Mal di schiena: cosa causa la lombalgia e quando devi allarmarti

da 克里斯蒂亚诺·安东尼诺（Cristiano Antonino） il Lug 17，2023

Secondo l'OMS（Organizzazione Mondiale della Sanità），是世界各地残疾的首要原因。扰乱共产主义，第二次，感兴趣的人 40%

C'è però dolore e dolore: essendo una patologia multifattoriale, dovuta a numerosissime Cause e non dipendente dall'età, il mal di schiena (nome corretto: lombalgia) può manifestarsi con diversi gradi di intensità e durare da pochi giorni fino a mesi interi 。

如果您患有急性腰痛，请进入 6 次治疗，每 6-12 次治疗一次，一次治疗一次，然后将 12 次治疗一次。

Spesso associato a sovrappeso, stile di vita sedentario e movimenti sbagliati, il mal di schiena viene ingenere definito dai pazienti come un dolore circoscritto ad una zona Generalmente ampia e, solitamente, non nasconde nessun'altra patologia.

Il dolore può irradiarsi per tutta launghezza della 脊柱，塔尔沃尔塔抵达安切艾古泰。

Nel caso invece di dolore acuto concentrato in un punto ben Specifico della colonna vertebrale, potrebbe nascondere altre Problemhe quali la 断裂 di una 椎骨。

主要区别、所有与不幸有关的问题、对急性或累犯的定义

急性病

Molto spesso, quando si soffre di mal di schiena, una certain causa non viene individuata né Ricercata: questo perché, nella maggior parte dei casi, il dolore è dovuto a sforzi eccessivi, posizioni scorrette, sovrappeso, scadente tono muscolare.

Solamente quando il trattamento non lo allevia e compaiono sintomi “preoccupanti” (perdita di peso, febbre), il paziente è solito rivolgersi al medico di base così da indagarne le motivazioni.

这是一场灾难，是一次快速的灾难，以极快的速度，造成了不严重的后果。

È 经常在 20 至 40 岁的时间里频繁地使用筋膜，在终点处产生运动，扭转或前部弯曲。

In questo caso il mal di schiena può comparire (anche in modo molto forte) subito dopo l'evento Tramatico oppure la mattina successiva, e Generalmente peggiora col movimento (ad esempio quando si solleva una gamba, ci si siede oppure si sta in piedi) 。

急性腰痛的原因：

Danno a carico dei muscoli o dei Legamenti della schiena（strappo、contratura、stiramento）
ernia del disco (fuoriuscito del nucleo polposo da un disco intervertebrale)
怀孕
坐骨神经痛（坐骨神经痛）
腿痛（infiammazione del nervo crurale）
圣石 (infiammazione dell'articolazione sacroiliaca)
脊柱狭窄（椎管狭窄）
椎骨骨折（骨质疏松症的原因）
脊柱侧弯
hyperkyphosis
颈椎动脉
椎体结肠感染
女性生殖器设备
椎体肿瘤

在实际运动中，您可能会遇到一些意外的情况，如经常发生汽车事故，或者发生意外事故，那么您可能会习惯久坐不动的生活。

克罗尼科的灾难

Se il mal di schiena acuto è una patologia molto comune e ingenere risolvibile con il riposo (o con l'eliminazione della causa scatenante), il mal di schiena cronico è invece una patologia recidivante e invalidante che può compromettere la qualità della vita della persona 。

根据 essere definita cronica，la lombalgia deve protrarsi per almeno 12 settimane。

È 在一般性的痛苦中，我会强烈地感受到一种急性伦巴第痛，但我希望与其他人比较，但如果有其他问题，那么您会感到不安。

A volte la lombalgia cronica nasce da una lombalgia acuta che non passa (e le Cause sono dunque le medesime), altre volte nasconde una patologia che può essere anche molto seria.

解决关节问题的原因，椎间盘或肿瘤的问题，在原始情况下通过非感染或肿瘤而发生。

Mal di schiena: 原因

Le Cause del mal di schiena sono davvero numerose, ed è per questo motivo che si consiglia semper di Consultare il medico qualora non passasse nel giro di qualche giorno.

Eseguendo tutte le analisi del caso si può infatti andare ad individual per tempo la sua causa。

在一般创伤原因中，姿势错误和运动，il mal di schiena può originarsi anche in chi è affetto da Specifiche malattie：

特发青蒿素
银屑病
类风湿性关节炎
关节
布鲁氏菌病
顺磷矿
椎间盘突出
伊德罗尼弗罗西
性病性肉芽肿
莱姆舞
多发性骨髓瘤
莫尔博·迪·苏伊尔曼
骨质疏松
根齿状
圣石
马尾综合症
马凡综合征
纤维痛综合征
脊髓空洞症
角闪岩
脊椎骨
颈椎病
脊柱狭窄
脊髓中段肿瘤

我经常这样，possono comportare mal di schiena：

引诱瓦尔戈
淀粉样变病
重口味艺术
颈动脉
颈椎山沟
黄体
血红蛋白尿症
子宫内膜异位症
进行性骨化性纤维发育不良
生殖器疱疹
盆腔炎马拉蒂
重症肌无力
微叶
莫尔博迪佩吉特
奥氏体
骨软骨病
骨样骨瘤
骨质疏松症
皮德卡沃
皮亚托
风湿性脊髓灰质炎
脊髓灰质炎
卟啉症
减压综合症
埃勒斯-当洛斯综合征
赖特综合症
颈椎狭窄
隆巴雷狭窄
安纳西亚莱托尔西奥内

Mal di schiena: i sintomi

Il sintomo primario del mal di schiena è, ovviamente, il dolore a livello lombare.

Tuttavia，la persona può avvertire anche：

福米科利奥·布鲁西奥雷·利韦洛·隆巴雷
痛苦的运动中的困难
隆巴雷刚性
佐皮亚

来诊断一下 schiena 的病情，并检查一下 paziente 的情况

如果对疾病进行正确诊断，则需要了解原因，并根据内部情况进行适当的治疗，并采取预防措施和累犯措施。

Il medico andrà a chiedere al paziente la localizzazione del dolore e la sua durata, così da distinguere tra una condizione diffusa (che ha quindi origine da un tessuto più profondo) e una localizzata in punti precisi dove probabilmente si è creata una lesione.

Attraverso l'esame obiettivo andrà a capire se il paziente soffre di sciatalgia (quando il dolore si irradia lungo la gamba) or se è collegato invece a qualche altro turroo, magari a livello 肾脏或肠道。一般来说，单独的卡索在 cui non passi con il riposo，o con i trattamenti conservativi prescritti，lo 专家和普通诊断来 una radiografia oppure，in casi paricolari，una risonanza 磁性。

来预防一般性的，la prima regola è quella di non stare troppo a letto né in posizione sdraiata。

Infatti, riprendere il prima possibile una moderate attività fisica, aiuta prevenire le ricadute ea far Calmare il mal di schiena.

Se il dolore insorge invece dopo uno sforzo è probabile che la causa sia un “colpo della strega”, una contattura muda dei muscoli che si trovano in prosimità delle vertebre.

在这方面，il paziente avverte un forte dolore e rimane bloccato nella posizione assunta, data l'impotenza funzionale dei muscoli interessati (l'intensità del dolore stesso e la paura di peggiorare la situazione possono alimentare l'impotenza)。

Mal di schiena: 早点来

假设您的姿势正确，并从根本上预防了 schiena 的伤害。

单独使用正确的姿势，以一致的方式分布在所有部位，以刺激肌肉。

Ad esemio, se si sta in piedi occorre mantenere la testa con lo sguardo dritto e non a terra, in modo che il collo possa conservare una postura eretta e il peso della testa sia ben distribuito su tutta la colonna.

Quando la schiena comincia a dolere dopo un periodo passato in piedi allora molto probabilmente è il sintomo di qualcosa che non va come dovrebbe: piegare le gambe può aiutare in queste situazioni, perché aiuta a decomprimere le vertebre, ei muscoli dorsali e lombari possono allungar席扩张者。

根据 le donne，anche indossare 陡峭与 tacco più alto di 5 cm può 贡献 al dolore，数据 la 姿势勘误 che queste inducono。

静坐生活的风格多种多样，工作方式多样，工作方式多样，以最简单的方式享受生活

Per questo la scrivania or il tavolo da lavoro non devono essere né troppo alti né troppo bassi rispetto albusto e le spalle, per non costringere a inclinazioni in avanti or all'indietro; Inoltre，la sedia deve essere regolabile in altezza，根据同意，ai piedi di poggiare bene a terra，e deve avere uno schienale Leggermente curvato all'altezza della Regione Lombare della colonna vertebrale così da poter sostenere la zona。

学习或学习节奏、节奏和节奏，并在计算机和显示器上学习和掌握故事，并在 una posizione comoda 中进行学习，并在接下来的时间里学习Leggermente Spostati in avanti rispetto al baricentro così da non caricare il peso sulle spalle.

在所有情况下，您都必须保持姿势，并在间歇性调节中保持平衡，并在所有独立的区域中进行搅拌和搅拌。

为了预防罗罗的重犯，我们必须以适当的方式进行训练，并以非 troppo faticosi che permettano di rinforzare della zona dorsale 和 addominale 渲染 più 弹性和 più 抵抗最终的 sforzi。拉伸技术可在按摩时使用。

斯基耶纳的不幸原因是在迪斯科和马拉蒂的文章中，所有的迪斯科都退化了，所有的一切都变得甜蜜，来吧，我们将继续努力，将音乐与音乐结合在一起，让音乐变得更加强大，并与所有音乐相关联。泰布雷，eviterà l'aggravarsi della condizione。

Parimenti, in caso di sovrappeso, è utile cercare di perdere i troppo attraverso sia l'attività fisica sia una corretta eadeguata alimentazione.