Землетрус і втрата контролю: психолог пояснює психологічні ризики землетрусу

By Кріштіану Антоніно On Листопад 17, 2022

Землетрус і втрата контролю. Очевидно, наша прекрасна країна перебуває під постійною сейсмічної небезпекою. Цивільна оборона та рятувальники це добре знають

Травма, спричинена ан землетрус це щось дуже глибоке, пов’язане з ідентичністю людей, певністю життя, щоденною рутиною, якої більше не існує, невпевненістю щодо майбутнього; насправді, землетрус є раптовим і неочікуваним, він переважає наше відчуття контролю, він передбачає сприйняття потенційно смертельної загрози, він може призвести до емоційних або фізичних втрат (Посттравматичний стресовий розлад – ПТСР, EMDR, Відкрита школа – Когнітивні дослідження , Відкрита школа Сан-Бенедетто-дель-Тронто, Психологія надзвичайних ситуацій, Психотравматологія, Травма – травматичний досвід, Ф. Ді Франческо, 2018).

Землетрус, як втрутитися в психіку?

Інститут клінічної фізіології Ifc-Cnr у Пізі склав міні-посібник, який пояснює, наскільки необхідно діяти негайно у випадку травми після землетрусу, оскільки вона настільки глибока, що може спровокувати інші захворювання. (ANSA):

1) Які психологічні наслідки та ризики викликані землетрусом?

Стрес, викликаний такими жахливими подіями, здатний змінити рівень гормонів (кортизолу та катехоламінів, у жінок також естроген), змінити сон і, в довгостроковій перспективі, гіпертонію, тахікардію, а іноді й інфаркт міокарда.

Але також необхідно розрізняти сприйняття стресу дорослими і дітьми.

2) Які емоції викликає землетрус у людей, які його пережили?

Тривога, страх і панічні атаки.

Тривога, як правило, є двосторонньою емоцією: з одного боку, вона може підштовхнути людину зробити все можливе через адаптацію; з іншого боку, це може обмежити існування індивіда, зробивши його більш уразливим.

Дослідження показали, що навіть у драматичних ситуаціях, таких як переживання землетрусу, жертви можуть відчувати позитивні емоції, які є такими ж інтенсивними та стійкими, як і негативні.

Дослідження за допомогою магнітно-резонансної томографії на тих, хто вижив у районі Китаю в 2008 році, показали зміну функцій мозку, що сприяє розвитку депресії та посттравматичного стресового розладу.

3) Яка психологічна допомога потрібна?

Потрібна первинна профілактика, за якої особа має змогу знати свої власні емоції та знати, як контролювати їхній вплив на поведінку та психологічне здоров’я, через спеціальне навчання за допомогою курсів і методів, які будуть запроваджені. очевидно, в періоди, що передували катастрофі.

Але має слідувати вторинна профілактика, у рамках якої планується втручання психологічної підтримки після землетрусу.

4) Що відбувається, коли людина страждає від посттравматичного стресового розладу (ПТСР)?

Дослідження, проведені серед осіб, які пережили терористичний напад на вежі-близнюки та землетруси в Молізе в 2002 році та Абруццо в 2009 році, показують, що близько половини досліджуваних суб'єктів розвинули цей розлад. Як правило, людина прагне «пережити» травматичну подію, раптово втрачаючи контакт з реальністю. Ці реакції можуть тривати місяцями або роками.

5) Які поради щодо боротьби з цим розладом? Звичайно, щоб не пройти занадто багато часу, використовується когнітивно-поведінкова терапія, за якої лікування починається в перші кілька днів після травми.

Землетрус можна вважати справжньою травматичною подією, у зв’язку з цим Мітчелл (1996) стверджує, що: «Подія визначається як травматична, коли вона є раптовою, несподіваною та сприймається людиною як загроза її чи її виживанню, збудження. почуття сильного страху, безпорадності, втрати контролю, анігіляції» (Мітчелл 1996).

Враховуючи, що не всі люди, які пережили травматичний досвід, реагують однаково, широкий діапазон відповідей може варіюватися від повного одужання та повернення до нормального життя протягом короткого періоду часу до більш складних реакцій, які можуть перешкодити людям продовжувати жити. їхнє життя, як вони жили до події.

Емоційні реакції на землетруси

Дослідження, проведені зокрема в області емоційних реакцій людей, які живуть у зруйнованих землетрусом країнах, показують, що страх, жах, шок, гнів, відчай, емоційне заціпеніння, провина, дратівливість і відчуття безпорадності є переважаючими реакціями на землетрус ( Петрон 2002).

Фактори, що впливають на гостроту емоційної реакції та наступні психологічні лихо і посттравматичні симптоми, безперечно, включають більшу схильність до землетрусу, близькість до епіцентру, рівень залученості та контролю, ступінь передбачуваної загрози, порушення соціальної мережі, попередню історію травми чи емоційних проблем, фінансові втрати, жіночу стать, низький рівень освіти, відсутність соціальної підтримки відразу після події, а також відсутність підтримки з боку друзів, колег і родини, а також переїзд.

Існує декілька досліджень, які свідчать про те, що жінки мають підвищений ризик розвитку посттравматичного стресового розладу або інших розладів після травматичних подій (Steinglass та ін., 1990; Breslau та ін., 1997); також виявляється, що діти шкільного віку є більш уразливими, ніж діти молодшого віку (Green et al., 1991).

Зокрема, на посттравматичні реакції дітей впливає поведінка батьків, рівень їхнього дистресу та сімейна атмосфера (Vila et al., 2001).

Щоб зрозуміти, чи спричинив землетрус типову реакцію посттравматичного стресового розладу, мають бути присутні такі симптоми

людина прагне «пережити» травматичну подію через повторювані спогади та образи, а також у настирливий і мимовільний спосіб моменти, що настали після тремору;
наявність повторюваних снів, простих кошмарів, у яких людина заново переживає конкретні сцени травматичної події;
реагування на події (реальні чи символічні), що нагадують землетрус, із сильним психологічним чи фізіологічним дискомфортом (труднощі із засипанням або безсоння, дратівливість, труднощі з підтримкою концентрації, підвищена пильність і перебільшені реакції на тривогу).

Психологічне втручання після великої надзвичайної ситуації, наприклад землетрусу, має вирішальне значення

Мета полягає в тому, щоб допомогти пережити трагедію, «спрямувати» емоції з метою повільного досягнення точки, коли вони більше не відчуваються.

Це психологічне втручання здійснюється безпосередньо на місці командою психологів, які спеціалізуються на негайному втручанні.

Дві категорії найбільшого ризику – діти та люди похилого віку.

У випадку з дітьми продовжується психотерапія, яка також практикується з батьками та вчителями, щоб створити справжню мережу навколо дитини, щоб допомогти їй одужати.

Профілактика та лікування

«Через місяць після травматичної події можна провести спеціальну терапію травми.

Зцілення можливе, але дуже важлива підтримка друзів і родини, які розуміють і підбадьорюють жертву.

У разі появи одного або кількох симптомів Dpts рекомендується когнітивно-поведінкова терапія, лікування якої починається в перші кілька днів після травми.

Загалом, з психологічної точки зору, дві категорії найбільшого ризику – діти та люди похилого віку.

У першому випадку психотерапія також практикується з батьками та вчителями, щоб створити справжню мережу навколо дитини, щоб допомогти їй/їй у процесі одужання.

Це робота, яку потрібно виконувати акуратно, але не витрачаючи час.

Існують дослідження дітей, які зазнали серйозних травм, підкреслили небезпеку затримки фізичного та когнітивного розвитку, яку важко відновити, якщо не втрутитися негайно (д-р Крістіна Марцано).

Автор статті: Доктор Летиція Чабаттоні