البروبيوتيك المعوي: ما هي وما هي دواعي استخدامها
يتم تناول البروبيوتيك بشكل أساسي من خلال النظام الغذائي وتساعد على تحسين وظيفة القولون والدفاع عن القناة الهضمية من عدوان البكتيريا المسببة للأمراض
البروبيوتيك هي كائنات دقيقة حية ونشطة ، معظمها من البكتيريا (بما في ذلك البكتيريا المشقوقة والعصيات اللبنية) والخمائر (مثل Saccharomyces boulardii) تشبه الميكروبات "الجيدة" الموجودة بشكل طبيعي في الجهاز الهضمي ، والتي إذا تم إعطاؤها بكميات كافية ، يمكن أن تعود بفوائد صحية.
الاسم مشتق من اليونانية ، في الواقع تعني كلمة pro "لصالح" وتعني كلمة bios "الحياة" ، وبالتالي "لصالح الحياة".
تؤخذ البروبيوتيك بشكل أساسي من خلال النظام الغذائي والمكملات الغذائية
فهي تساعد على تحسين وظيفة القولون ، وكذلك حماية القناة الهضمية من عدوان البكتيريا المسببة للأمراض.
بحكم التعريف ، يجب أن تمتلك الكائنات الحية الدقيقة بروبيوتيك خصائص وخصائص خاصة ، وهي:
- تكون موجودة بشكل طبيعي في تركيبة الكائنات الحية الدقيقة المعوية للإنسان وبالتالي تكون خالية من الآثار الجانبية ؛
- تنجو من حموضة عصارة المعدة والعصارة الصفراوية والبنكرياس ، وتبقى حية وقابلة للحياة على طول الطريق إلى القناة الهضمية ، حيث تمارس وظيفتها الفعالة ؛
- القدرة على الالتصاق بالغشاء المخاطي المعوي واستعماره عن طريق التكاثر ؛
- لا تسبب آثارًا جانبية: يجب أن يكون استخدامها آمنًا ، حتى مع الأشخاص المصابين بأمراض ؛
- يجب أن تكون قادرة على النمو في الأمعاء في فترة زمنية مناسبة.
تستخدم البروبيوتيك للحفاظ على توازن الجراثيم المعوية (eubiosis) وتثبيت أنشطتها ، بحيث يمكن أن يعدل استخدامها النظام البيئي الميكروبي المعوي لدرجة أنه يفيد الجسم.
نظرًا لأن البروبيوتيك قادرة على مقاومة عمل العصارات المعدية والإفرازات الصفراوية ، فإنها تثبت وجودها في الأمعاء من خلال الالتصاق بالخلايا الظهارية ، ومنع تكاثر البكتيريا المسببة للأمراض وإنشاء نظام بيئي ميكروبي معوي صحي ومتوازن.
على وجه الخصوص ، يتم التعبير عن نشاطهم المفيد من خلال تحسين الدفاعات المناعية ، وتنظيم حركية الأمعاء والعمليات الهضمية ، والتي غالبًا ما تتعرض للضغط بسبب عادات الأكل السيئة.
علاوة على ذلك ، أظهرت الدراسات أن تأثير البروبيوتيك على الأمعاء يكون إيجابيًا أيضًا في حالات أمراض الأمعاء الالتهابية والحساسية الغذائية ، وأيضًا أثناء التهابات الجهاز التنفسي والمسالك البولية.
أخيرًا ، يبدو أنهم يلعبون دورًا في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
يتم تناول البروبيوتيك بشكل أساسي من خلال الزبادي والحليب والأطعمة المخمرة الغنية بالألياف ، ولكنها متوفرة أيضًا في شكل مكملات لا تستلزم وصفة طبية في الصيدليات
تنتمي الكائنات الحية الدقيقة المستخدمة في إنتاج منتجات الكائنات الحية المجهرية عادةً إلى أجناس Lactobacillus (على سبيل المثال L. casei و L. acidophilus و L. johnsonii و L. rhamnosus و L. plantarum و L. crispatus) و Bifidobacterium (مثل B. animalis ، B . breve ، B. infantis ، B. longum) ، والكائنات الدقيقة الأخرى مثل Saccharomyces boulardii ، Enterococcus faecium ، Bacillus subtilis ، Escherichia coli ، Clostridium butyricum. بالإضافة إلى ذلك ، هناك جيل جديد من البروبيوتيك مثل Akkermansia muciniphila و Faecalibacterium praustnizii.
كقاعدة عامة ، قبل تناول البروبيوتيك ، من الجيد طلب نصيحة طبيب الأطفال أو طبيب الأسرة ، والسؤال عن سبب وصفها بالضبط.
نظرًا لأن البروبيوتيك لها وظيفة تحفيز إعادة توازن الجراثيم المعوية (المعروفة سابقًا باسم الفلورا البكتيرية المعوية) ، فإنها غالبًا ما ترتبط بوصفة الأدوية والعلاجات التي تعطل توازنها ، مثل العلاجات بالمضادات الحيوية لفترات طويلة أو العلاجات الأخرى لاختلالات مختلفة من الجهاز الهضمي والمناطق الميكروبية الأخرى (البولي / الأعضاء التناسلية ، المهبلية ، الجهاز التنفسي ، إلخ).
اقرأ أيضا:
قد تتنبأ بكتيريا أمعاء الطفل بالسمنة في المستقبل
ما هي البروبيوتيك والبريبايوتكس والخميرة اللبنية: ما هي ولأي غرض تستخدم؟
اكتشف الجراثيم دور "البوابة" التي تحمي الدماغ من التهاب الأمعاء
طب الأطفال / مرض الاضطرابات الهضمية والأطفال: ما هي الأعراض الأولى وما العلاج الذي يجب اتباعه؟