Η αποφρακτική άπνοια ύπνου είναι μια ιατρική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από διακοπές της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου λόγω ολικής ή μερικής απόφραξης των ανώτερων αεραγωγών. Είναι επίσης γνωστό ως OSAS (Σύνδρομο Αποφρακτικής Υπνικής Άπνοιας)

Τι είναι η αποφρακτική άπνοια ύπνου;

Υπάρχουν διαφορετικά επίπεδα της διαταραχής: άπνοια είναι όταν η διακοπή της αναπνοής κυμαίνεται από 10 δευτερόλεπτα έως λιγότερο από 3 λεπτά. Υπόπνοια είναι όταν υπάρχει μερική μείωση της αναπνοής. RERA (Respiratory Fort Related Arousal) είναι όταν υπάρχει περιορισμός της αναπνοής με προοδευτική αύξηση της αναπνευστικής προσπάθειας που ακολουθείται από ξαφνική απελευθέρωση.

Η διαταραχή επηρεάζει τους άνδρες πιο συχνά από τις γυναίκες και στις γυναίκες είναι πιο συχνή μετά την εμμηνόπαυση.

Ποια είναι τα αίτια της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου;

Ορισμένες καταστάσεις ευνοούν την εμφάνιση υπνικής άπνοιας:

• παχυσαρκία/υπέρβαρο
• απόφραξη των ανώτερων αεραγωγών (μύτη, στόμα, λαιμός)
• κατάχρηση αλκοόλ πριν πάτε για ύπνο
• λήψη υπνωτικών χαπιών

Ποια είναι τα συμπτώματα της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου;

Οι πάσχοντες από αποφρακτική άπνοια ύπνου ροχαλίζουν πολύ αισθητά από τα πρώτα κιόλας στάδια του ύπνου (το ροχαλητό γίνεται όλο και πιο δυνατό έως ότου το άτομο σταματήσει να αναπνέει για λίγα δευτερόλεπτα, για να αρχίσει ξαφνικά να αναπνέει ξανά και να ξεκινήσει ένας νέος, πανομοιότυπος κύκλος).

Υπάρχουν πολλά συμπτώματα που σχετίζονται με αυτή τη διαταραχή

• υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας
• δυσκολία συγκέντρωσης
• κρίσεις ύπνου
• πονοκέφαλος και/ή ξηροστομία κατά το ξύπνημα
• νυχτερινές εφιδρώσεις
• ξαφνικά ξυπνήματα με αίσθημα πνιγμού
• χρειάζεται να ουρήσετε τη νύχτα
• ανικανότητα

Πώς να αποτρέψετε την αποφρακτική άπνοια ύπνου;

Για την πρόληψη της εμφάνισης αποφρακτικής άπνοιας ύπνου, συνιστάται:

• Χάστε βάρος εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.
• τρώτε υγιεινά και ασκείστε συνεχώς, ακόμη και μέτρια.
• αποφύγετε το κάπνισμα ·
• αποφύγετε το αλκοόλ, ειδικά την ώρα του ύπνου.

Διάγνωση

Το σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας ύπνου εμφανίζεται όταν ο αριθμός των άπνοιών είναι ίσος ή μεγαλύτερος από 5 επεισόδια ανά ώρα ή όταν υπάρχουν τουλάχιστον 15 ή περισσότερα επεισόδια που συνοδεύονται από εμφανή αναπνευστική προσπάθεια.

Η διάγνωση βασίζεται πρώτα από όλα στα συμπτώματα που αναφέρει ο ασθενής και ο σύντροφος. Σε περίπτωση υποψίας, ο γιατρός μπορεί να υποβάλει το υποκείμενο σε μετρήσεις οργάνων διαφόρων παραμέτρων μέσω:

• Πολυυπνογραφία: συνίσταται στη μέτρηση, κατά τη διάρκεια αρκετών ωρών ύπνου τη νύχτα, της ροής του αέρα, του επιπέδου οξυγόνου στο αίμα, του καρδιακού ρυθμού, της θωρακικής και κοιλιακής αναπνευστικής κινητικότητας και της στάσης στον ύπνο.
• Αναπνευστική πολυγραφία (ή νυχτερινή καρδιοαναπνευστική παρακολούθηση): η εξέταση συνίσταται στην παρακολούθηση των κύριων καρδιοαναπνευστικών σημάτων κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Μπορεί να συνταγογραφηθούν και άλλες εξετάσεις

• ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (για την εξέταση της ηλεκτρικής δραστηριότητας του εγκεφάλου).
• ηλεκτρομυογραφία των άκρων (για εξέταση μυϊκής δραστηριότητας).
• Υπνική άπνοια, θεραπείες

Οι ασθενείς που πάσχουν από υπνική άπνοια συνιστάται να:

• να χάσουν βάρος εάν είναι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι.
• Αποφύγετε τα αλκοολούχα ποτά και τα υπνωτικά χάπια.
• κοιμούνται στο πλάι τους.
• θεραπεία τυχόν διαταραχών των ανώτερων αεραγωγών.

Οι φαρμακολογικές θεραπείες στοχεύουν τόσο στην εξουδετέρωση των συμπτωμάτων όσο και στη διόρθωση των αιτιών της διαταραχής.

Γενικά, η θεραπεία περιλαμβάνει

• η χρήση Cpap (Συνεχής θετική πίεση αέρα): πρόκειται για μια μάσκα που εφαρμόζεται πάνω από τη μύτη και το στόμα και η οποία αναγκάζει τη διέλευση του αέρα, διευκολύνοντας την αναπνοή.
• η χρήση της χειρουργικής επέμβασης: μπορεί να συνίσταται στη διόρθωση του αποκλινόμενου ρινικού διαφράγματος ή στην αφαίρεση υπερτροφισμένων αμυγδαλών, ανάλογα με το επίπεδο και τον τύπο της απόφραξης που εντοπίζεται στους ανώτερους αεραγωγούς.

Διαβάστε επίσης:

Επικίνδυνοι μύθοι για την ΚΑΡΠΑ – Χωρίς αναπνοές πια

Ταχύπνοια: Έννοια και παθολογίες που σχετίζονται με αυξημένη συχνότητα αναπνευστικών ενεργειών

πηγή:

Humanitas