Η δυσκολία στο περπάτημα, η φλεγμονή, ο πόνος και η δυσφορία όταν φοράτε παπούτσια είναι τα χαρακτηριστικά των νυχιών των ποδιών, μια παραμόρφωση των δακτύλων που αποκτά μια αφύσικη καμπυλότητα. Είναι μια πάθηση που, όπως και τα σφυροδάχτυλα, είναι εξαιρετικά συχνή

Τι είναι τα δάχτυλα των νυχιών;

Τα δάχτυλα των νυχιών είναι μια παραμόρφωση των δακτύλων των χεριών και των ποδιών (συνήθως στο 2ο, 3ο και/ή 4ο δάκτυλο), που λυγίζουν και συστέλλονται, με αποτέλεσμα τον περιορισμό της έκτασης και τη χαρακτηριστική εμφάνιση «νύχι», «griffe» στα γαλλικά.

Συχνά συνδέονται με ένα:

• ανισορροπία των μυών των ποδιών.
• νευρολογικό έλλειμμα.

Νύχι πόδι

Αυτή η κατάσταση επηρεάζει κυρίως το πόδι και συχνά εμφανίζεται σε συνδυασμό με άλλες διαταραχές όπως:

• κοίλο πόδι, μια δυσπλασία που οδηγεί σε ένα πέλμα που είναι πιο τοξωτό και κυρτό από το κανονικό, το αντίθετο του οποίου είναι η πλατυποδία.
• βλαισός βλαισός, μια πλευρική και εξωτερική μετατόπιση του οστού στη βάση του μεγάλου δακτύλου.

Νύχι

Λιγότερο συχνή, αλλά αρκετά διαδεδομένη, είναι η παθολογία νυχιών-δακτύλου του χεριού, η οποία περιλαμβάνει μια παραμόρφωση που μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε κινητικές διαταραχές, αλλά συχνά και σε ευαισθησία, αποτρέποντας τους ασθενείς από

• σηκώστε ένα αντικείμενο στο έδαφος
• ασκώντας δύναμη.

Θεραπείες για τα δάχτυλα των νυχιών

Η θεραπεία των δακτύλων των νυχιών ποικίλλει ανάλογα με τη σοβαρότητά της, ανάλογα με το ποια θεραπεία είναι η καταλληλότερη, η οποία μπορεί να

• συντηρητική, για την ήπια μορφή
• χειρουργική, για πιο σοβαρές μορφές.

Συντηρητική θεραπεία για τα δάχτυλα των νυχιών

Για να περιοριστεί η φλεγμονή που προκαλείται από την παθολογία στις ήπιες έως μέτριες μορφές, ο γιατρός μπορεί

• συνταγογραφήσει σύντομη φαρμακευτική θεραπεία
• καταφεύγουν σε αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις τεχνικές, όπως η θεραπεία με οξυγόνο-όζον, η οποία, μέσω υποδόριων διηθήσεων ενός μείγματος των φυσικών αερίων οξυγόνου και όζοντος, επιτρέπει τη μείωση του πόνου.

Αυτές οι θεραπείες μπορούν να συνοδεύονται από τη χρήση εξατομικευμένων μαξιλαριών και τιράντες που

• ισιώστε τις προσβεβλημένες αρθρώσεις.
• στην περίπτωση των ποδιών, αποτρέψτε το τρίψιμο στο παπούτσι.

Οι καλύτερες ασκήσεις για τα νύχια των ποδιών

Εκτός από σιδεράκια και φάρμακα, ο φυσίατρος συνιστά απλές ασκήσεις σε

• αποτρέψει την επιδείνωση της κλινικής εικόνας
• ενίσχυση των μυών του προσβεβλημένου άκρου.

Πρόκειται για ασκήσεις σε σειρά, διάρκειας 3 έως 5 δευτερολέπτων η καθεμία, που πρέπει να εκτελούνται τακτικά και μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως μετεγχειρητική αποκατάσταση σε περιπτώσεις χειρουργικής επέμβασης:

άσκηση 1: κόψτε ένα ψηλό, όχι πολύ μαλακό σφουγγάρι σε χοντρά ορθογώνια κομμάτια για να τα τοποθετήσετε ανάμεσα στα δάχτυλα, τα οποία κλείνετε και ανοίγετε ξανά πιέζοντας τα ορθογώνια.

άσκηση 2: τοποθετήστε ένα χοντρό λάστιχο γύρω από την παλάμη του χεριού σας ή στο πόδι και μετακινήστε το στο ύψος των δακτύλων σας. Σε αυτή τη θέση, απλώστε τα δάχτυλά σας για να προσπαθήσετε να τεντώσετε το λάστιχο.

άσκηση 3: κάθεται σε α καρέκλα, τα πόδια ενωμένα, σηκώστε τη μία φτέρνα μέχρι να παραμείνουν κολλημένα στο πάτωμα μόνο τα δάχτυλα των ποδιών (μισά δάχτυλα). Παραμείνετε έτσι για μερικά δευτερόλεπτα, στη συνέχεια σηκώστε τα δάχτυλα των ποδιών στην άκρη, σαν χορευτές, και τέλος, μετά από λίγα δευτερόλεπτα, ρίξτε τα απαλά προς τα εμπρός. Μόλις ολοκληρωθεί αυτό το στάδιο, σηκωθείτε από την καρέκλα και κάντε μερικά βήματα περπατώντας στα μισά δάχτυλα των ποδιών.

άσκηση 4: η γνωστή «άσκηση με πετσέτα» συνίσταται στην τοποθέτηση μιας πετσέτας σε μια επίπεδη επιφάνεια και να την πιάσετε σηκώνοντάς την προς το μέρος σας με τα δάχτυλα των χεριών ή των ποδιών σας.

άσκηση 5: τοποθετήστε μικρές πέτρες και τοποθετήστε τις στο πάτωμα ή στο τραπέζι και στη συνέχεια προσπαθήστε να τις μαζέψετε με τα δάχτυλα των χεριών ή των ποδιών σας και τοποθετήστε τις μέσα σε ένα μπολ.

άσκηση 6: τοποθετήστε τα χέρια ή τα πόδια σας σε μια επίπεδη επιφάνεια και απλώστε το χέρι σας, προσπαθώντας να τσιμπήσετε τα δάχτυλά σας.

άσκηση 7: τοποθετήστε μια όχι πολύ μεγάλη και όχι πολύ μαλακή μπάλα πίεσης κάτω από τις φάλαγγες των χεριών και των ποδιών σας και ασκήστε απαλή πίεση με τα δάχτυλά σας. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να το πιάσετε και, σε περίπτωση άσκησης χεριών, ρίξτε το σε τράνταγμα.

άσκηση 8: Τοποθετήστε τις παλάμες των χεριών προς τα πάνω σε μια επίπεδη επιφάνεια, όπως ένα τραπέζι, στη συνέχεια προσπαθήστε να κλείνετε ένα δάχτυλο τη φορά προς την παλάμη του χεριού και μετά να τις ανοίγετε ξανά μία κάθε φορά.

άσκηση 9: τοποθετήστε το ένα χέρι σε μια επίπεδη επιφάνεια, όπως ένα τραπέζι, με την παλάμη προς τα πάνω και με την άλλη βοήθεια, λυγίστε κάθε δάχτυλο προς τα πάνω και το πίσω μέρος του χεριού στο τραπέζι.

άσκηση 10: καθίστε με τα πόδια σας κοντά και τεντωμένα, μετά τεντώστε τα δάχτυλά σας προς τα δάχτυλα των ποδιών σας και αντίστροφα.

Χειρουργική για τα δάχτυλα των νυχιών

Η χειρουργική διόρθωση των νυχιών των ποδιών μπορεί να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές που δεν περιλαμβάνουν κοπή και που στοχεύουν στην επανευθυγράμμιση των αρθρώσεων, κυρίως

• επανατοποθέτηση ή χειρουργική τομή τενόντων που έχουν αποσυρθεί.
• λιμάρισμα, αναμόρφωση και/ή στερέωση των οστών των αρθρώσεων.

Τα στάδια και ο τύπος της επέμβασης ποικίλλουν ανάλογα με:

• πολυπλοκότητα της παθολογίας?
• αριθμός των δακτύλων που πρέπει να διορθωθούν.

Οι αιτίες των σαγονιών των δακτύλων μπορεί να είναι ποικίλες:

• τραύμα;
• ρευματολογικές παθήσεις, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα.
• λανθασμένη τοποθέτηση του ποδιού που οφείλεται σε άλλες παθολογίες, όπως βλαϊκός χαλασμός ή κοίλο πόδι.
• νευρολογικές παθολογίες, όπως νευρομυϊκή ή εγκεφαλική παράλυση.
• διαβήτης, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε διαβητική περιφερική κινητική νευροπάθεια, προκαλώντας απώλεια μυϊκού τόνου και ατροφία του ποδιού.

Διάγνωση

Η διάγνωση είναι κλινική και βασίζεται κυρίως στην αντικειμενική εξέταση, η οποία μπορεί να γίνει από τον φυσίατρο ή τον ειδικό ορθοπεδικό.

Τα δάχτυλα των νυχιών, στην πραγματικότητα, είναι μια παραμόρφωση που μπορεί ήδη να ανιχνευθεί οπτικά και, εάν η διάγνωση πρέπει να υποστηριχθεί, μπορεί να επιβεβαιωθεί και με ακτινογραφίες.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δακτύλων του νυχιού, του σφυριού ή του σφυριού;

Η παθολογία των δακτύλων των νυχιών συχνά ταυτίζεται με αυτή του σφυριού και των σφυροδακτύλων.

Στην πραγματικότητα, πρόκειται για παρόμοια προβλήματα που, ωστόσο, επηρεάζουν διαφορετικές αρθρώσεις και, συγκεκριμένα:

• τα δάχτυλα των νυχιών επηρεάζουν ολόκληρο το δάχτυλο.
• Τα σφυροδάχτυλα περιλαμβάνουν την εγγύς και τη μεσαία φάλαγγα των δακτύλων, δηλαδή όχι την πιο εξωτερική, περιφερική φάλαγγα, αλλά τις επόμενες δύο «εσωτερικές» φάλαγγες.
• τα σφυροδάχτυλα αφορούν μόνο την άπω φάλαγγα, δηλαδή την εξώτατη φάλαγγα, γνωστή και ως τρίτη φάλαγγα.

Διαβάστε επίσης:

Emergency Live Even More…Live: Κατεβάστε τη νέα δωρεάν εφαρμογή της εφημερίδας σας για IOS και Android

Αρθροπάθεια: Τι είναι και πώς να την αντιμετωπίσετε

Νεανική Ιδιοπαθής Αρθρίτιδα: Μελέτη Στοματικής Θεραπείας με Τοφασιτινίμπη από τον Gaslini Of Genoa

Ρευματικές παθήσεις: Αρθρίτιδα και αρθρίτιδα, ποιες είναι οι διαφορές;

Ρευματοειδής Αρθρίτιδα: συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία

Πόνος στις αρθρώσεις: Ρευματοειδής Αρθρίτιδα ή Αρθροπάθεια;

Αρθροπάθεια: Τι είναι και πώς να την αντιμετωπίσετε

Επίrce:

GSD