动脉低血压：您患有低血压吗？
动脉低血压可以定义为动脉血压低于正常值的情况
通常，血压由两个值表示：最大值或收缩压和最小值或舒张压。
这些数字以毫米汞柱 (mmHg) 表示，是控制血压的关键指标。
生理血压值应为：最高不超过120毫米汞柱，最低在80毫米汞柱左右。
这些值是了解一个人是否患有血压变化的参考。
通常，患有动脉低血压的人具有不同的值，收缩压低于 100 毫米汞柱，舒张压低于 60 毫米汞柱。
当最大值降至 80 毫米汞柱以下时，血压水平可能变得难以管理并危害健康。
然而，尽管如此，许多医生认为在患者出现或多或少严重的症状时血压值的变化是危险的，而不仅仅是基于这些参数。
动脉低血压的症状可能特别细微，与年龄等因素无关
当然，几项研究表明，女性比男性更容易受到影响，并且根据年龄的不同，动脉低血压有不同类型。
在老年人中，可以诊断直立性和餐后低血压，而在年轻人中，神经介导性低血压最常见。
动脉低血压的原因可能不同，但在许多情况下，这是一种暂时的情况。
如果这些发作非常频繁或强烈，可能需要去看全科医生以调查症状并可能进行诊断测试。
低血压很少是内出血或肾上腺功能不全的症状。
动脉低血压的症状可能因各种因素而有很大不同
当然，这些症状可能突然发生，也可能逐渐发生，具体取决于根本原因。
症状不是特别具体，其中包括：
- 恶心
- 头晕
- 昏厥
- 模糊的视野
- 外周血管扩张
- 激动
- 躁动
- 出冷汗
- 抑郁.
- 注意力不集中
动脉低血压的其他症状可能包括与其他疾病相关的疼痛，例如心脏病和其他并发症。
例如，可能会出现胸痛、发烧、神经系统症状和心律失常。
此外，身体可能会激活反应以应对低血压，例如
- 收缩利尿
- 心动过速
- 呼吸急促
监测血压
对于那些有低血压倾向的人，必须定期检查血压值。
为了控制您的健康，可能需要购买血压计。
这些仪器通常由必须缠绕在手臂或手腕上的带子或袖带组成。
血压计有两种类型：手动式和数字式。
后者是当今最常见的，因为它们非常易于使用，这要归功于显示有关心跳和血压值信息的屏幕。
更现代的模型还可以提供其他信息，对患有心血管疾病的人有用。
通常，测量血压时先将血压计缠绕在手臂上并挤压。
然后必须启动设备以测量血压参数：收缩压和舒张压。
遵循一些简单的提示以获得真实的血压测量值非常重要。
这些包括：
- 手臂的正确位置，应该放在平坦的表面上并与心脏同高。
- 将松紧带正确佩戴在手臂上，才能正确检测压力。
- 测量前保持放松，停止运动，避免进食刺激性食物，以免影响结果。
为了获得可靠的血压趋势历史记录，建议始终选择同一时间，因为这样可以让您了解不同日期同一时间发生的情况以及您的血压变化情况。
每天您应该在相似的时间进行测量，以便您可以比较相似的情况，例如空腹、刚起床或下午。
最后，建议每隔几分钟进行几次测量，以检查结果是否真正具有代表性和可靠性。
采取三个测量值来计算算术平均值可能是明智的。
动脉低血压的原因多种多样，从暂时的问题到更严重的情况
低血压最常见的原因包括：
- 脱水
- 突然改变姿势，例如从躺着或坐着的姿势迅速站起来，
- 降低血液中的葡萄糖含量，
- 强烈的情绪，
- 血管扩张药、利尿剂和三环类抗抑郁药的副作用，
- 过量饮酒，
- 烧伤，
- 贫血，
- 怀孕，
- 维生素缺乏症
- 胃肠炎，
- 代谢性酸中毒，
- 体液流失和使身体虚弱的疾病，如腹泻，会持续很长时间 呕吐 和大量出汗。
一些动脉低血压的原因可能是心脏性的，例如心力衰竭、心包压塞、心肌梗塞和慢性心肌病的进展。
其他原因可能包括：
- 过敏反应
- 神经性厌食症，
- 炭疽病，
- 心脏骤停，
- 糖尿病酮症酸中毒，
- 肝硬化，
- 肾功能衰竭，
- 帕金森氏病，
- 心包炎，
- 败血症
- 感染性休克。
诊断
动脉低血压的诊断相当简单，而了解和确定其原因则更为复杂。
低血压实际上可能是许多病症的症状，这就是为什么通常要全面了解病史以确定原因。
在第一次检查期间，医生将调查可能存在的各种风险因素，包括：
- 家庭中任何先前存在和现在的疾病，
- 目前服用的药物和患者正在接受的治疗，
- 前几集。
检查后，医生可以做出病因学假设，如果动脉低血压的原因不能立即明确，则保留要求进行进一步调查的权利。
这些可能包括：
- 验血，
- 放射学检查，
- 心电图，
- 神经学测试和更具体的测试。
指出治疗动脉低血压的药物并不容易
事实上，这种情况的许多原因可能需要非常不同的治疗方法。
靶向治疗的处方当然取决于引发这种疾病的原因。
例如，在体位性动脉低血压的情况下，治疗涉及给药以防止脱水和减少发作。
此外，通常建议使用弹力袜，尤其是对于老年患者。
然而，在许多情况下，动脉低血压的原因可归因于不正确的生活方式，例如，那些在 工作 需要长时间站立的地方。
在这种情况下，既要改变自己的饮食习惯，又要改变某些生活习惯。
在最严重的情况下，需要进行特定的测试和专家调查，以便准确确定低血压的原因并提出适当的治疗方案。
低血压饮食
越来越多的情况下，在既不严重也不病理的情况下，医生建议从饮食开始干预一个人的生活方式。
事实上，由于运动时出汗过多、脱水、矿物质缺乏、使用利尿剂和生酮饮食，可能更容易患动脉性低血压。
适当的饮食方案当然不是治愈或解决方案，但它可以通过减少低血压引起的症状和不适来帮助改善较轻病例的状况。
因此，必须与营养师讨论并采用最适合自己需要的饮食方案。
这里有一些最适合的饮食小贴士
- 食用天然的甘草，因为这种植物的根部含有一种与醛固酮具有相似作用的物质，会增加血压；
- 避免饮用含酒精的饮料，因为酒精会导致血管扩张。 此外，这种有毒分子必须通过肾脏随尿液排出体外，这会促进脱水；
- 避免大餐，因为消化需要充足的血液流动，因此，每日卡路里摄入量的分配可以遵循以下比例：早餐需要的 15%，零食需要的 10%，午餐需要的 30%，晚餐需要的 25% ;
- 避免低碳水化合物饮食，低碳水化合物饮食会导致低血糖和高渗透物质（如酮）的积累。 后者实际上是有毒分子，像乙醇一样，肾脏会使用大量水进行过滤和排出；
- 为了稳定血压水平，有必要坚持锻炼。 然而，有必要摄入正确的矿物质，例如通过使用补充剂。
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