视疲劳、眼睛疲劳的原因和补救措施
视疲劳是一种视觉障碍，也称为眼睛疲劳。 它的发生是由于眼睛过度紧张，特别是眼球肌肉过度紧张
后者负责聚焦被观察的物体。
视疲劳是一个非常普遍的问题，主要影响有视觉缺陷或每天承受视觉压力的人。
视疲劳：这是什么？
视疲劳是一种视力障碍，由于眼睛工作超负荷而发生。
眼睛疲劳是由负责聚焦物体的内在和外在眼球肌肉疲劳引起的。
该问题既影响持续承受视觉压力的人，也影响那些视力缺陷未得到适当矫正（远视、散光、近视、斜视、弱视、睑缘炎、结膜炎、干眼症和退行性视网膜病）的人。
其他形式的视觉疲劳是上光性视觉疲劳，即由不当的环境照明条件引起，以及神经性视觉疲劳，即由器质性或功能性神经疾病引起，常见于焦虑症。
眼睛疲劳可能会很烦人，但这并不是一个严重的问题。
当眼睛休息时，它通常会消失。
但是，如果没有发生这种情况，请务必咨询专家，因为这可能是病情更严重的迹象。
视疲劳：谁受影响最大？
疲劳主要影响眼睛每天承受相当大压力的人。
例如，想一想那些在电脑前花费很长时间的人，迫使眼球肌肉承受相当大的压力。
同样处于危险之中的还有已经患有视觉疾病的患者，例如患有斜视（明显或潜在）的人、患有睑缘炎或慢性结膜炎的人。
它可能发生在屈光缺陷未完全矫正的人群中，例如远视、低估近视或未充分矫正的老花眼。
眼疲劳经常发生在患有干眼症、会聚不全、黄斑病或退行性视网膜病的个体中。
视疲劳：症状
视疲劳的症状非常明显，发生在眼睛疲劳严重的时候。
通常会出现眼睛干燥和灼痛，以及大量流泪、畏光（对光感到不适）、复视或视力模糊、头痛和眼内有异物感。
视疲劳：治愈方法
要有效治疗视疲劳，重要的是要找到眼疲劳的原因，以便有效地进行干预。
第一步，尤其是如果您有其他视觉缺陷，是去看眼科医生进行彻底检查。
然后医生将能够确定问题的原因并开出最佳治疗方案。
通常，采用循序渐进的方法，从病史开始评估患者的一般健康状况、他或她正在服用的任何药物以及可能影响他或她的状况的环境因素。
然后进行彻底的眼部检查，通过测试评估近/远视力、眼底状态和屈光度，以评估眼部屈光缺陷的存在。
视疲劳：如何预防？
在任何情况下，为了抵消视疲劳，重要的是采取某些有助于减轻由该疾病引起的症状和不适的措施。
例如，长时间在电脑前工作的人，每两小时应休息约十五分钟，以免眼睛疲劳。
还要注意你的姿势：研究表明，你在办公桌前的姿势对疲劳有直接影响。
坐在电脑前时，必须有足够的空间将前臂放在键盘前。
环境照明扮演着另一个关键角色。
最好避免眩光，并确保光源始终与屏幕成九十度角。
为了立即缓解，可以使用人工泪液来滋润整个眼表。
眼药水和眼药水非常适合抵消眼睛疲劳产生的自由基的氧化作用。
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