冬季如何预防眼睛干涩：小贴士
在冬季，干眼症往往会更频繁地出现或恶化。 这是为什么以及如何处理它
感觉眼球内有异物或沙子、刺激、灼痛、光线不适？
这些都是干眼症的症状，这种问题在冬季往往会更频繁地出现或恶化。
眼睛干涩
干眼症是一种与泪膜功能障碍有关的疾病，泪膜是一种透明的脂质膜，具有保护眼睛和清洁角膜的作用。
这个问题最常见的症状是发红、异物感、灼痛、瘙痒和光线不适。 此外，患者可能会感到眼睛疲劳和疲劳加剧、视力模糊和眼睑堵塞（“粘稠”）并有沉重感。
干眼症，危险因素
某些风险因素会增加患干眼症的风险，例如
- 隐形眼镜的使用
- 长时间使用电脑、智能手机、平板电脑和视频游戏会减少眨眼的频率，即眼睑的开合，这有助于在角膜上散布泪水。 此外，它们是眼睛压力的来源，
- 暴露于环境原因，例如空气污染和干燥或空调空气；
- 香烟烟雾。
在冬天，这种疾病会变得更加频繁，因为刺骨的风和暖气会产生负面影响。
干眼症治疗
如果患有干眼症，理想的做法是联系专门治疗干眼症的眼科医生，他可以开出量身定制的治疗方案。
首先，专科医生会分析情况，试图确定问题的原因，并据此确定最合适的治疗方法。
通常，建议使用滴眼液、人工泪液、滴眼液中的皮质类固醇、眼药膏、滴眼液中的环孢菌素来治疗该疾病：这些都是提供暂时缓解的药物。
然而，人们应该知道，还有其他治疗干眼症的方法，例如通过使用硅胶塞来关闭泪管，这种方法可以是永久性的，也可以是暂时性的。 此外，可以使用最新一代的医疗设备进行治疗，这些设备可以通过脉冲光（强调节脉冲光）刺激与泪膜形成相关的眼睑腺体。
干眼症的自然疗法
一些有针对性的策略也可以用来改善干眼症。
这里有一些非常有效的
- 温暖湿润的敷布：将棉球或卸妆垫浸入装满开水的盆中。 然后将棉球涂在眼睛上并保持约 10 分钟。 这种治疗将帮助腺体产生更好的泪膜；
- 戴眼镜：白天戴眼镜保护眼睛有助于改善情况；
- 按摩眼睛：用眼睑向睫毛方向按摩。 这有助于腺体中的脂质含量逸出并改善泪膜；
- 吃富含欧米茄 3 的食物：获得欧米茄 3 的最佳方法是吃来自寒冷海域的鱼，如鳕鱼或鲑鱼；
- 改善环境条件：避免空调开得太高，做好室内除湿，使空气更干燥。
但是，如果问题仍然存在，最好咨询眼科医生。
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