Деменция проучване въпроси съвети за прием на витамини
Приемът на добавки с фолиева киселина и витамини изглежда не намалява риска от развитие на деменция, казват холандски изследователи
Идеята, че витамини добавките могат да намалят риска от развитие деменция противоречи на предложеното по-рано. В едно от най-големите проучвания досега няма разлика в резултатите от тестовете за памет между тези, които са взели добавки в продължение на две години и тези, на които е даден a плацебо. Изследването е публикувано в Вестник по неврология.
Рискът от деменция се намалява чрез приемане на витамини? Изглежда не е така
Витамините от група В са свързани Болестта на Алцхаймере в продължение на няколко години и учените знаят, че по-високите нива на телесно химично вещество, наречено хомоцистеин, могат да повишат риска от инсулти и деменция. Витамин B12 намлява фолиева киселина и двете са известни с по-ниски нива на хомоцистеин.
Това, заедно с проучвания, свързващи ниския прием на витамин В12 и приема на фолиева киселина с лоша памет, накара учените да разглеждат добавките като начин за предпазване от деменция. И все пак при изследването на почти 3,000 души - на средна възраст 74 - които са приемали 400 микрограма фолиева киселина и 500 микрограма витамин В12 или плацебо всеки ден, изследователите не са открили доказателства за защитен ефект.
Всички, участващи в проучването, са имали високи нива на хомоцистеин в кръвта, които са спаднали повече при тези, приемащи добавките. Но при четири различни теста за памет и умения за мислене, взети в началото и в края на проучването, не е имало благоприятен ефект от добавките върху ефективността. Изследователите отбелязват, че добавките могат леко да забавят скоростта на спад, но са стигнали до заключението, че малката разлика, която са открили, може просто да е била случайна.
Ръководител на изследването д-р Розали Донюкше-Рутен, от Университет Вагенинген в Холандия, за който се твърди, че се съобщава по BBC: „Тъй като нивата на хомоцистеин могат да бъдат понижени с добавки с фолиева киселина и витамин В12, надеждата е била, че приемът на тези витамини може също да намали риска от загуба на паметта и болестта на Алцхаймер.
„Докато нивата на хомоцистеин намаляват с повече в групата, приемаща витамините от група В, отколкото в групата, приемаща плацебо, за съжаление, няма разлика между двете групи в резултатите от тестовете за мислене и памет.“
Здрав мозък, това със сигурност би помогнало за намаляване на риска от деменция
Д-р Ерик Каран, директор на изследователската компания в Alzheimer's Research UK, каза: „Това голямо проучване добавя към предишни доказателства, че докато добавки с витамин В могат да понижат нивата на хомоцистеин, това не се превръща в подобрена памет и мислене сред по-старото население.“
Но той каза, че процесът не разглежда хора, които вече са преживели спад на паметта. Очевидно ще са необходими по-дълги периоди за проследяване, за да се види дали витамин В12 или фолиева киселина може да забави тежките спад на паметта свързани с деменция. Твърди се, че д-р Karran добавя: „Въпреки че това проучване поставя под съмнение употребата на добавки с витамин В или фолиева киселина за подпомагане на паметта, балансираната диета е добър начин да запазите здравето си във всички възрасти.
Данните сочат, че можем да поддържаме здрав мозък по-дълго, като поддържаме здравословно тегло, храним се балансирано, не пушим, поддържаме активност, пием умерено и поддържаме кръвното налягане и холестерола под контрол. "
Прочетете също
SOURCE