إسهال المسافر: نصائح للوقاية منه وعلاجه
إسهال المسافر هو اضطراب متكرر عند السفر إلى الخارج ، خاصة عند الوصول إلى وجهات ذات معايير نظافة أقل مما هي عليه في بلد المنشأ
ويسبب الاضطراب إفرازات سائلة من الإسهال مصحوبة برائحة كريهة وأحيانًا إرهاق و قيء.
يستمر إسهال المسافر من 3 إلى 5 أيام ما لم يصبح مزمنًا ، ويظهر بشكل عام في وقت مبكر من الإقامة
طرق العدوى عديدة: من تناول الطعام الملوث إلى استخدام الكتان المصاب ، والمناشف والأواني الفخارية.
للحد من المخاطر ، الوقاية أمر أساسي: تعزيز الدفاعات المناعية واحترام قواعد معينة من الطعام والنظافة الشخصية.
الماء ، على سبيل المثال ، معرض لخطر التلوث بشكل كبير ، وبالتالي يجب تنقيته بمطهرات خاصة ، ويجب عدم تناول الطعام نيئًا ، ويجب غسل اليدين جيدًا باستخدام المواد الهلامية المطهرة.
أسباب إسهال المسافر
ينتج إسهال المسافر عن ملامسة أنواع مختلفة من الكائنات الحية الدقيقة ، ولكن السلالة الأكثر شيوعًا هي بكتيريا Escherichia coli ، المتورطة في 50٪ من الحالات.
تحدث العدوى عادةً من خلال تناول الأطعمة والسوائل الملوثة أو من خلال ملامسة الأقمشة والمناشف والأطباق التي لم يتم تنظيفها بشكل كافٍ.
تجد الدفاعات المناعية للمسافرين القادمين من بلدان تتمتع بمستوى عالٍ من النظافة نفسها مشردة في مواجهة هذه الكائنات الدقيقة غير المعروفة ، وبالتالي فهي غير قادرة على تنظيم نفسها في الوقت المناسب لحماية الكائن الحي.
ولكن هناك عوامل أخرى تساهم في ظهور الإسهال: من الإجهاد الناجم عن اضطراب الرحلات الجوية الطويلة إلى التغيرات المناخية ، ومن الارتفاع إلى التغيرات المفاجئة في عادات الأكل.
أعراض إسهال المسافر
إذا كانت إفرازات الإسهال مائية وعنيفة بشكل خاص في الأيام القليلة الأولى ، فإنها تقل شدتها وتكرارها بمرور الوقت.
في بعض الحالات تكون مصحوبة بتشنجات في البطن وقيء وإحساس بالتعب والنيازك وإحساس بالكبريت في الفم وحمى شديدة إلى حد ما.
إذا عولجت الأعراض على الفور ، فلا تدوم أكثر من أسبوع ، ما لم يصبح الاضطراب مزمنًا.
العلاجات
في حالة إسهال المسافر ، فإن النصيحة الأولى هي إعادة الترطيب عن طريق شرب الكثير من الماء: يتضمن الاضطراب ، في الواقع ، خسائر كبيرة في السوائل ، والتي يجب تعويضها على الفور حتى لا تتأثر الوظائف العضوية.
لكن هذا لا يكفى؛ من الضروري تكميل الماء بالأملاح المعدنية لاستعادة توازن الماء الملحي وتناول التكافؤات القائمة على الألياف البريبايوتيك وأنزيمات الحليب الحية لاستعادة البكتيريا المعوية.
اقرأ أيضا:
الإصابة بالديدان الدبوسية: كيفية علاج مريض الأطفال المصاب بداء المعوية (داء الأوكسيوريا)
الالتهابات المعوية: كيف يتم الإصابة بعدوى Dientamoeba Fragilis؟
الفيروس المعوي: ماذا نأكل وكيف نعالج التهاب المعدة والأمعاء
ما هو Proctalgia Fugax؟ الأعراض والأسباب والعلاج
البواسير الداخلية والخارجية: أسبابها وأعراضها وطرق علاجها
البواسير: أحدث الفحوصات والعلاجات لمعالجتها
ما هو الفرق بين البواسير والشقوق؟
الدم في البراز: ما الذي يسببه وما هي الأمراض التي قد يرتبط بها
مقاومة البكتيريا: الاكتشاف المهم لأستراليا
الإصابة بالبكتيريا المعوية المقاومة للكاربابينيم
الإسهال: ما هو ، ما الذي يمكن أن يسببه وكيف يتدخل