Социјална анксиозност: шта је то и када може постати поремећај

By Цристиано Антонино On 29. марта 2022

Доживети социјалну анксиозност значи доживети физиолошку активацију, коју карактерише на пример знојење, тахикардија, сува уста, мучнина, дрхтавица, итд., када се нађемо у друштвеној ситуацији у којој се осећамо подложним суду других. Одакле долази ова анксиозност?

Порекло социјалне анксиозности

Друштвена анксиозност се може схватити из еволуционе перспективе, враћајући се у време наших предака када је живот у групи био неопходан и неопходан за опстанак да би се ловио, набављао храна, подизало потомство и бранио се од опасности; дељење и сарадња су стога били суштински услови за опстанак и стога је искључење из групе представљало стварну претњу.

Ова перспектива нам омогућава да боље објаснимо порекло страха од друштвеног одбацивања и потребе за прихватањем и уважавањем, и на тај начин разумемо зашто сви људи желе да изгледају добро и плаше се одбијања од других.

Тренутно, иако наш опстанак мање зависи од живота у групи, у приликама када нас други људи суде (нпр. током интервјуа за посао или универзитетског испита) већина људских бића доживљава анксиозност, која на просечном нивоу може чак и бити корисни за оптималне перформансе.

Када социјална анксиозност постаје поремећај?

Не постоји јасна подела између нормалне социјалне анксиозности и социјалног анксиозног поремећаја, али можемо размислити о томе шта нам може помоћи да разликујемо ова два стања.

Један параметар који нам може помоћи да разумемо када социјална анксиозност постане проблем који треба третирати је степен до којег је нарушено функционисање и добробит појединца.

Особе које пате од овог анксиозног поремећаја доживљавају интензивну анксиозност чак иу ситуацијама у којима заправо нису подложни суду других (нпр. једу у ресторану, траже информације) јер се плаше да би се могли понашати на начин који је понижавајући или да би други приметили њихову узнемиреност и стога их оценили као смешне или слабе.

Одбацивање или негативно просуђивање других, а то су људска искуства која могу да карактеришу друштвене односе, постају, за оне који пате од овог облика анксиозног поремећаја, претње од којих морају да се заштите по сваку цену помоћу нефункционалних стратегија суочавања: друштвене ситуације се на тај начин избегавају или, када то није могуће, суочавају се применом заштитних понашања, стратегија које дугорочно представљају факторе одржавања поремећаја.