ওয়েব আসক্তি: সমস্যাযুক্ত ইন্টারনেট ব্যবহার বা ইন্টারনেট আসক্তি ডিসঅর্ডার বলতে কী বোঝায়
সমস্যাযুক্ত ইন্টারনেট ব্যবহার বা ইন্টারনেট আসক্তি ডিসঅর্ডার হল দুটি উপায় যেখানে আমরা আচরণগত আসক্তিকে সংজ্ঞায়িত করি, যেমন একটি পদার্থের সাথে সম্পর্কিত নয় বরং একটি অভ্যাসের সাথে, অর্থাৎ ওয়েব ব্যবহার।
ইন্টারনেট সার্ফিং, প্রকৃতপক্ষে, জনসংখ্যার একটি বৃহৎ অংশের জন্য একটি দৈনন্দিন অনুশীলন: কিশোর-কিশোরীরা, তথাকথিত 'ডিজিটাল নেটিভস', যাদের জন্য ওয়েব হল সামাজিক স্থানের একটি স্বাভাবিক সম্প্রসারণ যা শুরু হয়, উদাহরণস্বরূপ, স্কুলে .
ইন্টারনেট ব্যবহার করা বড় হয়ে ওঠা এবং অন্যদের মুখোমুখি হওয়ার অভিজ্ঞতার একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে ওঠে, একটি বাস্তব পরিবেশ যেখানে কিশোর তার পরিচয় রূপরেখা দেয়।
এই কারণেই শারীরবৃত্তীয় এবং সমস্যাযুক্ত ওয়েব ব্যবহারের মধ্যে সীমানা চিনতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
ইন্টারনেট আসক্তি কী এবং এর লক্ষণগুলি কী কী?
যাদের ওয়েবে আসক্তি রয়েছে তারা এই পেশায় তাদের বেশিরভাগ শক্তি এবং সময় ঢেলে দেয়, যখন তারা সংযোগ করতে অক্ষম হয় তখন চাপ এবং অকার্যকর আচরণ প্রকাশ করে, যার ফলে তাদের ব্যক্তিগত সম্পর্ক এবং স্কুলে বা কর্মক্ষেত্রে তাদের কর্মক্ষমতার বাস্তব পরিণতি হয়।
ইন্টারনেট আসক্তি সামাজিক প্রত্যাহারের প্রকাশের সাথেও যুক্ত হতে পারে, যার ফলে রোগী বাস্তব জীবনের চেয়ে ভার্চুয়াল জীবন পছন্দ করে, নিজেকে নিজের মধ্যে বিচ্ছিন্ন করে এবং প্রায়শই তার ঘুম-জাগানোর ছন্দে পরিবর্তনও উপস্থাপন করে।
সমস্যা, এই দৃষ্টিকোণ থেকে, কিশোর-কিশোরীদের জন্য বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক।
বয়ঃসন্ধিকাল, আসলে, ব্যক্তি গঠনের একটি সূক্ষ্ম সময় যেখানে সামাজিক সম্পর্কগুলি প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিত্ব গঠনের জন্য মৌলিক।
ইন্টারনেট আসক্তি একটি জটিল ঘটনা যা এখনও অধ্যয়ন করা হচ্ছে এবং যার জন্য সংজ্ঞার জন্য কোন সম্মত মানদণ্ড এখনও পাওয়া যায়নি।
প্রকৃতপক্ষে অনেকগুলি ভেরিয়েবল রয়েছে যার মাধ্যমে একজন ব্যক্তির মধ্যে যাকে আসক্তি হিসাবে বিবেচনা করা যায়, অন্যটিতে কেবল তার সামাজিক প্রেক্ষাপটের রেফারেন্সের আনুগত্যের একটি মোড।
এই কারণে, প্রতিটি পরিস্থিতি অবশ্যই একটি পৃথক কেস হিসাবে মূল্যায়ন করা উচিত, মনস্তাত্ত্বিক, আচরণগত, সামাজিক এবং ক্লিনিকাল কারণগুলির একটি সিরিজের উপর ভিত্তি করে যা সাইকোথেরাপিউটিক বিশেষজ্ঞ চিনবেন।
কিশোর-কিশোরী: ইন্টারনেট সামাজিকীকরণের জন্য একটি স্থান হিসাবে
আজকের কিশোর-কিশোরীরা ডিজিটাল নেটিভ এবং তাদের জন্য ইন্টারনেটের ব্যবহার একটি স্বাভাবিক কর্মের প্রতিনিধিত্ব করে, যা দৈনন্দিন জীবনে পুরোপুরি একত্রিত।
তদুপরি, কিশোর-কিশোরীরা একটি ট্রান্সভারসলি হাইপার-সংযুক্ত সমাজে নিমজ্জিত হয়, যেখানে যোগাযোগের ভার্চুয়াল মাধ্যম, যেমন চ্যাট, বাবা-মা তাদের সন্তানদের সাথে এবং কাজের সময় তাদের জন্য দায়ীদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য ব্যবহার করে (যেমন দাদা-দাদি বা বেবিসিটার) , এবং যেখানে ঐতিহ্যগত পারিবারিক ভারসাম্য পুনরায় সংজ্ঞায়িত করা হচ্ছে, যেখানে মা প্রায়ই পূর্ণ-সময় কাজ করে এবং পিতারা তাদের সন্তানদের জীবনে আরও সমান উপস্থিতি করে।
যদি, এক সময়, শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে বাড়ির বাইরে, স্কোয়ার এবং উঠানে সামাজিকীকরণের মাত্রা খুঁজে পায়, তবে আজ ইন্টারনেট হল সেই 'স্থান' যেখানে তারা স্বাধীনভাবে সামাজিকীকরণ করতে এবং পরিচয় নিয়ে পরীক্ষা করতে পারে।
আগে যে ঝুঁকিগুলো বাড়ির বাইরে নেওয়া হতো তা এখন নিজের রুমের ভেতরে নেওয়া হয়: যেমন সাইবার বুলিং, অনলাইন যৌন হয়রানি, জুয়া এবং সামাজিক চ্যালেঞ্জ (চ্যালেঞ্জ) যেগুলো প্রায়ই বিপজ্জনক হয়ে ওঠে তাদের জীবনের জন্য ঝুঁকি তৈরি করে। তাদের বহন করা
ইন্টারনেট, এই অর্থে, একটি দৃশ্যকল্পে পরিণত হয় যেখানে কিশোর-কিশোরীর বিবর্তনীয় বিকাশের সম্ভাব্য ব্লকগুলি নিজেকে প্রকাশ করে।
মানসিক অস্বস্তি বাড়ির দেয়ালের বাইরে অসামাজিক এবং সীমালঙ্ঘনমূলক আচরণে নিজেকে প্রকাশ করে না, তবে একটি হতাশাজনক প্রত্যাহার এবং লজ্জার একটি বিস্তৃত অনুভূতি যা ওয়েব ব্যবহার করার পদ্ধতিতে প্রতিফলিত হয় এবং এটি ইন্টারনেট আসক্তি বৃদ্ধির দিকে নিয়ে যেতে পারে।
ইন্টারনেট আসক্তি থেকে সামাজিক প্রত্যাহারের প্যাথলজিস পর্যন্ত
আমরা যেমন উল্লেখ করেছি, ইন্টারনেট আসক্তি এবং সামাজিক প্রত্যাহারের মধ্যে প্রকৃতপক্ষে একটি সম্পর্ক রয়েছে (জাপানি শব্দ হিকিকোমোরি প্রায়শই এই ব্যাধিতে আক্রান্ত কিশোর-কিশোরীদের সংজ্ঞায়িত করতে ব্যবহৃত হয়)।
যাইহোক, কারণ-প্রভাব সম্পর্ক হল তার বিপরীত যা একজনকে সাধারণত মনে করা হয়: এটি ইন্টারনেট আসক্তি নয় যা সামাজিক বিচ্ছিন্নতার দিকে নিয়ে যায়, বরং, নিজেকে ঘরে বন্ধ করে রাখার প্রবণতা এবং আরও বেশি করে, সুরক্ষিত নিজের ঘরের মাত্রা, যা ওয়েবের অপব্যবহারের দিকে পরিচালিত করে।
সামাজিক প্রত্যাহারের সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে, প্রকৃতপক্ষে, কিশোর এমনকি ইন্টারনেট ব্যবহার করে না।
ইন্টারনেট আসক্তি এবং সামাজিক প্রত্যাহারের মধ্যে জটিল সম্পর্ক সামাজিক নেটওয়ার্কের মাধ্যমে প্রেরিত জনপ্রিয়তা এবং সৌন্দর্যের মতো মূল্যবোধের উপর গভীরভাবে ফোকাস করে এমন একটি সমাজে ঘটে।
কিশোর-কিশোরীদের অভিজ্ঞতা এবং পরিচয় বাকি বিশ্বের সাথে ভাগ করা হয়, যা তাদের অনুগামীরা প্রতিনিধিত্ব করে: একটি পারস্পরিক মিররিং যার মাধ্যমে স্বতন্ত্র মূল্য নিশ্চিত করা হয়।
যে কিশোরী নিজেকে পর্যাপ্ত সুন্দর এবং জনপ্রিয় হিসাবে উপলব্ধি করে না, অন্যদিকে, সামাজিক চাপ এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের সাথে মানিয়ে নিতে পারে না, যা সে প্রত্যাখ্যান করে।
কখন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্যের প্রয়োজন হয়?
ইন্টারনেট যদি একদিকে তাদের অস্তিত্বের অর্থ দেয় যারা ওয়েবের মাধ্যমে তাদের নার্সিসিজমের বিষয়ে নিশ্চিত হয়, অন্যদিকে এটি সেইসব কিশোর-কিশোরীদের জন্য আশ্রয় এবং আশ্রয় হিসাবে কাজ করে যারা বাইরে থেকে প্রত্যাখ্যাত হয় এবং যাদের কারণে এই, একটি narcissistic ক্ষত ভোগা.
এটি এই মুহুর্তে যে মনস্তাত্ত্বিক কাজটি গ্রহণ করে, যা অবশ্যই একজনের রুম এবং ইন্টারনেট দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা সুরক্ষিত স্থানের একটি বৈধ বিকল্প অফার করবে।
থেরাপির ক্ষেত্রে, কিশোর-কিশোরীদের অবশ্যই স্বাগত বোধ করতে হবে এবং নিজেকে এমনভাবে প্রতিফলিত করতে সক্ষম হতে হবে, যাতে তার নিজের দুর্বলতা, চাহিদা এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি অনুমোদন করা যায়, এমনকি যখন তারা স্বীকার করা আরও কঠিন হয় এবং স্ব-তে আরও লজ্জা জাগিয়ে তোলে। আরোপিত প্রত্যয় যে তারা অন্যের কাছে অগ্রহণযোগ্য হতে পারে।
এইভাবে, থেরাপি একটি সামাজিক পুনর্জন্মকে উত্সাহিত করে এবং কিশোর-কিশোরীদের তার ব্লকগুলি কাটিয়ে উঠতে এবং বাধাপ্রাপ্ত বিবর্তনীয় পথ পুনরায় শুরু করতে দেয়।
এছাড়াও পড়ুন:
ফেসবুক, সোশ্যাল মিডিয়া আসক্তি এবং নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য
উদ্বেগ: স্নায়বিকতা, উদ্বেগ বা অস্থিরতার অনুভূতি
OCD (অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার) কি?
নোমোফোবিয়া, একটি অচেনা মানসিক ব্যাধি: স্মার্টফোনের আসক্তি
পেডিয়াট্রিক্স, পান্ডাস কি? কারণ, বৈশিষ্ট্য, রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা
প্যানিক অ্যাটাক এবং এর বৈশিষ্ট্য
সাইকোসিস সাইকোপ্যাথি নয়: লক্ষণ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসায় পার্থক্য