เส้นเลือดขอดกับการเล่นกีฬา: ทุกคนจะสังเกตเห็น โดยเฉพาะที่ขาของนักกีฬาชายและหญิงบางคน การมีเส้นเลือดที่เด่นชัดกว่าเส้นอื่นๆ คดเคี้ยว และมีสีที่เข้มกว่า ซึ่งตรงกันข้ามกับสีอ่อนของผิวหนังเป็นอย่างมาก

เหล่านี้คือเส้นเลือดขอดหรือเส้นเลือดขอดนั่นคือการขยายของหลอดเลือดดำตื้น ๆ ของธรรมชาติทางพยาธิวิทยาซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในแขนขาส่วนล่าง (ต้นขาและขา)

อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้พัฒนาในนักกีฬาทุกประเภท แต่พบบ่อยขึ้นในผู้ที่ฝึกกีฬาที่มีแรงกระแทกสูงซึ่งออกแรงมาก เช่น การเพาะกาย

แม้ว่าตามกฎแล้วจะไม่แสดงอาการมากนัก แต่ความรำคาญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดนั้นเกิดจากความสวยงาม ซึ่งจะทำให้มีการส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญในการผ่าตัดหลอดเลือด

สาเหตุของเส้นเลือดขอดในการเล่นกีฬา

ใครก็ตามที่เล่นกีฬาที่มีความเข้มข้นสูงจะพบกับการขยายตัวทางสรีรวิทยาของเส้นเลือด

การขยายหลอดเลือดดำเป็นเส้นตรงใต้ผิวหนังเหล่านี้เกิดจากการที่มวลกล้ามเนื้อหดตัวบีบระบบหลอดเลือดดำส่วนลึก เบี่ยงเบนเลือดไปยังระบบหลอดเลือดดำตื้น ๆ และขยายหลอดเลือดดำ ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปจะกลายเป็นภาวะขาดเลือดมากเกินไป

สิ่งนี้ส่งผลให้ผิวหนังและหลอดเลือดใต้ผิวหนังเพิ่มขึ้นและการมองเห็นดีขึ้น ซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของความจริงที่ว่าผู้ที่เล่นกีฬาโดยเฉลี่ยแล้วมีมวลไขมันน้อยกว่า ดังนั้นเส้นเลือดจึงมองเห็นได้ชัดเจนกว่า

สาเหตุของเส้นเลือดขอดโดยทั่วไป

จากมุมมองทางพยาธิวิทยา เส้นเลือดขอดเป็นผลมาจากปัญหาความยืดหยุ่นของผนังเส้นเลือดและการทำงานผิดปกติของวาล์วบางชนิด ซึ่งนำไปสู่ความดันโลหิตสูงอย่างต่อเนื่องที่ไม่ใช่ทางสรีรวิทยา

เห็นได้ชัดว่ามีทัศนคติหรือนิสัยที่ทำให้อาการแย่ลงได้ เช่น ปัจจัยเสี่ยงบางอย่าง เช่น น้ำหนักตัวเกิน การใช้ชีวิตแบบนั่งกับที่ และการยืนมากเกินไป เนื่องจากส่วนหนึ่งเกิดจากแรงโน้มถ่วง ส่วนหนึ่งเกิดจากความดันโลหิตสูงในช่องท้อง ความเข้มข้นของเลือดที่สูงขึ้นในรยางค์ล่างนั้นถูกกำหนดในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน

กีฬาที่ชื่นชอบเส้นเลือดขอด

ควรเน้นย้ำว่าไม่ใช่กีฬาที่ทำให้เกิดเส้นเลือดขอด แต่เป็นเพียงว่ากีฬาบางประเภทสามารถเร่งการปรากฏตัวของเส้นเลือดขอดหรือเน้นย้ำในบุคคลที่มีใจโอนเอียงอยู่แล้ว

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง จะพัฒนาในผู้ที่ออกแรงเกร็งกล้ามเนื้อมาก เช่น ในกีฬาที่มีบาดแผล เช่น การเพาะกาย หรือในกีฬาที่เรียกว่า valsalva maneuver ซึ่งประกอบด้วยการดันโดยปิดสายเสียง ไปที่ท้องโดยไม่ขับลมออก

กีฬาที่มีความเสี่ยงมากที่สุดในการส่งเสริมพยาธิสภาพของหลอดเลือดดำและเร่งการวิวัฒนาการ ได้แก่ :

• การสร้างร่างกาย
• ยกน้ำหนัก (ยกน้ำหนัก);
• ต้อนรับ

โดยทั่วไปแล้ว กีฬาทั้งหมดที่ต้องใช้ความมุ่งมั่นสูงของกล้ามเนื้อที่มีกล้ามเนื้อโตมากเกินไป (เช่น การปั่นจักรยาน ฟุตบอล)

กีฬาที่ต้องทำถ้าคุณมีเส้นเลือดขอด

กีฬาที่ 'ไม่เป็นอันตราย' ตรงกันข้ามรวมถึงวินัยที่ไม่ก้าวร้าวทั้งหมดที่ไม่เกี่ยวข้องกับผลกระทบต่อกล้ามเนื้อที่สำคัญและตัวอย่างเช่น

• เดินเร็ว (ไม่วิ่ง)
• ว่ายน้ำ;
• เดินนอร์ดิก;
• พิลาทิส;
• โยคะ

สังเกตการหายใจ

ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว สาเหตุหนึ่งที่เป็นไปได้ของเส้นเลือดขอดในการเล่นกีฬาคือการหายใจที่ไม่ถูกต้อง (valsalva manoeuvre); โดยทั่วไป เมื่อฝึกกีฬาที่ทำให้กล้ามเนื้อตึงมาก แทบไม่มีใครทำท่าทางที่ถูกต้อง

ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ผู้สอน ผู้ฝึกสอน หรือผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลจะให้คำแนะนำการหายใจที่ถูกต้อง

ในความเป็นจริง นักกีฬาที่ฝึกยกน้ำหนัก เช่น พาวเวอร์ลิฟติ้ง แม้กระทั่งในระดับการแข่งขัน จะส่งเสียงหายใจโดยเฉพาะ (เช่น เปล่งเสียงฟู่) ซึ่งเป็นเสียงที่ถูกต้องเพื่อไม่ให้ระบบเลือดดำและปอดทำงานมากเกินไป จึงสนับสนุนให้เกิดเส้นเลือดขอด หลอดเลือดดำ.

วิธีการวินิจฉัยเส้นเลือดขอด

แน่นอน การวินิจฉัยเริ่มต้นจากการทดสอบทางคลินิกกับแพทย์เฉพาะทางศัลยศาสตร์หลอดเลือด

ผู้คนมักจะตัดสินใจไปหาผู้เชี่ยวชาญไม่มากนักเพราะพวกเขามีอาการบางอย่าง (เช่น ความหนักของขาในตอนเย็น อาการบวม) แต่เป็นเพราะผลกระทบด้านความสวยงามของเส้นเลือดที่มองเห็นได้ชัดเจนเหล่านี้

นอกจากการนัดพบผู้เชี่ยวชาญแล้ว การตรวจสอบเพิ่มเติมยังเป็นไปได้ด้วยเครื่อง echocolordoppler ซึ่งเป็นการทดสอบเครื่องมือขั้นพื้นฐานเพื่อทำความเข้าใจการมีอยู่ของปัญหาที่เห็นได้ชัดทางคลินิก พร้อมกับสาเหตุและที่มา

รักษาเส้นเลือดขอด

เมื่อหาสาเหตุได้แล้ว ซึ่งโดยทั่วไปสามารถสืบย้อนไปถึงวาล์วทำงานผิดปกติภายในหลอดเลือดดำซาฟีนัสหรือมีเส้นเลือดสื่อสารไหลย้อนได้ จึงสามารถเลือกการรักษาที่ถูกต้องสำหรับแต่ละกรณีได้

อาจเป็นประเภทการผ่าตัดแบบดั้งเดิมหรือใช้เลเซอร์หรือคลื่นวิทยุและอื่น ๆ

ในระหว่างการผ่าตัด หลอดเลือดดำซาฟีนัสจะถูกดึงออกจนหมด ในขณะที่การรักษาด้วยความร้อนจะถูกเผา

ประการสุดท้าย มีการรักษาแบบ sclerosant ซึ่งประกอบด้วยการฉีดของเหลวที่ทำเป็นมูส (อิมัลชัน) เข้าไปในเส้นเลือดเพื่อเผาไหม้ และการรักษาแบบ 'เชิงกล' โดยใช้อุปกรณ์ (เส้นใยหมุน) ที่ทำให้ผนังเส้นเลือดระคายเคืองโดยอัตโนมัติขณะฉีดยา กาวเพื่อให้ปิดเส้นเลือด

ในทางตรงกันข้าม sclerotherapy 'แบบง่าย' โดยทั่วไปจะใช้สำหรับการรักษาหลอดเลือดดำขนาดเล็กและ telangiectasias ร่างแห (เส้นเลือดฝอย)

ข้อบ่งชี้อื่น ๆ ที่ใช้ขั้นตอนคือ:

• โรคไขข้ออักเสบกำเริบ เช่น การเกิดลิ่มเลือดของหลอดเลือดดำชั้นตื้น เนื่องจากเลือดที่ไหลผ่านเส้นเลือดเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะจับตัวเป็นก้อนและก่อตัวเป็นลิ่มเลือด
• แผลในหลอดเลือดดำ, แผลที่ผิวหนังซึ่งปรากฏเป็นระยะเวลานานและมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นอีก

ไม่ควรไปถึงขั้นนี้

การป้องกันเส้นเลือดขอด

จากมุมมองของการป้องกัน นอกจากการหายใจที่ถูกต้องแล้ว การใช้ถุงน่องแบบยืดหยุ่นที่มีการบีบรัดระดับบัณฑิตที่บีบอัดจากภายนอกและป้องกันการขยายของเส้นเลือด ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของกล้ามเนื้อก็ช่วยได้มากเช่นกัน

นอกจากนี้ยังสามารถเสริมสร้างผนังเส้นเลือดได้ด้วยความช่วยเหลือของอาหารเสริมบางชนิด เช่น อาหารเสริมที่มีบิลเบอร์รี่ ฟลาโวนอยด์ โบรมีเลนและใบเถาแดง และ GaG (GlucosAminoGlycans) เป็นต้น

อ่านเพิ่มเติม

Emergency Live More…Live: ดาวน์โหลดแอปฟรีใหม่สำหรับหนังสือพิมพ์ของคุณสำหรับ IOS และ Android

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่แบบ Saphenous คืออะไร และเทคนิคล่าสุดในการรักษา

ศัลยกรรมกระดูก: Hammer Toe คืออะไร?

Hollow Foot: มันคืออะไรและจะจดจำได้อย่างไร

โรคจากการทำงาน (และไม่ใช่จากการประกอบอาชีพ): คลื่นกระแทกสำหรับการรักษา Plantar Fasciitis

เท้าแบนในเด็ก: วิธีการรับรู้และจะทำอย่างไรกับมัน

เท้าบวม อาการเล็กน้อย? ไม่ และนี่คือโรคร้ายแรงที่อาจเกี่ยวข้องกับ

เส้นเลือดขอด: ถุงน่องการบีบอัดแบบยืดหยุ่นมีไว้เพื่ออะไร?

แหล่ง

GSD