Здравље бубрега: хронична болест бубрега је прогресивно смањење способности бубрега да елиминише отпад и погађа 10% популације, у већој или мањој мери

То је „тиха“ болест и у својим раним фазама не испољава никакве специфичне симптоме који указују на квар бубрега

Стога, да би се дијагностиковала, захтева пуну пажњу лекара и пацијента.

Мора се обратити пажња на постојећа стања, као што су дијабетес и хипертензија, који могу довести до болести бубрега, као и на знакове упозорења, као што су изненадно отицање ногу или појава потребе за ноћним мокрењем.

Здрави бубрези: проверите крвни притисак

Висок крвни притисак је знак болести бубрега, па је добро знати ниво крвног притиска.

Када сте млади, мери се на контролним прегледима у спорту или на раду, али старији од 40 година треба да запамтите да редовно проверавате свој крвни притисак, посебно ако имате породичну историју кардиоваскуларних болести, хипертензије, болести бубрега или дијабетеса.

Поред тога, висок крвни притисак може да изазове погоршање функције бубрега, па је важно да га лечите да бисте добили ниво који ће ваш лекар дефинисати као адекватнији.

Проверите ниво креатинина и урадите тест урина

Једноставан тест креатинина у крви и тест урина су тестови који најчешће омогућавају да се постави дијагноза болести бубрега и да се предузме лечење, што у многим случајевима може спречити или бар успорити напредовање болести.

Здравље бубрега: одржавајте форму и пазите на тежину

Бубрези су високо васкуларизовани органи, тако да је неопходно смањити или укинути променљиве кардиоваскуларне факторе ризика као што су пушење, ниска физичка активност, прекомерна тежина и, као што је већ поменуто, висок крвни притисак.

Редовна физичка активност помаже у превенцији прекомерне тежине и контроли крвног притиска и стога смањује ризик од болести бубрега.

Довољно је сваки дан прошетати неколико километара (нпр. изаћи из аутобуса неколико станица пре одредишта), ићи степеницама, возити се бициклом за вежбање код куће 15-20 минута.

И онда одржавајте унос калорија пропорционалним вашој потрошњи енергије.

Прочитајте такође:

Хитна помоћ уживо још више…Уживо: Преузмите нову бесплатну апликацију ваших новина за иОС и Андроид

Промене боје урина: Када се обратити лекару

Педијатријски уринарни каменац: шта је то, како га лечити

Високи леукоцити у урину: када бринути?

Боја мокраће: Шта нам урин говори о нашем здрављу?

Лечење замене функције бубрега: дијализа

Извор:

Оспедале Нигуарда