Mal di schiena: cosa causa la lombalgia e quando devi allarmarti

da cristiano Antonino il 17 thg 2023, XNUMX

Secondo l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), il mal di schiena è la prima causa di khuyết tật trong thế giới. Một cuộc trò chuyện làm phiền, thời gian thứ hai, sự quan tâm của 40% người

C'è però dolore e dolore: essendo una patologia multifattoriale, dovuta a numerosissime cause e non diaccente dall'età, il mal di schiena (nome corretto: lombalgia) può manifestarsi con divisi gradi di intensità e durare da pochi giorni fino mesi interi .

Nếu bạn mắc chứng đau lưng mãn tính kéo dài trong 6 tháng, thì chứng đau lưng mãn tính có thể kéo dài hơn 6-12 tháng và chứng đau lưng mãn tính có thể chuyển thành 12 tháng.

Spesso associato a sovrappeso, stile di vita sedentario e movimenti sbagliati, il mal di schiena viene in Genere definito dai pazienti come un dolore circoscritto ad una zona generalmente ampia e, solitamente, non nasconde nessun'altra patologia.

Il dolore può irradiarsi per tutta la lunghezza della đốt sống ruột kết, tavolta arrivando anche ai glutei.

Không có trường hợp nào ảnh hưởng đến việc tập trung đặc biệt vào một điểm cụ thể của cột sống cột sống, bạn có thể gặp khó khăn khi gặp vấn đề này. gãy xương di una đốt sống.

Hiệu trưởng khác biệt, quando si parla di mal di schiena, sta nella definizione di acuto o recidivante

Il mal di schiena acuto

Molto spesso, quando si soffre di mal di schiena, una specifica causa non viene individuata né ricercata: questo perché, nella maggior parte dei casi, il dolore è dovuto a sforzi eccessivi, posizioni scorrette, sovrappeso, scadente tono muscolare.

Solamente quando il trattamento conservativo non lo allevia and compaiono sintomi “preoccupanti” (perdita di peso, Febbre), il paziente è solito rivolgersi al medico di base così da gagarne le motivazioni.

Il mal di schiena più diffuso è però il mal di schiena di tipo acuto, che si esaurisce in breve tempo ed è causato da fattori non gravi.

È un dolore molto thường xuyên specie nella fascia d'età compresa tra i 20 ei 40 anni, Generato da Moviementi scorretti in the termini di sollevamento, torsione or fflesione before the tronco.

Trong questo caso il mal di schiena può so sánh (anche in modo molto forte) subito dopo l'evento chấn thương oppure la mattina Successiva, và nói chung là peggiora col movimento (quảng cáo đặc biệt quando si solleva una gamba, ci si si siede oppure si sta in piedi) .

Nguyên nhân della lombalgia acuta sono molteplici:

Danno a carico dei muscoli o dei legamenti della schiena (strappo, contrattura, stiramento)
ernia del disco (fuoriuscito del nucleo polposo da un disco intervertebrale)
mang thai
đau thần kinh tọa (infiammazione del nervo sciatico)
chứng đau thần kinh (infiammazione del nervo crurale)
sacroileite (infiammazione dell'articolazione sacroiliaca)
hẹp ống sống (restringimento del canale đốt sống)
frattura đốt sống (a causa di una caduta o dell'osteoporosi)
vẹo cột sống
ipercifosi
đốt sống artrite một đốt sống carico della Colonna
infezioni della colonna đốt sống
malattie dell'apparato bộ phận sinh dục nữ
khối u đốt sống

Ha maggiore possibilità di sviluppare un mal di schiena acuto chi pratica sport, chi svolge un lavoro che prevede il thường xuyên sollevamento di carichi, chi subisce un ngẫu nhiên automobilistico o una caduta Accidente, ma anche chi ha uno vita molto sedentario.

Il mal di schiena cronico

Se il mal di schiena acuto è una patologia molto comune e in Genere risolvibile con il riposo (o con l'eliminazione della causa scatenante), il mal di schiena cronico è invece una patologia recidivante e invalidante che può compromettere la quality della vita della persona .

Per essere definita cronica, lombalgia deve protrarsi per almeno 12 settimane.

È in Genere un dolore meno forte ripetto a quello della lombalgia acuta, ma tieu a non sparire mai oppure a sparire per poi ricomparire subito dopo, e porta spesso con se other problemshe, dai làm phiền con trai không tất cả trầm cảm.

Lombalgia cronica nasce da una lombalgia acuta che non passa (e le cause sono dunque le medesime), altre volte nasconde una patologia che può essere anche molto seria.

Sebbene sia perlopiù Causata Da Problemi Articolari, Da un invecchiamento del disco intervertebrale or Da un'infiammazione, hiếm khi xảy ra trường hợp có nguồn gốc gây béo thông qua việc lây nhiễm hoặc khối u.

Mal di schiena: nguyên nhân

Nguyên nhân của mal di schiena sono davvero numerose, ed è per questo motivo che si consiglia semper di Consultantare il medico Qualora Non passasse nel giro di qualche giorno.

Điều này có nghĩa là bạn có thể phân tích caso si può infatti và là cá nhân quảng cáo theo nhịp độ của nguyên nhân.

Nói chung, nguyên nhân gây ra chấn thương, tư thế sai lầm và phim ghi bàn, il mal di schiena può originarsi anche in chi è affetto da specifiche malattie:

Artrite tự phát giovanile
vảy nến artrite
arteum reumatoide
chứng khô khớp
bệnh brucella
cistopielite
đĩa trượt
idronefrosi
linfogranuloma hoa liễu
Bệnh lyme
đa u tủy
Morbo di Scheuermann
xương tạo xương
bệnh phóng xạ
sacroileit
tội lỗi della Cauda Equina
hội chứng Marfan
bệnh đau xơ cơ sindrome
siringomielia
anchilosante spondilit
thoái hóa đốt sống
thoái hóa đốt sống cổ
hẹp ống sống
khối u midollo cột sống

Meno thường xuyên, possono compportare mal di schiena:

ám chỉ valgo
amipoidosi
artrite reattiva
artrosi cổ tử cung
colpo di fusta cổ tử cung
đàn luteo emorragico
emoglobin niệu parossistica notturna
lạc nội mạc tử cung
fibrodisplasia ossificante Progressiva
mụn rộp sinh dục
malattia infiammatoria chậu
bệnh nhược cơ
bệnh mielopatia
bệnh hoạn của Paget
xương cốt
thoái hóa xương sống
u xương
xương cốt
cavo piede
bánh piatto
đau đa khoa reumatica
bệnh bại liệt
rối loạn chuyển hóa porphyrin
sindrome da giải nén
tội lỗi của Ehlers-Danlos
sindrom di Reiter
hẹp cổ tử cung
hẹp thùy thùy
annessiale xoắn

Mal di schiena: i sintomi

Il sintomo primario del mal di schiena è, ovviamente, il dolore a livello lombare.

Vâng, nhân cách của bạn được quảng cáo:

formicolio o bruciore a livello lombare
sự khó khăn của bộ phim không phải là sự thật đáng sợ
cứng nhắc
zoppia

Hãy đến viện chẩn đoán il mal di schiena e cosa può giá vé il paziente

Kết quả là một chẩn đoán chính xác của bệnh tâm thần và sự cần thiết phải giải quyết nguyên nhân cho mỗi nội bộ doanh nghiệp là cura adeguata, hiển nhiên là do cronicizzazione và le recideive.

Y học và một chiedere al paziente la localizzazione del dolore e la sua durata, così da distinguere tra una diazione diffusa (che ha quindi origine da un tessuto più profondo) and a localizzata in punti precisi probabilmente si è creata una tổn thương.

Attraverso l'esame obobiettivo andrà a capire se il paziente soffre di sciatalđau (quando il dolore si irradia lungo la gamba) o se è collegato invelche altro stiro, magari a livello neinee o gute. Nói chung, một caso duy nhất trong cui non passi con il riposo, o con i trattamenti conservativi prescritti, lo professionala andrà ad ordinare esami diagnostici come an a radiografia oppure, in casi particolari, una risonanza magnetica.

Come prevenzione generale, la prima regola è quella di non troppo a letto né in posizione sdraiata.

Infatti, riprendere il prima possibile una attività fisica, aiuta a prevenire le ricadute ea far far smoothare il mal di schiena.

Se il dolore insorge invece dopo uno sforzo è probile che la causa sia un “colpo della strega”, a contrattura bạo lực dei muscoli che si trovano in prossimità delle vertebre.

Trong nhiệm vụ này, việc paziente avverte un forte dolore và rimane bloccato nella posizione assunta, data l'impotenza funzionale dei muscoli interessati (l'intensità del dolore stesso e la paura di peggiorare la situazione possono alimentare l'impotenza).

Mal di schiena: đến prevenirlo

Assumere e mantenere una postura corretta è fondamamentale per poter migliorare and prevenire l'insorgere del mal di schiena.

Solo un recorretto atteggiamento posturale può sự đồng ý una distribuzione del peso più thống nhất su ogni parte della colonna, evitando lo stiramento dei muscoli.

Ví dụ, se si sta in piedi occorre mantenere la testa alta con lo sguardo dritto e non a terra, in modo che il collo possa possa conservare una postura eretta e il peso della testa sia ben distribuito su tutta la colonna.

Quando la schiena comincia a dolere dopo un periodo passato in piedi allora molto probabilmente è il sintomo di qualcosa che not va dovrebbe: piegare le gambe può aiutare in queste situazioni, perché aiuta a decomprimere le vertebre, ei muscoli dorsali e lombari possono allungarsi e phình to.

Vì vậy, anche indossare scarpe con un tacco più alto di 5 cm đã đóng góp một cách đáng tiếc, dữ liệu la postura errata che queste inducono.

Per chi svolge uno stile di vita sedentario o, diversamente, un lavoro d'ufficio, star seduti in modo scorretto può essere fonte di dolori alla schiena

Per questo la scrivania o il tavolo da lavoro non devono essere né troppo alti né troppo bassi rispetto al busto e le spalle, per non costringere a nghiêng về avanti o all'indietro; Ngoài ra, la sedia deve essere regoableable in altezza, per ĐỒNG Ý AI piedi di poggiare bene a terra, evere avere uno schienale leggermente curvato all'altezza della regione lombare della colonna così da poter sostenere la zona.

Chi studia o legge per lunghi periodi di tempo deve poggiare il libro su di un leggio, mentre chi trascorre molto tempo davanti ad un computer deve systemare il monitor ad un'altezza story da poter tenere la testa in a posizione comoda, e tenere i gomiti leggermente spostati in avanti rispetto al baricentro così da non scaricare il peso sulle spalle.

Trong tất cả các caso, chi mantiene đã lungo la stessa posizione è bene che interrompa lattività che sta svolgendo a intervalli regorari alzandosi dal tavolo and camminando, stirando le braccia and allungando la schiena all'indietro.

Pervenire lombalgie hoặc le loro recidive, la cosa migliore è eseguire una ginnastica appropriata, fatta di esercizi mirati e non troppo faticosi che permettano di rinforzare il tono muscolare della zona dorsale and addominale per renderle più lastiche he più ù ù chống lại sự sforzi cuối cùng. Anche le tecniche di stretch si rivelano utili intal senso, così to i massaggi.

Seppure la causa del mal di schiena sia in Genere dovuta alla degenerazione di un disco oa malattie articolari, svolgere un'attività fisica dolce, come passeggiare, nuotare o eseguire semplici esercizi di ginnastica, dando così maggior vigore alla muscolatura e ai legamenti connessi alle vertebre , eviterà l'aggravarsi della condizione.

Ví dụ, trong caso di sovrappeso, è utile cercare di perdere và ớt di troppo attraverso sia lattività fisica sia una corretta and adeguata alimentazione.