Epicondylitis ที่ข้อศอก: มันคืออะไรการวินิจฉัยอย่างไรและการรักษาข้อศอกเทนนิสคืออะไร
Epicondylitis หรือที่เรียกว่า "ข้อศอกเทนนิส" เป็นการอักเสบที่ส่งผลต่อ epicondyle กล่าวคือความโดดเด่นของกระดูกที่ระดับกระดูกต้นแขนและมีการใส่กล้ามเนื้อยืดของปลายแขนและข้อมือ
การอักเสบนี้เกิดจากการตึงซ้ำของกล้ามเนื้อซึ่งการดึงของกล้ามเนื้อในการแทรกกระดูกนี้ทำให้เกิดสภาวะของความทุกข์ทรมานของกระดูกเองและส่วนเอ็นที่สอดเข้าไป
เป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อนักกีฬาทั้งชายและหญิงเป็นหลัก หรือผู้ที่ออกกำลังกายหนักโดยใช้มือและข้อศอกอย่างต่อเนื่อง
สาเหตุของ epicondylitis ในข้อศอก
สาเหตุของ epicondylitis มีมากมายและรวมถึงกิจกรรมทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการใช้กล้ามเนื้อยืดข้อมือและข้อศอกเช่นเป็นต้น
- กิจกรรมกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการใช้แขนท่อนบนอย่างต่อเนื่อง เช่น กอล์ฟหรือเทนนิส
- กิจกรรมการทำงานหนักที่ต้องทำด้วยตนเองและซ้ำซาก เช่น การยกของหนัก (เช่น แรงงาน)
- งานที่ทำซ้ำและแม่นยำซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการใช้ข้อมือและข้อศอกเป็นหลัก
เมื่อเราเกร็งกล้ามเนื้อที่ยืดออกของปลายแขนและข้อมือ ปฏิกิริยาจะกระทำบน epicondyle ผ่านการใส่เอ็น
การดึงนี้ทำให้เกิดความทุกข์ทรมานเรื้อรังของการทำงานร่วมกันของกระดูกและเส้นเอ็นซึ่งในระยะยาวหรือระยะยาวสามารถนำไปสู่ปรากฏการณ์ความเสื่อมและการกลายเป็นปูนเอ็น
การวินิจฉัย โรคไขสันหลังอักกระดูก
การวินิจฉัยจะดำเนินการในระยะแรกโดยการตรวจสอบที่ค่อนข้างง่ายคืออัลตราซาวนด์ซึ่งทำให้สามารถสังเกต:
- ความทุกข์ทรมานของกล้ามเนื้อ
- ความทุกข์ทรมานจากการใส่กระดูก
ค่อนข้างน่าเชื่อถือหากการตรวจสอบขึ้นอยู่กับผู้ปฏิบัติงาน
ในกรณีที่มีอาการต่อเนื่องหรือสถานการณ์เจ็บปวดโดยเฉพาะ การสแกน MRI ยังสามารถใช้ได้หากสงสัยว่ามีอาการบาดเจ็บที่ซับซ้อนกว่าที่ข้อศอก
รักษาศอกเทนนิส
เมื่อทำการวินิจฉัยแล้ว ให้ดำเนินการรักษา ซึ่งต้องพิจารณาและดำเนินการเป็นขั้นเป็นตอนเหนือสิ่งอื่นใด
นี้สามารถ:
- อนุรักษ์นิยม;
- การผ่าตัด.
การรักษาแบบอนุรักษ์นิยม
ในกรณีแรก เราพูดถึงการรักษาที่ง่ายและไม่รุกราน โดยใช้อุปกรณ์พยุงรั้งในตำแหน่งที่ระดับ 3 ของปลายแขน และมีวัตถุประสงค์เพื่อให้กระชับและออกแรงกดทับที่กล้ามเนื้อยืดออกเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ แรงฉุดที่กล้ามเนื้อเหล่านี้ออกแรงบนอีพิคอนไดล์
ควบคู่ไปกับการจัดฟัน ยาแก้อักเสบยังใช้ทั้งแบบทั่วไปและเฉพาะที่ เช่น แผ่นแปะที่สามารถแปะตรงจุดที่เจ็บและทิ้งไว้ประมาณ 12 ชั่วโมง สำหรับรอบการรักษาประมาณ 1 สัปดาห์ .
นอกจากเครื่องช่วยเหล่านี้แล้ว เรายังสามารถใช้วิธีกายภาพบำบัดแบบคลาสสิกได้ โดยเริ่มแรกและบ่อยขึ้นโดยใช้ tecar และเลเซอร์ และคลื่นกระแทกในภายหลังด้วยผลกระทบที่ลุกลามมากขึ้น เจ็บปวดกว่า แต่ได้ผลมากกว่าอย่างแน่นอน
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาการกลายเป็นปูนที่เกิดขึ้นในขั้นตอนขั้นสูงของพยาธิวิทยาเมื่อการอักเสบกลายเป็นเรื้อรังที่ระดับของกล้ามเนื้อส่วนเสริมของการยืดกล้ามเนื้อบน epicondyle
เมื่อการรักษาเหล่านี้ไม่ได้ผลแล้ว ก็สามารถใช้การแทรกซึมได้เช่นกัน:
- ด้วยคอร์ติโซนในรอบ 2 หรือ 3 การแทรกซึมสัปดาห์ละครั้ง
- ด้วย PRP เช่น อนุพันธ์ของเกล็ดเลือดที่นำมาจากตัวผู้ป่วยเอง จากนั้นจึงรักษาและฉีดซ้ำที่ระดับอีพิคอนไดล์ โดยมีจุดประสงค์เพื่อสร้างเนื้อเยื่อใหม่และรักษาระดับของรอยโรค
การผ่าตัดรักษา
สุดท้าย ยังมีทางเลือกในการผ่าตัด ซึ่งสงวนไว้สำหรับกรณีที่การรักษาอื่นๆ ล้มเหลวเท่านั้น
ประกอบด้วยการแยกส่วนกล้ามเนื้อยืดออกด้วยแผลเล็กๆ ในกลุ่มเอ็นที่แทรกบน epicondyle ผ่านการเจาะรูในกระดูกเพื่อสร้างเนื้อเยื่อที่ทนทุกข์ขึ้นใหม่
ขั้นตอนซึ่งใช้เวลาประมาณ 15-20 นาที:
- รับประกันผลลัพธ์ที่ดีในกรณีส่วนใหญ่
- ช่วยให้กลับไปทำกิจกรรมของตัวเองได้อย่างรวดเร็ว (แม้ว่าจะจับตาดูการเคลื่อนไหวบางอย่างก็ตาม!)'
วิธีการรักษา epicondylitis ข้อศอกด้วยการออกกำลังกายและการป้องกัน
สำหรับการป้องกันและการออกกำลังกายที่มีประโยชน์ทั้งในการรักษาและป้องกัน สิ่งสำคัญอันดับแรกคือต้องขจัดสาเหตุของการอักเสบ กล่าวคือ พยายามทำความเข้าใจว่าการเคลื่อนไหวใดทำให้เกิดความเจ็บปวดและก่อให้เกิดพยาธิสภาพ และพยายามหลีกเลี่ยง โดยเลือกใช้การเคลื่อนไหวทางเลือก
เป็นผู้ป่วยที่รู้สึกถูกกระตุ้นครั้งแรกเพื่อค้นหาการเคลื่อนไหวที่สบายขึ้น เช่นเดียวกับการออกกำลังกายเชิงป้องกัน เช่น การออกกำลังกายที่เสริมความแข็งแรงทั้งกล้ามเนื้อยืดและกล้ามเนื้องอ โดยไม่เครียดมากเกินไปกับอุปกรณ์ยืดที่มีส่วนต่อข้อมือที่เกี่ยวข้องกัน ซึ่งอาจทำให้ผลแย่ลงไปอีก .
การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวสามารถรักษาได้ก็ต่อเมื่อเข้าใจและพยายามขจัดการเคลื่อนไหวที่เป็นสาเหตุของอาการปวด
ในทางกลับกัน ความเสื่อมที่นำไปสู่การกลายเป็นปูน การรักษาที่ต้องการจะมีความสำคัญมากกว่า
อ่านเพิ่มเติม:
Emergency Live More…Live: ดาวน์โหลดแอปฟรีใหม่สำหรับหนังสือพิมพ์ของคุณสำหรับ IOS และ Android
การแตกหักของที่ราบสูง Tibial: มันคืออะไรและจะรักษาอย่างไร
ซี่โครงหักหลายซี่, หน้าอกตีลังกา (Rib Volet) และ Pneumothorax: ภาพรวม
ความแตกต่างระหว่างการแตกหักของสารประกอบ เคล็ด การเปิดเผย และการแตกหักทางพยาธิวิทยา
การบาดเจ็บที่หัวใจแบบเจาะและไม่ทะลุ: ภาพรวม
การบาดเจ็บที่ใบหน้าด้วยกะโหลกศีรษะแตก: ความแตกต่างระหว่างการแตกหักของ LeFort I, II และ III
ซี่โครงหัก (Rib Fracture): อาการ สาเหตุ การวินิจฉัยและการรักษา
การบำบัดด้วยโอโซนด้วยออกซิเจนในการรักษา Fibromyalgia
ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับ Fibromyalgia