Probiotika jsou přijímána především stravou a pomáhají zlepšit funkci tlustého střeva a chránit střeva před agresí patogenních bakterií.

Probiotika jsou živé a aktivní mikroorganismy, většinou bakterie (včetně bifidobakterií a laktobacilů) a kvasinky (např. Saccharomyces boulardii) podobné „dobrým“ mikrobům přirozeně přítomným v našem gastrointestinálním traktu, které, pokud jsou podávány v dostatečném množství, mohou přinést zdravotní výhody.

Název pochází z řečtiny, ve skutečnosti pro znamená „ve prospěch“ a bios znamená „život“, tedy „ve prospěch života“.

Probiotika jsou přijímána převážně stravou a suplementací

Pomáhají zlepšit funkci tlustého střeva a také chránit střeva před agresí patogenních bakterií.

Podle definice musí mít probiotický mikroorganismus zvláštní vlastnosti a vlastnosti, a to:

• Být přirozeně přítomen ve složení zdravé lidské střevní mikrobioty a být tak bez vedlejších účinků;
• Přežijte kyselost žaludečních žaludečních šťáv, žlučových a pankreatických šťáv a zůstaňte naživu a životaschopní až do střeva, kde vykonává svou účinnou funkci;
• Umět přilnout ke střevní sliznici a kolonizovat ji množením;
• Nevyvolávají vedlejší účinky: jejich použití musí být bezpečné, a to i u lidí s nemocemi;
• Musí být schopny se vyvinout ve střevě v přiměřeném čase.

Probiotika slouží k udržení rovnováhy střevní mikrobioty (eubiózy) a stabilizaci její činnosti, takže jejich užíváním lze modulovat střevní mikrobiální ekosystém do takové míry, že to tělu prospívá.

Protože jsou probiotika schopna odolávat působení žaludečních šťáv a sekretů žluči, usazují se ve střevě adherováním na epiteliální buňky, zabraňují množení patogenních bakterií a vytvářejí zdravý a vyvážený střevní mikrobiální ekosystém.

Jejich prospěšná aktivita se projevuje zejména zlepšením imunitní obrany, regulací střevní motility a trávicích procesů, které jsou často zatěžovány špatnými stravovacími návyky.

Studie dále prokázaly, že působení probiotik na střevo je pozitivní i při zánětlivých onemocněních střev a potravinových alergiích, ale také při infekcích dýchacích cest a močových cest.

Konečně se zdá, že hrají roli při snižování hladiny cholesterolu v krvi.

Probiotika jsou přijímána především prostřednictvím jogurtů, mléka a fermentovaných potravin bohatých na vlákninu, ale jsou k dispozici také ve formě volně prodejných „suplementů“ v lékárnách.

Mikroorganismy používané při výrobě probiotických přípravků obvykle patří do rodů Lactobacillus (např. L. casei, L. acidophilus, L. johnsonii, L. rhamnosus, L. plantarum, L. crispatus), Bifidobacterium (např. B. animalis, B breve, B. infantis, B. longum) a další mikrogranismy, jako je Saccharomyces boulardii, Enterococcus faecium, Bacillus subtilis, Escherichia coli, Clostridium butyricum. Kromě toho existují probiotika nové generace, jako je Akkermansia muciniphila a Faecalibacterium praustnizii.

Obecně platí, že před užitím probiotik je dobré požádat o radu svého pediatra nebo rodinného lékaře a zeptat se přesně, proč jsou předepisována.

Vzhledem k tomu, že probiotika mají funkci stimulace obnovy rovnováhy střevní mikroflóry (dříve známé jako střevní bakteriální flóra), jsou často spojována s předepisováním léků a terapií, které narušují její rovnováhu, jako jsou dlouhodobé antibiotické terapie nebo jiná léčba různých dysfunkcí trávicí systém a další mikrobiální oblasti (uro/genitální, vaginální, respirační atd.).

Přečtěte si také:

Nouzové živě ještě více…Živě: Stáhněte si novou bezplatnou aplikaci vašich novin pro IOS a Android

Crohnova choroba: co to je a jak ji léčit

Bakterie střeva dítěte mohou předpovídat budoucí obezitu

Probiotika, prebiotika a mléčné fermenty: co jsou a k čemu se používají?

Microbiota, role „brány“, která chrání mozek před objeveným střevním zánětem

Dětské lékařství / Celiakie a děti: Jaké jsou první příznaky a jaká léčba by měla být dodržována?

Zdroj:

Ježíš