Loãng xương, chứng dễ gãy xương

da cristiano Antonino il 30 thg 2023, XNUMX

L'osteoporosi è una malattia che rende le ossa deboli e fragili, così fragili che una caduta o anche uno stress lieve come piegarsi o tossire possono Causare una frattura

Gãy xương tương quan với tất cả các bệnh loãng xương si verificano più comunemente nell'anca, nel polso o nella colonna vertebrale

L'osso è un tessuto che viene costantemente scomposto e ricostituito.

L'osteoporosi si verifica quando la creazione di un nuovo osso non tiene il passo con la perdita di osso vecchio.

Nếu tratta quindi di una malattia sistemica dello scheletro, che colpisce uomini e donne.

Farmaci, dieta sana ed esercizio fisico possono aiutare a prevenire la perdita ossea e/oa rafforzare ossa old deboli, agendo così da prevenzione control l'osteoporosi.

Loãng xương, tôi sintomi

Nói chung, non ci sono sintomi nelle prime fasi della perdita ossea.

Ma, una volta che le ossa sono state indebolite dall'osteoporosi, si può manifestare una sintomatologia che varia da persona a persona:

dolore alla schiena, causato da una fratturata o collassata
nhịp độ của các bài hát khác
tư thế cong
ossa che si fraturano molto più tạo điều kiện thuận lợi trước đó

Chẩn đoán

Để chẩn đoán bệnh loãng xương vengono sử dụng các công cụ khác nhau:

esami del sangue: (emocromo với công thức leucocitaria, elettroforesi delle proteine sieriche, creatinina, paratormone, Vitamina D 25-OH, fosfato vô cơ, phản xạ TSH và calcio, telopeptide sierico) đồng ý với giá trị của trạng thái chào của sự trao đổi chất dell'osso e di loại trừ nguyên nhân thứ phát của bệnh loãng xương
chụp ảnh phóng xạ: in Genere prescritta quando il paziente avverte un dolore o in caso di rottura, può evidenziare la presenza di osteoporosi (nel tham khảo si leggerà “segni di osteopenia”)
MOC (Mineralometria Ossea Computerizzata): è l'esame più indicato for la diagnosi dell'osteoporosi, in quanto agreee di misurare con precisione la densità minerale ossea nell'intero scheletro oppure in distretti scheletrici particolarmente predisposti alla perdita di massa ossea

Quali trattamenti sono utili per battletere l'osteoporosi

Le raccomandazioni sul trattamento si basano in Genere su una stima del rischio di rottura di un osso.

Se il rischio non è elevato, il trattamento non andrà di norma ad includere i farmaci e si concentrerà sulla modifica dei fattori di rischio.

Bifosfonati

Sia per gli uomini che per le donne a maggior rischio di gãy xương, tôi trang bị cho bệnh loãng xương thường xuyên được kê đơn thuốc sono và bifosfonati.

Gli effetti thế chấp bao gồm buồn nôn, dolore addominale và sintomi simili al bruciore di stomaco.

Le forme endovenose di bifosfonati không phải nguyên nhân gây xáo trộn allo stomaco mà khả năng xác định là so sánh giữa tháng hai, mal di testa và dolori muscolari dai dẳng trong một thời gian dài.

Anticorpi đơn dòng

Il denosumab viene somministrato tramite iniezione sottocutanea ogni sei mesi.

Những dấu hiệu gần đây về những rủi ro tiềm ẩn trong cuộc khủng hoảng gãy xương đốt sống ruột kết dopo l'interruzione del farmaco.

Một sự phức tạp của sự biến đổi rara dei bifosfonati è l'osteonecrosi della mascella.

Vì vậy, bạn có thể xác minh dopo một thủ tục xâm lấn nha khoa đến la rimozione di un dente.

Terapia ormonale sostitutiva

La terapia ormonale sostitutiva (TOS) là một nông trại quái thai làm cơ sở cho sự thay đổi estrogen.

Dopo la mãn kinh, quando il rischio di osteoporosi si fa più elelevato, le donne productono un basso livello di estrogeni: grazie alla terapia ormonale sostitutiva è possibile mitigare gli effetti tipici del periodo (a comminciare dalle ma cà rồng di calore) e – al đương thời – prevenire l'insorgenza dell'osteoporosi nelle pzienti che hanno più possibilità di soffrirne.

Loãng xương: fattori di rischio

Le ossa sono in costante stato di rinnovamento: il nuovo osso viene prodotto e il vecchio osso viene scomposto.

Với điều kiện là bây giờ, công ty sẽ sản xuất một chiếc xe mới có tốc độ cao di quanto rompa il vecchio osso và aumenta così la massa ossea.

Dopo và primi 20 anni questo processo rallenta: la maggior parte delle persone raggiunge il picco di massa ossea entro i 30 anni.

Con l'avanzare dell'età, la massa ossea si perde più velocemente di quanto venga creata.

Khả năng loãng xương của bạn có thể xảy ra ở một phần số lượng lớn của khối u trên thế giới.

Il picco di massa ossea è in qualche modo ereditato e varia anche in base al nhóm etnico.

Ngoài ra còn có một số ít, nếu bạn muốn “trong ngân hàng” và meno è probabile che si possa sviluppare l'osteoporosi con l'avanzare dell'età.

Tôi fattori di rischio

Một sê-ri di fattori può aumentare la probabilità di sviluppare l'osteoporosi, tra cui età, razza, stile di vita e condizioni mediche e trattamenti.

Alcuni fattori di rischio per l'osteoporosi sono fuori dal proprio controllo, tra cui:

sesso: le donne hanno molte più probabilità di sviluppare l'osteoporosi rispetto agli uomini
età: più si invecchia, maggiore è il rischio di loãng xương
razza: si è a maggior rischio di loãng xương se bianchi o di Origine asiatica
câu chuyện quen thuộc: avere un genitore o una sorella con l'osteoporosi espone ad un rischio maggiore

tôi livelli ormonali

L'osteoporosi è più comune nelle persone che hanno troppi o troppo pochi ormoni nel corpo.

Nói một cách cụ thể, tôi livelli di ormone sessuale abbassati gâno ad indebolire l'osso.

Ngoài ra, việc loại bỏ sự sống còn của estrogen trong thời kỳ mãn kinh là một trong những nguyên nhân gây béo phì cho các bệnh loãng xương.

Gli uomini subiscono một sự giải phóng dần dần dei livelli di testosterone với l'avanzare dell'età.

Có thể xảy ra việc trattamenti per il cancro alla prostata (che riducono i livelli di testosterone negli uomini) ei trattamenti per il cancro al seno (che riducono i livelli di estrogeni nelle donne) accelerino la perdita ossea.

Anche una quantità eccessiva di ormone tiroideo può Causare perdita ossea.

tôi fattori dietetici

L'osteoporosi è più probabile che si verifichi nelle persone che hanno:

un basso apporto di calcio: una carenza di calcio per tutta la vita gioca un ruolo nello sviluppo dell'osteoporosi. Một basso apporto di calcio đã đóng góp tất cả việc giảm thiểu mật độ của ossea, alla perdita ossea precoce e ad un a aumentato rischio di frature;
vấn đề về thực phẩm: giới hạn sự phát triển của assunzione di cibo ed essere sottopeso indebolisce l'osso, sia negli uomini che nelle donne;
chirurgia đường tiêu hóa: một biện pháp can thiệp chirurgico để giải phóng kích thước lỗ khí quản hoặc trên vành đai một phần của đường ruột giới hạn về lượng chất siêu mịn không thể hấp thụ và chất dinh dưỡng, bao gồm cả canxi.

Steroidi và altri farmaci

Chúng ta có thể kết thúc quá trình điều trị bằng corticosteroid bằng miệng hoặc khởi đầu, đến prednisone và cortisone, can thiệp vào quá trình điều trị bằng ricostruzione ossea.

L'osteoporosi è stata anche associata a farmaci usati per battletere o prevenire:

co giật
bệnh trào ngược dạ dày thực quản
tôi có thể
il rigetto del trabianto

Il rischio di osteoporosi è maggiore nelle persone che hanno problemi di chào chất lượng:

bệnh celiac
bệnh viêm ruột
malattia thậne o epatica (specie colesstatica)
ung thư
bịnh lở ngoài da
mieloma multiploartrite reumatoide

Alcune cattive abitudini possono tăng cường tối đa nguy cơ loãng xương

stile di vita sedentario: le persone che trascorrono molto tempo sedute hanno un rischio maggiore di soffrire di osteoporosi rispetto a quelle più attive. Kỹ năng làm việc chăm chỉ và cách tiếp cận để tạo ra sự cân bằng và một tư thế thoải mái so với lợi ích của nó, camminare, tương ứng, muối, ballare và sollevare pesi sembrano essere particolarmente utili;
eccessivo consumo di alcol: il consumo regolare di più di do bevande alcolche al giorno aumenta il rischio di osteoporosi;
uso del tabacco: il ruolo esatto del tabacco nell'osteoporosi non è chiaro, ma è stato dimostrato che il suo utilizzo đóng góp cho tất cả các debolezza delle ossa.

Các biến chứng

Le fratture ossee, in particolare nella colonna vertebrale o nell'anca, sono le mplecanze più gravi dell'osteoporosi.

Le fratture dell'anca sono spesso causate da una caduta e possono provocare disabilità e persino un aumento del rischio di morte entro il primo anno dopo l'infortunio.

Trong casi, possono verificarsi fratture vertebrali anche se la persona non è caduta.

Le ossa che compongono la colonna vertebrale (đốt sống) possono inoltre indebolirsi al punto da accartocciarsi, Provocando mal di schiena, perdita di altezza e una curva postura in avanti.

Loãng xương, đến prevenirla

Una buona alimentazione e un regolare esrcizio fisico sono essenziali per mantenere le ossa sane per tutta la vita.

protein

Le proteine sono uno degli elementi costitutivi delle ossa.

Tuy nhiên, ci sono chứng minh sự tương phảnanti sull'impatto dell'assunzione di proteine sulla densità ossea.

La maggior parte delle personegiả sử proteine nella propria dieta, altre ne giới thiệu một số lượng không đủ.

Không phải trung tâm của lượng carne si mangia: người ăn chay và người ăn chay có thể giả định rằng họ không ăn chay và không ăn kiêng để có thể tăng cường phông chữ phù hợp đến soia, noci, legumi, semi per vegani e chayi e latticini e uova per chayi.

Gli anziani gân để quảng cáo giả định một số lượng thấp hơn, và cần thiết phải không tích hợp.

Kho ngữ liệu peso

Essere sottopeso aumenta la possibilità di perdita ossea e fratture, ma è noto anche che l'eccesso di peso aumenta il rischio di fratture.

Theo động cơ của nhiệm vụ, mantenere un peso corporeo appropriato fa bene alle ossa così come alla salute in generale.

Calcio

Uomini e donne di età compresa tra 18 e 50 anni necessitano di 1.000 milligrammi calcio al giorno.

Questa quantità giornaliera aumenta a 1.200 milligrammi quando le donne compiono 50 anni and gli uomini 70.

Buone fonti di calcio bao gồm:

latticini a basso contenuto di cỏ
cỏ xanh tươi
cá hồi trong scatola o sarde con lische
prodotti a base di soia, đến il đậu phụ
ngũ cốc arrichiti con calcio
nước cam

Vitamin D

Vitamina D migliora la capacità del corpo di assorbire il calcio e migliora la salute delle ossa in numerosi modi.

Le persone possono giả định một phần della vitamina D necessaria dalla luce solare, ma questa potrebbe non essere una buona fonte se si vive a latitudine elevata, se si è costretti a casa, se si usa regolarmente la protezione solare o se si evita il sole a cauusa del rischio di cancro della pelle.

Mỗi lần bổ sung vitamin D để bảo quản la salute delle ossa si consiglia dunque agli adulti di età compresa tra 51 e 70 anni di Giả định 600 đơn vị quốc tế (UI) e 800 UI al giorno dopo i 70 anni attraverso cibo o integratori.

Le persone senza altre fonti di vitamina D e soprattutto con una limitata esposizione al potrebbero aver bisogno di un integratore.

La maggior parte dei prodotti multivitaminici contiene tra 600 và 800 UI di vitamina D.

Có một 4.000 UI vitamina D al giorno sono sicuri cho một người lớn.

Bài tập thể chất

L'esercizio fisico può aiutare a costruire ossa forti ea rallentare la perdita ossea.

L'esercizio giova alle ossa a prescindere da quando si inizia a praticarlo, ma si otterranno and maggiori benefici se si comincia a value is sercizio regolarmente da giovani e si continue per tutta la vita.

L'ideale sarebbe combinare esercizi di allenamento della forza con esercizi di carico ed equilibrio.

L'allenamento di forza aiuta a rafforzare i muscoli e le ossa delle braccia e della colonna vertebrale superiore.

Gli esercizi sotto carico, đến camminare, chạy bộ giá vé, corsa, salire le scale, saltare la corda, sciare e praticare sport ad alto impatto, influenzano principalmente le ossa delle gambe, dei fianchi e della colonna vertebrale Lowere.

Sự cân bằng của sự cân bằng đến với khả năng sở hữu tài năng vô cùng tốt của một học viên có giọng nữ cao với khả năng vượt trội.

Nuotare, andare in bicicletta e fae esrcizio su macchine può fornire un buon allenamento cardiovascolare, ma non migliora la salute delle ossa.