Мишићно-скелетни бол: бол у костима, који погађа зглобове, али и тетиве и лигаменте или мишиће. Бол у врату, мишићима кичме и леђа, коленима, да споменемо само неке

Широко распрострањени бол, који нас је бар једном у животу, у различитим годинама, задесио и који се често не може објаснити. У неким случајевима нестаје након кратког времена, у другим постаје хронична, утичући на свакодневни живот, па чак и на расположење.

Мускулоскелетни бол: како одабрати правог специјалисте?

Врло често су пацијенти збуњени када се суоче са скелетним и мишићним болом: постоје различите личности и специјалисти који се баве њиме, али очигледно са различитим функцијама и вештинама.

Избор правог специјалисте за нашу патологију је први корак ка правој дијагнози и лечењу.

Физијатар је специјалиста рехабилитације који се бави функционалним опоравком пацијената.

Ова рехабилитација обухвата различите области: поред ортопедије, неурологије и кардиореспираторне медицине.

То је велики тимски рад који укључује синергију и различите професионалне вештине, тако да свако игра свој део најбоље што може за опоравак пацијента.

Ортопед је, пак, хирург, па су његов приступ и стручност усмерени на хирургију, која је у неким случајевима и код неких патологија неопходна, али у већини скелетно-мишићних болова није, а лечење на који се може фокусирати је конзервативан.

Бол у мишићима и зглобовима: разлике

Бол у мишићима може бити узрокован разним узроцима: повредама, траумама, интензивним вежбањем, напорним радом или лошим држањем.

Манифестује се генерално раширеним болом који захвата мишиће и ако услед претераног напрезања или претешке вежбе има тенденцију да нестане за неколико дана.

Бол у зглобовима се обично осећа при оптерећењу зглоба, на веома локализован начин и осећа се не само током вежбања и кретања већ и у мировању.

У неким случајевима болови у зглобовима и мишићима могу бити повезани и са климом, јер наш организам различито реагује на спољашње температуре: обично реуматичар има преосетљивост локомоторног апарата, односно на костима и лигаментима, и осећа бол.

За ове пацијенте био би довољан боравак у топлој и сувој клими.

Да ли је боље користити топлоту или хладно за ублажавање мишићно-скелетног бола?

Лед се препоручује у случајевима трауме костију, али се мора користити свесно: лед треба користити у акутној фази бола око 6-7 дана, 20 минута два или три пута дневно.

Важно је да кожа није у директном контакту са смрзнутим делом, већ заштићена крпом.

Ако се користи предуго и директно на кожи, постоји ризик од мрља на кожи или чак опекотина.

Топлота је, с друге стране, индикована у случају болова у мишићима, чак и хроничног бола, јер опушта мишиће и помаже у опуштању, мењајући и перцепцију бола: пример је добар топли туш, топлота радијатора. , боца са топлом водом до грејних делова који делују ширењем топлоте на локализован начин где се примењују.

Када бол постане хроничан

Када се бол у зглобовима или мишићима временом продужи, веома је важно да се консултујете са специјалистом: хронични бол утиче не само на тело, већ и на ум тако што укључује емоционалну сферу и сферу расположења: мозак је у ствари стално у приправности и стално прима 'бол' и 'негативни' импулси из нервног система.

Савет је да користите, на лекарски рецепт, производе како бисте покушали да зауставите стални бол у супротном улазите у негативну петљу која је такође опасна са становишта понашања и емоционалности.

Пошто није могуће предуго узимати лекове против болова, вентилаторе или кортикостероиде, постоје производи као што су хијалуронска киселина, глукозамин, хондроитин и друге супстанце које имају заштитно дејство: то су супстанце већ присутне у нашем телу које заправо помажу да се смањи бол. и спречити мозак да региструје ово стање као константно.

Поред тога, умерене, постепене и контролисане вежбе, као што су истезање, вожња бицикла, траке за трчање, ходање – све аеробне активности са малим утицајем које стимулишу мишићно-скелетни и кардиоваскуларни систем тела – су од суштинског значаја како за оне који пате од хроничних болова, тако и за људе који се налазе у седећем положају који осећају бол због на 'слабост' и неактивност мишића.

Да ли гипси раде?

За болове у мишићима и скелету постоје две врсте фластера: они са топлотом имају само функцију загревања, док лековити фластери у себи имају антиинфламаторно или аналгетичко дејство, који само продире у захваћено подручје и делује локализовано.

Очигледно, не чини чуда јер је способност поткожног продирања скромна.

То је акција малог утицаја у поређењу са производом који се узима на уста или преко мишића.

Прочитајте такође:

Бол у табану: може бити метатарсалгија

Бол и пецкање у рукама, симптоми којих поремећаја?

Управљање и ублажавање бола: Улога аналгетичке терапије

Извор:

Хуманитас