ما هو وما هي أعراض إسهال المسافر؟
يعد إسهال المسافرين أحد أكثر الأمراض شيوعًا التي يمكن أن تحدث لدى أولئك الذين يختارون السفر إلى وجهات غريبة ودول نامية مثل ، على سبيل المثال ، إفريقيا والشرق الأوسط وآسيا وأمريكا اللاتينية
البلدان والمدن التي قد تكون فيها ظروف النظافة الصحية سيئة أو التي يكون لسكانها عادات وأنماط حياة مختلفة عن تلك الخاصة بالمسافر الفردي.
وفقًا لـ Istituto Superiore di Sanità (ISS) ، تشير التقديرات إلى أن حوالي 80 ٪ من المسافرين قد يتعرضون لنوبات الإسهال خلال عطلة في الخارج أو عند عودتهم. دعونا نرى كيف نتعرف عليه ونتعامل معه.
إسهال المسافر ، كيف تحدث العدوى
لا يمكن أن ينتقل إسهال المسافر بنفس الطريقة التي ينتقل بها البرد ، أي مباشرة من خلال الجزيئات المنبعثة عن طريق التنفس ، ولكنه ينتقل بشكل أساسي عن طريق تناول الطعام أو الشراب الملوث بالجراثيم المسؤولة.
تتمثل الأعراض الرئيسية لإسهال المسافر في إفراغ البراز السائل أو شبه السائل والحاجة غير الملحوظة للإخلاء من 3 إلى 5 مرات أو أكثر في اليوم
الأعراض الأخرى المصاحبة لعمليات الإخلاء هي:
- غثيان؛
- انتفاخ وتقلصات في البطن.
- قيء;
- حمى؛
- توعك؛
- تجفيف؛
- سوء امتصاص الطعام.
في حالات معينة ، قد يحدث أيضًا تشوش ذهني / توهان مكاني / زماني لدى أولئك الذين يعانون من إسهال المسافر لأيام.
مدة إسهال المسافر متغيرة: من يومين على الأقل إلى 2-7 أيام كحد أقصى. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد تطول.
أسباب إسهال المسافر
يعد الماء من بين المسببات الرئيسية لهذا الاضطراب المعوي الذي يمكن أن يتطور إلى مرض إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح.
في بعض المناطق ، لا تتلوث المياه المستخدمة في إعداد الطعام والشراب بشكل متكرر بالجسيمات الدقيقة من البراز أو مياه الصرف من المجاري أو المزارع الحيوانية ، والتي تحتوي على بكتيريا Escherichia coli ، وهي بكتيريا موجودة في براز الإنسان أو الحيوان يمكن أن تسبب إسهال المسافر ، أو غيره مسببات الأمراض (الفيروسات والأوليات).
من يؤثر
إسهال المسافر هو مرض يصيب أمعاء الرجال والنساء بشكل عشوائي ، ولكن في كثير من الأحيان يكون المصاب به أكثر هشاشة: كبار السن والأطفال والأشخاص الذين يعانون من أمراض سابقة (مثل مرضى السكري والمرضى الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء ونقص المناعة. المرضى أو المرضى الذين يعالجون بمضادات الحموضة ، إلخ).
من بين الوجهات السياحية الأكثر تعرضًا لأمعاء المسافر الغربي لنوبات الإسهال هي وجهات غريبة ودول نامية.
والسبب في ذلك هو الأسباب التالية:
- نقص مياه الشرب؛
- عادات مختلفة: الاختلافات السلوكية في النظافة وتداول الطعام ؛
- الوقاية الضعيفة من جانب المسافر "افعل ذلك بنفسك" أو المسافر عديم الخبرة: التقيد القليل أو عدم الالتزام بنصائح السفر التي تقدمها خدمات طب السفر للمؤسسات العامة أو الخاصة المعتمدة ووكالات السفر ومنظمي الرحلات المتخصصين في السفر إلى غير دول الاتحاد الأوروبي.
كيفية علاج إسهال المسافر: دواء نعم أم لا؟
بشكل عام ، لا توجد حاجة لأدوية لعلاج الإسهال ، الذي يزول من تلقاء نفسه في غضون يومين.
إذا لم يتوقف ، فإن العلاج يعتمد على الأعراض ومدة أحداث الإسهال.
العلاج الأساسي هو الماء في رشفات صغيرة ، لأن الإسهال يفقد الكثير من السوائل. قد يكون من المفيد استكمال الترطيب بالأملاح المعدنية والمياه من أصل محدد ومحكوم.
عند البالغين ، من المفيد خلال اليومين الأولين الجمع بين الماء وتناول الأدوية التي تظهر الأعراض (المستحضرات الصيدلانية لعلاج الأعراض ، محرر) من أجل:
- تقليل عدد الإفرازات (مضادات الإسهال القائمة على لوبراميد)
- يعوض فقدان الأملاح ، وخاصة البوتاسيوم ، الذي يحدث عندما يكون الإسهال غزيرًا.
في حالة أن الأدوية التي تظهر الأعراض وحدها لا تؤدي إلى انخفاض في الإفرازات ، فمن المفيد للبالغين الجمع بين مضاد حيوي ، مثل الليفوفلوكساسين أو أزيثروميسين ، تحت إشراف طبي من اليوم الثالث.
10 نصائح مفيدة للوقاية منه
يتطلب الحد من مخاطر الإصابة بإسهال المسافر اهتمامًا خاصًا بما تأكله وتشربه ، بالإضافة إلى قواعد سلوكية معينة.
فيما يلي الحلفاء الصحيون الرئيسيون والنصائح المفيدة للوقاية من إسهال المسافر:
- اغسل يديك بشكل متكرر ، خاصة قبل لمس الطعام والشراب ؛ جففهم باستخدام موزعات الهواء في دورات المياه أو في الهواء بدلاً من استخدام المناشف الورقية أو القماشية التي قد تكون متاحة للضيوف وللاستخدامات المختلطة. بعد غسل اليدين ، قم بتعقيمهما بمحلول كحولي مائي قبل لمس فمك وأنفك وعينيك وطعامك.
- اشرب الماء والمشروبات الأخرى فقط إذا كانت تأتي من زجاجات محكمة الغلق أو في حالة الماء إذا تم غليها وبالتالي أصبحت معقمة.
- لا تستهلك الثلج: عند طلب المشروبات ، اطلبها بدون ثلج (للوقاية ليست هناك حاجة لإزالة الثلج لأن التلوث المتبادل قد حدث بالفعل). لا يمكن استهلاك مصاصات الثلج والمشروبات السائلة والآيس كريم إلا إذا تم إنتاجها صناعيًا وشرائها في عبوات غير مفتوحة (لا تقدم سائبة).
- لا تأكل الفاكهة مع التقشير ، واغسلها فقط بالماء المعقم (يغلي عند 100 درجة) أو من زجاجات المياه محكمة الغلق بعد تنظيف اليدين وتعقيمها.
- لا تأكل الخضار واللحوم النيئة: بدلاً من السلطات واللحوم الباردة أو الجبن ، تفضل الخضار واللحوم والأسماك المطبوخة جيدًا أو المشوية أو المقلية.
- تفضل الطعام المطبوخ والساخن جدًا على الطعام الذي يتم تقديمه في درجة حرارة الغرفة: تساعد الحرارة على منع انتشار الطفيليات والفيروسات والبكتيريا الضارة التي قد تكون موجودة في الطعام أو على الطعام والأطباق المعرضة للهواء (غالبًا بدون أي حاجز واقي).
- تجنب طعام الشارع أو اختر طعام الشارع المقلي. خاصة إذا تم القلي عند شراء الطعام ، فإن درجات الحرارة المرتفعة للزيت ستوفر ضمانات أفضل لصحة الطعام مما لو تم طهي الطعام مسبقًا وإعادة تسخينه أو تقديمه فاترًا / باردًا.
- قم بتعبئة حقيبة الإسعافات الأولية بالأدوية المضادة للإسهال والغثيان ، بالإضافة إلى المكملات المعدنية.
اقرأ أيضا
ما هو انتقام مونتيزوما؟ لمحة عامة عن إسهال المسافرين
أمراض السفر: متلازمة الدرجة الاقتصادية
إسهال المسافرين: نصائح للوقاية منه وعلاجه
الصداع أثناء الهبوط بالطائرة: لماذا يحدث؟
الإصابة بالديدان الدبوسية: كيفية علاج مريض الأطفال المصاب بداء المعوية (داء الأوكسيوريا)
الالتهابات المعوية: كيف يتم الإصابة بعدوى Dientamoeba Fragilis؟
الفيروس المعوي: ماذا نأكل وكيف نعالج التهاب المعدة والأمعاء
ما هو Proctalgia Fugax؟ الأعراض والأسباب والعلاج
البواسير الداخلية والخارجية: أسبابها وأعراضها وطرق علاجها
البواسير: أحدث الفحوصات والعلاجات لمعالجتها
ما هو الفرق بين البواسير والشقوق؟
الدم في البراز: ما الذي يسببه وما هي الأمراض التي قد يرتبط بها
مقاومة البكتيريا: الاكتشاف المهم لأستراليا
الإصابة بالبكتيريا المعوية المقاومة للكاربابينيم
الإسهال: ما هو ، ما الذي يمكن أن يسببه وكيف يتدخل