Long Covid: Coronavirussen, blandt de mange konsekvenser, den har på italienernes psykofysiske helbred, lader dem ikke sove roligt

Antallet af episoder med søvnløshed og søvnforstyrrelser er steget dramatisk, blandt andet på grund af usikkerheden om at komme ud af en pandemi, der har stået på i to år nu, med op- og nedture af smitte og nye restriktioner.

Men er det den eneste mulighed at vende sig til sovemedicin? Og er det rigtigt, at blandt virkningerne af det 'lange covid'-syndrom er det så almindeligt, at det er svært at falde i søvn?

For at finde den rigtige løsning er det bedst ikke at stole på 'Dr Google', men hellere gå til en specialist eller tale med din praktiserende læge.

For at belyse alle disse punkter spurgte vi professor Paolo Calabresi, direktør for den neurologiske afdeling på Policlinico Gemelli i Rom.

– Lang Covid: baseret på din erfaring, hvad har du observeret i denne lange periode? For at forbedre livskvaliteten for disse mennesker, er medicin den eneste løsning?

"For at reagere på søvnforstyrrelser er lægemidler, hvad enten det er hypnoinducere eller antidepressiva, naturligvis ikke den eneste løsning, og de bør kun bruges i tilfælde, der ikke reagerer på ikke-farmakologiske behandlinger.

Det er nødvendigt for specialisten at give patienten strategier, herunder psykologisk støtte, som gør det muligt for disse personer at forlade hjemmet, arbejdet eller det smarte arbejdsmiljø.

Hvordan kan dette opnås? Først og fremmest ved at udnytte fysisk aktivitet i det fri, i parken for eksempel, en mulighed og en garanti i tider med Covid, også ud fra et sundhedsmæssigt synspunkt.

Det råd, jeg giver mine patienter med søvnløshed, er at engagere sig i bevægelse for at udløse en fysiologisk reaktion på problemet med søvnløshed.

Selv rask gang er nok til at genoprette de neurotransmittere, der er ændret i hjernen, og som kan være årsagen til tilstanden, ved at stimulere endogene hjernetrofiske faktorer.

Omvendt tyr vi kun til stoffer, når alle disse tilgange ikke giver gavnlige resultater.

For de mest skrøbelige og sårbare individer kan der naturligvis være behov for psykologisk støtte og, når det er nødvendigt, ordination af hypno-inducerende og ikke-hypno-inducerende lægemidler, afhængigt af patientens profil.

Det skal forstås, at søvnløshed meget ofte er toppen af ​​isbjerget af depression, som skal løses, og er den skjulte fjende, der kan forårsage søvnforstyrrelser.

Derfor er lægens rolle, især neurologen og psykiateren, at forstå patientens problemer og tilbyde passende svar til den pågældende ved at gå til roden af ​​problemet.

Problemer, som allerede ramte mange mennesker i den præ-pandemiske æra, og som nu er eksploderet til en pandemi, fordi sociale restriktioner, vanskelighederne ved at komme ud af hjemmet eller arbejdsmiljøet er stigende.

En integreret tilgang skal overvejes, ikke kun en indsatsplan«.

– Selv efter bedring af virussen, især blandt patienter, der havde været meget symptomatiske, fortsætter der med at opstå bivirkninger i perioden efter bedring, den såkaldte 'lange covid'. Hvordan griber man ind i sådanne sager?

”Patienter med det såkaldte 'post-covid-syndrom' er en interessant udfordring for den praktiserende læge og neurologen.

Det videnskabelige samfund har forsøgt at karakterisere de biologiske problemer og organproblemer på grund af sars-CoV2-infektion.

I tilfælde af forsøgspersoner, der har gennemgået en langvarig covid, resulterer et stort inflammatorisk syndrom helt sikkert i muskulære vanskeligheder og asteni.

Lang covid inkluderer også søvnløshed blandt de forskellige kliniske tegn.

Lægen skal også vurdere muligheden for, at langvarig covid kan repræsentere et posttraumatisk stresssyndrom hos patienten.

Mange mennesker har udover alvorlig sygdom oplevet familie- og social isolation, der har ramt den psykologiske sfære.

På samme måde har andre mennesker, der er blevet lettere smittet, også oplevet psykiske konsekvenser på grund af isolation og frygt.

Mange mennesker klager over en vedvarende bekymring for, at infektionen kan forværres og blive mere alvorlig, eller de lever i frygt for at smitte deres kære.

Dette billede er mere udtalt for de mere skrøbelige, dem med indre problemer (forhøjet blodtryk og diabetes) og neurologiske problemer.

I en undersøgelse, vi gennemførte på patienter med kroniske neurologiske lidelser, som indirekte havde oplevet infektion hos familiemedlemmer, opstod en dyb uro blandt disse patienter.

Faktisk kom mange patienter ikke på hospitalet eller til kontrol af frygt.

Det er let at forstå, hvor vigtigt det er at behandle posttraumatisk stresssyndrom også ved at tage kosttilskud og medicin, der kan kontrollere angst og depression.

Når jeg ser en patient, der viser dette kliniske billede, forsøger jeg at foretage en global vurdering, også med tanke på de psykologiske problemer og forsøger at etablere en dialog, der sigter mod at forstå og afbøde frygt.

Hvor det er relevant, er passende lægemiddelbehandling og psykologisk støtte dog indiceret.

– Kan mad hjælpe os? Hvis ja, hvilke fødevarer bør foretrækkes?

”Ernæring er vigtigt og går hånd i hånd med fysisk aktivitet.

Det skal være afbalanceret og have tre måltider.

Morgenmad er et tidspunkt på dagen, der skal passes på, men det løses ofte med en kop kaffe.

En god start giver os mulighed for at møde arbejdsdagen bedst muligt og udføre god fysisk aktivitet, der, som vi har sagt mange gange, aldrig bør mangle i vores rutine.

Det er grunden til, at det kostmønster, som middelhavsdiæten foreslår, bør foretrækkes.

Vegetabilske proteiner er en gyldig ressource.

Jeg anbefaler at fordele kalorieindtaget hensigtsmæssigt i løbet af dagen.

Mange mennesker vælger af arbejdsmæssige årsager noget hurtigt til frokost, og kaloriemængden flyttes til aftensmad.

Denne holdning er ikke korrekt.

Hemmeligheden bag at have det godt er også at skabe et rum for aktiviteter, der bringer glæde, velvære og tilbyder den positive energi, der hjælper med at håndtere angst og depression.

Grønt lys derfor til sport, musik og kunst.

Disse former for aktiviteter er en god adjuvans, selv når lægemiddelbehandling er nødvendig.

Læs også:

Emergency Live endnu mere...Live: Download den nye gratis app til din avis til IOS og Android

Lang Covid: Hvad det er, og hvordan man behandler det

Long Covid, Washington University Study fremhæver konsekvenser for Covid-19 overlevende

En bus til høj-bioindeslutning, et særligt køretøj, der er unikt i verden: det tilhører Røde Kors

Kilde:

Dire Agency