Патологије калканеума такође могу настати након вежбања моторичке активности на посебно крутим површинама као што су асфалт или синтетичка поља, што појачава ударни удар који трпе стопала.

Осим тога, појава бола у пети може бити узрокована неадекватном припремом за спортску активност и слабом мускулатуром.

Из тог разлога се увек препоручује да почнете са спортском активношћу након адекватног загревања и да с времена на време повећате интензитет тренинга.

Нега и лекови за хеелитис

На срећу, уобичајене инфекције пете нестају у року од 1 до 3 недеље.

Пре свега, препоручује се да се стопало не преоптерећује и да се на оболело место стави лед, посебно у најакутнијој фази упале.

Међутим, с обзиром да узроци болова у пети могу бити, као што смо видели, вишеструки, препоручљиво је отићи код лекара или специјалисте који ће моћи да постави тачну дијагнозу и успостави адекватнији план лечења.

Важно је благовремено лечити патологију која би у супротном могла погоршати или фаворизовати неправилне постуралне ставове.

У ствари, они који су погођени болом у пети имају тенденцију да ограниче оптерећење стопала погођеног упалом како би осетили мање болова.

Међутим, ова врста компензације може, на дуге стазе, довести до проблема са другим телесним структурама као што су карлица, колена и кичма.

Током лекарског прегледа може бити потребно урадити радиографски и постурални преглед стопала.

У неким случајевима, лекар може да препише и магнетну резонанцу или ултразвук, како би добио детаљнију слику и посматрао стање околних меких ткива и присуство хематома, едема или лезија.

Период одмора и примена пакета леда могу бити довољни да отклоне упалу, али ако ова решења нису ефикасна, лекар може пацијенту да препише нестероидне антиинфламаторне лекове (НСАИД).

Међу њима, најчешће прописани активни састојци су:

• Ибупрофен, који се обично даје орално;
• Кетопрофен, који се примењује орално иу облику препарата за употребу на кожи;
• Диклофенак, у облику масти или интрамускуларне ињекције.

Задатак лекара ће бити да одреди најпогоднији активни састојак и дозу, процењујући тежину упале, здравствено стање пацијента, његову претходну историју болести и његов одговор на лечење.

У веома ретким случајевима, када је бол посебно интензиван и када су нестероидни антиинфламаторни лекови неефикасни, лекар може пацијенту да препише опиоидне лекове против болова.

Ове врсте лекова, који имају кодеин и трамадол као активне састојке, веома су моћни, имају много контраиндикација и могу довести до нежељених ефеката.

Из ових разлога треба их користити са опрезом и само ако је неопходно.

Друго решење за најтеже случајеве болова у пети је примена парентералних кортикостероида.

Међутим, примена ових моћних антиинфламаторних лекова није толико распрострањена и, према неким лекарима, можда неће имати никакве користи од болова изазваних упалом.

Неки специјалисти би тада могли да препишу пацијенту инфилтрацију хијалуронске киселине у комбинацији са специфичним програмима вежби истезања.

Иако се чини да је ова врста терапије корисна у лечењу тендонитиса, одговор на лечење је и даље субјективан и варира од пацијента до пацијента.

У случајевима када пацијент има посебно акутни плантарни фасциитис или бурзитис, можда ће бити потребно прибећи операцији.

У овом случају биће од суштинског значаја дужи период рехабилитације, употреба специфичне обуће и улошка по мери.

Није неопходно прибегавати фармаколошким третманима да бисте излечили бол у пети

У неким случајевима може се лако излечити коришћењем нефармаколошких третмана као што су масажа, тецар терапија или ултразвучна терапија.

И у оваквим случајевима, међутим, увек је боље имати превентивне консултације са специјалистом, како не би дошло до погоршања ситуације.

Постоје потпуно природни лекови који помажу у смиривању болова у пети током фазе зарастања.

По многима, примена облога на бази арнике је посебно ефикасна, захваљујући антиедематозним, антиреуматским, антитрауматским и антиинфламаторним својствима којима је овај препарат опремљен.

И у овом случају, упркос томе што је природан производ, препоручљиво је да се консултујете са својим лекаром пре него што наставите са применом облога.

У случајевима болова у пети због плантарног фасциитиса, вежбе истезања плантарне фасције, потколенице и Ахилове тетиве су веома корисне.

Штавише, коришћење ноћних протеза и чврстих доколеница које се носе током ходања може бити од користи за благовремено решавање болова у пети.

Прочитајте такође

Хитна помоћ уживо још више…Уживо: Преузмите нову бесплатну апликацију ваших новина за иОС и Андроид

Деформитети стопала: Метатарсус Аддуцтус или Метатарсус Варус

Бол у табану: може бити метатарсалгија

Ортопедија: Шта је Хаммер Тое?

Шупље стопало: шта је то и како га препознати

Професионалне (и непрофесионалне) болести: ударни таласи за лечење плантарног фасциитиса

Равна стопала код деце: како их препознати и шта учинити у вези с тим

Отечена стопала, тривијалан симптом? Не, а ево са којим озбиљним болестима могу бити повезане

Дијабетичко стопало: симптоми, лечење и превенција

Конгенитална клупска стопала: шта је то?

Хајде да разговарамо о равном стопалу: које проблеме оно изазива?

извор

Бианцхе Пагина