Sindrome dell'intestino sinirlilik: cosa mangiare e cosa evitare

da Cristiano Antonino il 4 Mayıs 2022

Sindrome dell'intestino irritabile: con l'arrivo della primavera, e genel olarak nei cambi di stagione, sono çeşitli le persone che lamentano dolori addominali ve fastidi

Spesso associata a stichichezza o diarrea o ad entrambe, la sindrome dell'intestino irritabile sembra riacutizzarsi proprio in concomitanza dei cambi di stagione

Cosa ücreti e gel regolarsi con l'alimentazione?

Che cos'è la sindrome dell'intestino irritabile?

La sindrome dell'intestino irritabile è una malattia infiammatoria cronica intestinale, interessa oltre il 10% della popolazione, özellikle de donne, con un tasso più alto di prevalenza dai 20 ai 50 anni.

È fastidio veya dolore addominale, associati all'alterazione della funzione intestinale ve distansiyone addominale eşlik eder.

Kolon irritabile: cosa mangiare e cosa evitare?

È bene özgül olan che la strategia terapeutica per la sindrome dell'intestino irritabile, proprio perché spesso non si conosce la causa, ve temel prensipler sul trattamento dei sintomi riferiti dal paziente.

Tek nedenden dolayı rahatsız edici, sono molteplici e non è è riconoscibile un singolo fattore scatenante ve singolo paziente.

Genel olarak, doğal olarak, en uygun fiyata soprattutto per chi, evitare i gas che aumentano la sensazione di gonfiore e meteorismo.

L'ideale sarebbe bere lontano dai pasti.

Per quanto riguarda l'alimentazione, la dieta “düşük FODMAP” (Fermente Edilebilir Oligo-sakkaritler, Disakkaritler, Mono-sakkaritler ve Polioller) için bir limitar i sintomi: questa dieta prevede la riduzione – o l'eliminazione – o l'eliminazione – o l'eliminazione – gel gli oligosacaridi, ben monosccaridi ve tutte qule sostanze che possono aumentare il richiamo di acqua nell'intestino.

Genel olarak sono dunque da evitare gli alimenti che aumentano la fermentazione, gel latte vaccino, lo yoğurt, i legumi, i carciofi, gli asparagi, i funghi, le mele, le pesche, le albicocche, le ciliegie, i'anguria, l'anguria fıstık, la birra.

Sono invece consigliati il pesce, la carne, il riso, la quinoa, uova e tofu, le banane, le fragole, le carote, le patate, i pomodori, le zucchine, le melanzane ei formaggi stagionati.