2002. године, неколико година након што је освојио златну олимпијску медаљу у рвању, Рулон Гарднер је возио моторне санке у Вајомингу. „Рекао сам себи да ће то бити кратко путовање“, рекао је агенцији Ассоциатед Пресс. „Хтели смо да изађемо око три сата и вратимо се кући на вечеру.“ Али он се изгубио и завршио на цедилу 17 сати. Температура је достигла чак 25 испод нуле, наводи АП. До тренутка када је Гарднер пронађен и пребачен у болницу, имао је екстремну хипотермију и јако промрзла стопала. Али на крају је изгубио само један ножни прст.

Шта већина људи не зна о преживљавању у хладном времену
Као што сам објаснио у овом посту, један од разлога због којих Гарднерови озебли нису имали лошији исход је када су му се стопала замрзнула, тако су остали. Није их загрејао, само да би их поново замрзнуо.

То је тип који већина људи не зна. Он можда и нема; само је рекао да мора да бира између тога да држи руке или ноге топлим. Гарднер-ов отац је рекао да је његово "знање о хладноћи" помогло да га се извуче. Али чак иу часовима преживљавања у дивљини, постоје важни медицински захтеви за спашавање живота и удова који нису покривени.

Да би помогли у премошћивању тог јаза, ево мојих топ-КСНУМКС ствари које не смем да радим када се заглавим на хладноћи. Ови савети могу вам помоћи да останете живи и да имате бољи резултат када будете спашени.

#КСНУМКС: Не трљајте кожу да се загрије. Она доводи крв из ваше језгре и на површину. Осећате се топлије, али ...

КСНУМКС. Не загријавајте се и не замрзавајте. Немојте загрејати део тела који има јаке промрзлине ако мислите да ће се то само замрзнути. Смрзавање ће сигурно убити ткиво. (Са оштрим смрзотинама, кожа је сива или бела и тврда.) Од мог поста на ову тему:

Само покријте подручје како бисте га заштитили. Морате се поново загријати само ако очекујете трансфер у медицинску установу у року од два сата и можете задржати подручје довољно топло да се не замрзне.

КСНУМКС. Ако је могуће (користите здрав разум), не ходајте по делу тела који има јаке промрзлине. То ће даље оштетити ткиво.

КСНУМКС. Не трљајте кожу да се загреје. Трљање коже доводи крв из ваше језгре и на површину. Осећате се топлије, али ваши витални органи су хладнији. Васа телесна топлота такое бјези брже када је на површини. А ако ваша кожа има озеблине, трљање је може оштетити.

КСНУМКС. Немојте се смочити. Надам се да је то очигледно. Хладићеш се брже и на вишој температури.

КСНУМКС. Немојте се дехидрирати. На хладноћи можда нећете приметити толико жеђи, али запамтите да пијете. Остати хидратизиран помаже вашој крви да циркулише и одржава вас топлим. Међутим …

КСНУМКС. Не пиј алкохол. У принципу, држите се подаље од алкохола јер може да дехидрира, утиче на вашу процену и смањи способност тела да одржи своје срце топлим. Али са сваким правилом, чини се да постоји изузетак: ту је прича о човеку који је преживео на Кору.

КСНУМКС. Не заборави јести. Опет, имате много других ствари о којима морате да бринете, али храна даје вашем телу гориво да се користи да би се загрејала. (Ако се осећате гладни, заједно са мучнином и умором, знате да су то рани симптоми ниске телесне температуре.)

КСНУМКС. Не лутај. Постоји разлог за то изван онога што сте научили у класи опстанка у дивљини. Да, добро је остати на једном мјесту како би вас људи могли пронаћи, али и умор повећава ризик од озбиљних смрзотина.

КСНУМКС. Не брините више о смрзотама него о хипотермији. Са смрзотинама, можете изгубити стопало. Са хипотермијом, можете изгубити живот. Одржавање топлоте вашег језгра је први приоритет.

КСНУМКС. Немојте се ослањати на осјећај хладноће. Умерена хипотермија доводи до конфузије и исцрпљености. Ваше тело може престати да дрхти и чак вам допушта да мислите да постајете топлији. Неки људи са хипотермијом скидају одећу. Нисмо сигурни зашто, али може бити зато што мисле да нису хладни.