Сврха самопрегледа дојки је омогућити свакој жени да се упозна, како би могла открити било какве промјене у својим грудима

Лако је самостално извршити самопреглед дојке

Најбоље време је недељу дана након завршетка менструације, када су ваше груди мање напрегнуте (ако сте у менопаузи или сте трудни, сваки дан је у реду).

Од 20. године добра је идеја да једном месечно прегледате груди како бисте научили како да процените њихов изглед и конзистенцију.

1. Два посебна запажања

Станите пред огледало, без мајице.

Ставите руке на ребра и пажљиво погледајте груди. Оно на шта морате пазити су све промене у облику, отицање, разлике у брадавицама у поређењу са прошлошћу или црвенило.

2. Руке увис!

Сада подигните руке изнад главе и поново погледајте своје груди: постоје ли промене или отоци које раније нисте могли видети?

Такође проверите брадавицу: да ли се смањила или постала израженија? Да ли излучује течност?

3. Кретање у акцију

Сада је време за додир, по могућности лежећи.

Почните с лијевом дојком, а лијеву руку ставите иза себе врат.

Десном руком опипајте дојку притиском на груди, покушавајући да процените њену конзистенцију и све промене: посебно обратите пажњу на задебљање које никада пре нисте осетили.

Поновите са десном дојком.

Самопреглед дојки: важи и за мушкарце!

Рак дојке такође може утицати на мушкарце, иако ређе.

Опипавање је стога важно и за њих!

Као и све остало, самопреглед је веома важан, али није савршен: постоје случајеви у којима тумор дојке не показује никакве очигледне знакове, и не показује промене уочљиве голим оком.

Самоанализа и више: ствари које помажу у спречавању рака дојке

У луку сваке жене постоје три веома важне стрелице за спречавање рака дојке.

Први је да замолите свог гинеколога да вам прегледа груди током редовних прегледа; друга је мамографија, која се препоручује од 40. године, што је важно за откривање било каквих грудвица које нису опипљиве.

Трећи и најједноставнији од свега је самопреглед дојки, који је најбољи начин за откривање проблема у раној фази и минимизирање посљедица.

Ево на шта увек треба да обратите пажњу током самопрегледа дојке:

• промене у облику и величини једне или обе дојке
• отицање или задебљање у дојкама или пазуху
• кожни набори, црвенило, опуштање или боре
• квржице у дојци
• промене у изгледу брадавица или нагло увлачење брадавица (осим ако се ради о природном изгледу брадавица или о нечему што је ваш лекар већ истражио)
• упала, црвенило или осећај топлоте на кожи дојке или ареоле.

Прочитајте такође:

Жене против рака дојке „Савети за неплодност“

Етиопија, министарка здравља Лиа Таддессе: Шест центара против рака дојке

Извор:

Полицлиницо ди Милано