Spatare in hoë impak sport: hoekom hulle voorkom

By Cristiano Antonino On April 5, 2023

Spatare en sport: almal sal opgemerk het, veral in die bene van sommige sportmanne en -vroue, die teenwoordigheid van are wat meer uitgesproke is as ander, kronkelend en met 'n meer intense kleur, baie in teenstelling met die ligte kleur van die vel

Dit is spatare, of spatare, dit wil sê dilatasies van die oppervlakkige are van 'n patologiese aard wat hoofsaaklik in die onderste ledemate (dye en bene) geleë is.

Hulle ontwikkel egter nie in alle kategorieë sportlui nie, maar meer gereeld in diegene wat hoë-impak sport beoefen waarin groter krag uitgeoefen word, soos liggaamsbou.

Alhoewel dit as 'n reël nie baie simptomaties is nie, word die grootste irritasie deur estetika veroorsaak, wat dan 'n verwysing na 'n spesialis in vaskulêre chirurgie veroorsaak.

Die oorsake van spatare in sport

Enigeen wat sport teen hoë intensiteit beoefen, ervaar fisiologiese verwyding van die are.

Hierdie subkutane reglynige verwydings van die are is te wyte aan die feit dat die saamtrekkende spiermassa die diep veneuse stelsel druk, die bloed na die oppervlakkige veneuse stelsel aflei en die are, wat mettertyd hipertrofieer word, verwyd.

Dit lei tot 'n toename in vel en onderhuidse vaskularisasie en groter sigbaarheid, wat ook bevoordeel word deur die feit dat diegene wat sport, gemiddeld minder vetmassa het en dus die are meer opvallend is.

Die oorsake van spatare in die algemeen

Vanuit 'n patologiese oogpunt is spatare die gevolg van 'n probleem van elastisiteit van die aarwand en wanfunksionering van sekere kleppe wat lei tot konstante nie-fisiologiese hipertensie.

Uiteraard is daar houdings of gewoontes wat die toestand kan vererger soos byvoorbeeld sekere risikofaktore soos oorgewig, 'n sittende leefstyl en te veel staan omdat, deels as gevolg van die swaartekrag, deels as gevolg van intra-abdominale hipertensie , 'n hoër konsentrasie bloed in die onderste ledemate word bepaal by oorgewig mense.

Sportsoorte wat spatare bevoordeel

Dit moet beklemtoon word dat dit nie sport op sigself is wat die voorkoms van spatare veroorsaak nie, dit is bloot dat sekere sportsoorte hul voorkoms kan versnel, of dit kan aksentueer by individue wat reeds predisponeer is.

Dit ontwikkel veral in diegene wat baie spanning op hul spiere plaas, dit wil sê in meer traumatiese sportsoorte soos liggaamsbou, of in sportsoorte waarin die sogenaamde valsalva-maneuver uitgevoer word, wat bestaan uit stoot met die glottis toe, gaan op die maag, sonder om die lug uit te dryf.

Die sportsoorte wat die grootste risiko loop om veneuse patologie te bevorder en die evolusie daarvan te versnel, is:

liggaamsbou;
gewigstoot (kragoptel);
crossfit.

In die algemeen, al daardie sportsoorte wat 'n hoë toewyding van die spiere vereis met gemerkte spierhipertrofie (bv. fietsry, sokker).

Sport om te doen as jy spatare het

Sportsoorte wat, inteendeel, 'skadeloos' is, sluit al daardie nie-aggressiewe dissiplines in wat nie 'n groot spierimpak behels nie en is bv.

flink stap (geen hardloop nie)
swem;
Nordiese stap;
pilates;
joga.

Gee aandag aan asemhaling

Soos hierbo genoem, is een van die moontlike oorsake van spatare in sport verkeerde asemhaling (valsalva-maneuver); oor die algemeen, wanneer sport beoefen word wat baie spanning op die spiere plaas, voer byna niemand die korrekte maneuver uit nie.

Dit is dus noodsaaklik dat die instrukteur, afrigter of persoonlike afrigter die korrekte asemhalingsinstruksies gee.

Trouens, sportlui wat byvoorbeeld kragoptel beoefen, selfs op 'n mededingende vlak, gee spesifieke asemhalingsgeluide uit (soos sissende), wat die korrekte geluide is om nie die veneuse stelsel en die longe te oorbeklemtoon nie, en sodoende die voorkoms van spatare bevoordeel. are.

Hoe spatare gediagnoseer word

Verwante poste

Dinamika van snelwegredding in Italië

Februarie 21, 2024

Die wetenskap van liefde: wat gebeur op Valentynsdag

Februarie 14, 2024

Die opkoms en agteruitgang van kapper-chirurge

Jan 4, 2024

Globale hulp: Uitdagings wat humanitêre organisasies in die gesig staar

Desember 22, 2023

Die diagnose begin beslis met 'n kliniese toets met 'n spesialis in vaskulêre chirurgie.

Mense is geneig om te besluit om na die spesialis te gaan, nie soseer omdat hulle sekere simptome ervaar nie (bv. swaar van die bene in die aand, swelling), maar meer as gevolg van die estetiese impak van hierdie baie sigbare are.

Benewens die spesialisbesoek is verdere ondersoek moontlik met 'n eggocolordoppler, 'n fundamentele instrumentele toets om die teenwoordigheid van 'n klinies duidelike probleem te verstaan, tesame met die oorsaak en oorsprong.

Behandeling van spatare

Sodra die oorsake vasgestel is, wat oor die algemeen teruggevoer kan word na wanfunksionele kleppe binne die saphenous are of die teenwoordigheid van vloeiende kommunikeerende are, kan die korrekte behandeling vir elke individuele geval gekies word.

Dit kan van die tradisionele chirurgiese tipe wees of gebruik maak van laser of radiofrekwensie en ander.

Tydens chirurgie word die saphenous aar heeltemal uitgetrek, terwyl dit in termoablatiewe behandelings verbrand word.

Laastens is daar sklerosant-tipe behandelings, wat bestaan uit die inspuit van 'n vloeistof wat in 'n mousse (emulsie) gemaak is binne-in die are om dit te verbrand, en 'meganiese' behandeling met 'n toestel (roterende vesel) wat die aarwand meganies irriteer terwyl 'n gom om aar sluiting te verkry.

Daarteenoor word 'eenvoudige' skleroterapie oor die algemeen gebruik vir die behandeling van klein are en retikulêre telangiectasieë (kapillêre).

Ander aanduidings waarvoor die prosedure gebruik word, is:

herhalende flebitis, dit wil sê trombose van die oppervlakkige are, omdat die bloed wat deur hierdie are gaan, meer geneig is om te stol en 'n trombus te vorm;
veneuse ulkusse, velletsels wat oor 'n baie lang tydperk verskyn en 'n merkbare neiging het om te herhaal.

Mens moenie by hierdie stadiums uitkom nie.

Voorkoming van spatare

Uit die oogpunt van voorkoming, benewens korrekte asemhaling, is die gebruik van elastiese kouse met gegradeerde kompressie wat van buite af saamdruk en verwyding van die are voorkom, wat spierperfusie verbeter, ook van groot hulp.

Dit is ook moontlik om die aarwande te versterk met behulp van sekere aanvullings soos dié wat bosbessie, flavonoïede, bromelain en rooi wingerdblare, en GaG (GlucosAminoGlycans) bevat, om maar 'n paar te noem.