Søvngang: hvad det er, hvilke symptomer det har, og hvordan man behandler det

By Cristiano Antonino On Mar 6, 2022

Helse skyderen

Søvngang er en lidelse, der får dig til at rejse dig og gå, mens du sover. Din læge kan kalde det somnambulisme

Det sker normalt, når du går fra et dybt søvnstadie til et lettere stadium eller når du vågner.

Du kan ikke reagere, mens du går i søvne og husker det normalt ikke. I nogle tilfælde kan du tale og ikke give mening.

Søvngang sker for det meste for børn, normalt mellem 4 og 8 år. Men voksne kan også gøre det.

Når der er en søvngænger i huset, er det vigtigt at skabe et trygt miljø.

Lås døre og vinduer, flyt skarpe genstande, og installer porte øverst på trapper.

Kontakt en søvnspecialist, hvis du eller en du holder af har hyppige episoder med søvnvandring, skader sig selv eller udviser voldelig adfærd.

Symptomer på søvngængeri

En søvngænger kan:

Gå stille rundt på deres værelse
Løb eller prøv at "undslippe"
Hav åbne øjne og et glasagtigt blik
Vær langsom til at svare på spørgsmål, eller lad være med at svare overhovedet
Har ingen erindring om søvngængeri
Vær flov, hvis de vågner under en episode

Årsager til søvngængeri og risikofaktorer

Flere ting kan føre til søvngængeri.

Det kan køre i din familie. Enæggede tvillinger er mere tilbøjelige til at gå i søvne. Hvis du har en forælder, bror eller søster, der går i søvne, er der 10 gange større sandsynlighed for, at du gør det end nogen fra en familie uden søvngængere.

Nogle undersøgelser tyder på, at børn, der går i søvne, kan have været mere urolige, da de var i alderen 4 til 5 år, og mere urolige med hyppigere opvågninger i løbet af det første leveår.

Du kan også gå i søvne, hvis du er:

Søvnmangel
På et kaotisk søvnskema
stressede
Drunk

Indtagelse af stoffer såsom beroligende-hypnotika (som hjælper dig med at slappe af eller sove), neuroleptika (bruges til at behandle psykose), stimulanser (som øger aktiviteten) og antihistaminer (bruges til at behandle allergisymptomer)

Medicinske tilstande forbundet med søvngængeri omfatter:

Hjertetrytmeproblemer
Feber
Halsbrand
Natlig astma
Natlige anfald
Obstruktiv søvnapnø (når du kortvarigt holder op med at trække vejret under søvn)
Restless legs syndrom

Psykiatrisk lidelser som posttraumatisk stresslidelse, panikanfald eller dissociative tilstande, såsom multipel personlighedsforstyrrelse

Søvngang diagnose

Søvngang er normalt let at diagnosticere. Din læge vil spørge om dine symptomer og sygehistorie.

De skal muligvis lave nogle tests for at finde ud af, om en medicinsk tilstand får dig til at gå i søvne.

Disse tests kan omfatte:

Fysisk eksamen
Søvnundersøgelse (polysomnografi). Du vil tilbringe natten i et søvnlaboratorium, hvor arbejdere vil registrere ting som din puls, hjernebølger og bevægelser, mens du sover.
EEG. Dette er sjældent. Hvis din læge har mistanke om, at en alvorlig tilstand får dig til at gå i søvne, skal du muligvis have en test, der måler din hjerneaktivitet.

søvngængeri behandling

Medicinsk behandling for søvngængeri er normalt ikke nødvendig. Det er normalt et tegn på mangel på søvn, intense følelsesmæssige problemer, stress eller feber.

Efterhånden som disse forhold forsvinder, stopper søvngængeri.

Ændring af nogle få livsstilsvaner kan hjælpe dig med at holde op med at gå i søvne. Hold dig til en søvnplan og få en afslappende sengetidsrutine.

Hvis du drikker eller bruger stoffer, så stop.

Hvis du tager medicin, så spørg din læge, om det kan spille en rolle.

Din behandling kan også omfatte hypnose eller medicin som antidepressiva eller beroligende midler.

Hos de fleste børn forsvinder søvngængeri i puberteten. men det kan vare ind i voksenalderen eller kan endda begynde i voksenalderen.