Whiplash je běžná porucha krku, ale ne každý ví, co to je a správný způsob léčby, aby se rychle obnovila normální funkce

Co je to whiplash?

Vyvrtnutou krční páteří nebo krční páteří rozumíme trauma do krk způsobená dopravní nehodou, například srážkou zezadu při stání na semaforech, ale která může být také způsobena při sportech zahrnujících fyzické kolize.

Charakteristickým příznakem whiplash je okamžitý nástup bolesti, který může trvat několik dní.

První fáze nehody krční páteře je známá jako fáze „zrychlení“: tělo se pohybuje dopředu, zatímco hlava se otáčí dozadu, což způsobuje natažení předních svalů.

Druhá fáze, neboli „zpomalení“, vidí hlavu nataženou dopředu s prodloužením zadní svaloviny.

Důsledkem je hypertenze svalů, které reagují zkrácením.

Jaké problémy mohou nastat po poranění krční páteře?

Osoba postižená whiplash si může 24–48 hodin po události stěžovat na problémy se žvýkáním.

Ve fázi zrychlení se čelist promítá dopředu, což způsobí natažení svalů.

Mezi další stížnosti způsobené whiplash patří potíže s otáčením krku, nerovnováha, svalové napětí a bolesti hlavy v týlní oblasti, ale také mravenčení v pažích způsobené natažením nervového kořene a vznikem herniovaných plotének.

Použití ortopedického obojku

Pokud trauma nemělo vážnější následky, jako jsou zlomeniny kostí nebo poškození nervů, použití ortopeda náhrdelník je vhodné nosit maximálně 2-3 dny v kombinaci s terapií na bázi myorelaxačních léků a odpočinku.

Nedoporučuje se imobilizovat krční páteř déle, protože by to ohrozilo narušení správné aktivace krčních svalů, což by prodloužilo dobu rehabilitace i rekonvalescence.

Pohyb a včasná léčba jsou klíčem k návratu do normálu

Udržování pohybu krku, jako je chůze nebo aerobní cvičení s nízkou intenzitou, může pomoci jak vaskularizaci, tak procesu obnovy tkáně v krční páteři, což snižuje tuhost.

Je také důležité ošetřit poranění rychle, aby se bolest nestala chronickou.

Whiplash může ve skutečnosti spustit podmínky, které jsou již přítomné, i když asymptomatické, jako je artróza a nevysvětlitelná diskopatie, což způsobuje pacientovi chronickou bolest.

NEJLEPŠÍ SPINÁLNÍ DESKY? NÁVŠTĚVU STANICE SPENCER NA EMERGENCY EXPO

Cvičení v případě krční páteře

Pokud vás zasáhne krční páteř, můžete rozhýbat krk cvičením s nízkou intenzitou, které se provádí vleže na podložce.

Pro protažení krčních svalů: brada je ohnutá dopředu k hrudníku a poloha je držena po dobu pěti sekund, poté se vrátí do výchozí polohy.

Pro ohnutí svalů: pokrčte hlavu směrem k ramenům, do stran, nejprve doprava a poté doleva.

Otočení svalů: pomocí protilehlé končetiny se po dobu dvaceti sekund ohýbejte, poté otáčejte hlavou, dokud vaše ucho nebude spočívat na podložce.

Pokud příznaky přetrvávají, je doporučeno odborné fyziatrické vyšetření.

Přečtěte si také:

Vizualizace bolesti: Zranění způsobená Whiplash zviditelněná novým přístupem ke skenování

Burnout u záchranářů: expozice kritickým zraněním mezi pracovníky sanitky v Minnesotě

Poranění páteře, hodnota desky Rock Pin / Rock Pin Max Spine Board

Zdroj:

Humanitas