2022 年夏季，儿童脱水：如何识别和预防
夏季是高温季节：脱水的主要原因之一，但不是唯一的原因，被确定为液体的过度流失，超过了进入体内的量
虽然这是一个永恒的问题，但孩子们更容易受到影响，经常促使父母询问该做什么以及何时就医。
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幼儿脱水的常见原因包括
- 导致肠胃疾病 呕吐 和/或腹泻；
- 水分不足，可能会发生
- 在发热性疾病期间
- 由于喂养/喂养不足；
- 由于例如剧烈的身体活动（更罕见）而出汗过多后;
- 心脏病。
脱水症状
脱水的症状并不总是很容易被发现，特别是对于因此无法说话的年幼儿童。
因此，必须密切关注以下表现形式：
- 嗜睡和嗜睡
- 易怒;
- 食欲不振或食欲减退；
- 头痛;
- 减少利尿;
- 体重减轻；
- 嘴唇和粘膜干燥；
- 凹陷的眼睛；
- 下陷囟门； 婴儿的
- 呼吸急促；
- 哭无泪。
特别是在年幼的儿童中，评估的是体重减轻：最多 2% 的减轻对应于轻度脱水； 另一方面，5-7% 的损失表明脱水开始变得更加严重。
为什么孩子更容易脱水？
儿童变得更加脱水的原因可以从许多因素中找到，包括：
- 儿童的身体成分为 75% 的水，这使得他们比 60% 的水的成年人更容易失水；
- 儿童的新陈代谢较快，因此对水的基础需求高于成人。
儿童脱水的风险
脱水在儿童，尤其是年幼的儿童中绝对不能被低估，因为它发生得非常快。
必须特别注意那些患有慢性疾病的人，其中这种体液变化也会产生重要影响。
如果不采取适当的措施而忽视该现象，实际上可能会出现以下情况
- 休克;
- 对内脏器官造成甚至严重的损害（这在更高级的情况下）。
谨防中暑
中暑是由于暴露在高环境温度下引起的体温突然升高。
湿度越高，风险越高。
它是夏季脱水最常见的原因之一，因为如果不适当补充水分，出汗增加会导致大量体液流失。
中暑的症状，除了脱水的典型症状外，还可能包括：
- 恶心;
- 呕吐;
- 头痛;
- 抽筋;
- 昏厥的感觉；
- 发烧或身体发热。
中暑的原因
中暑的根本原因主要在
- 儿童体温调节系统尚未完全发育，需要更多时间来降低体温；
- 减少体表面积，特别是对于出汗少、散热时间较长的婴儿。
如何给孩子补水
儿科回忆说，首先，治疗包括给予补液盐水溶液，这种盐水溶液在药房中很常见，呈液体或可溶形式，已经含有适量的盐、糖和水，因此比果汁和家庭制剂好得多.
特别是在呕吐的情况下，如果给孩子大量的液体，他或她可能会呕吐，所以必须每隔 5/7 分钟就用茶匙（10/15 毫升）。
如果孩子保留吞咽的液体，则逐渐增加剂量。
在主要出现腹泻的情况下，可以在最初的 4-6 小时内考虑补液，补液量通常相当于：
- 30-60 ml/kg 溶液用于轻度失水；
- 60 ml/kg 中等损失；
- 100 ml/kg 严重损失。
在后一种情况下，显然必须评估排空频率，但无论如何，必须始终补充流失的液体。
孩子中暑了怎么办
如果孩子中暑了，还需要
- 在通风的环境中运输；
- 揭开他，以免他进一步出汗；
- 给他的头部和身体洗澡以降低体温并补充水分；
- 如果他感到头晕，让他躺下，抬高双腿；
- 如果他发烧，可以服用扑热息痛和布洛芬。
什么时候去医院？
在任何情况下，如果孩子拒绝服用补水物质，或数小时后情况仍未改善，则应去医院进行静脉补液并进行适当的体检。
如何预防脱水
儿科提醒我们，营养对孩子来说始终起着重要的作用，尤其是在夏季，必须更加注意假期的饮食，以保持良好的水分和避免肠胃炎。
在炎热的季节，可以采取一些预防脱水的有用措施
- 减少脂肪和热量食物的消费；
- 喜欢可以快速用作能量来源的碳水化合物，以及天然含有水、维生素和矿物盐的水果和蔬菜；
- 如果孩子不能自给自足，就更频繁地给他喝水；
- 避免，特别是对于一岁以下的儿童，在一天中最热的时间（上午 11 点至下午 5 点）暴露在阳光下和运动；
- 使用浅色衣服和非合成纤维；
- 用帽子保护孩子的头部；
- 经常弄湿孩子的头部，如果在海滩/游泳池，也要弄湿孩子的身体，以降温；
- 如果暴露在阳光下，请使用全面保护的防晒霜；
- 避免突然从热到冷，这会使孩子出汗更多，从而有利于脱水。
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