ALGEE: Malkovrante Mensan Sanon Unuan Helpon kune
Multaj fakuloj en la kampo de mensa sano konsilas al savantoj uzi la ALGEE-metodon por trakti pacientojn kun mensaj malordoj.
ALGEE en menshigieno, en la anglosaksa mondo, estas la ekvivalento de DRSABC en unua helpo or A B C D E en traŭmato.
Agadplano de ALGEE
La unua helpo por mensa sano uzas la akronimon ALGEE kiam li donas subtenon al iu, kiu travivas mensan krizon.
ALGEE signifas: Taksi riskon, Aŭskultu senjuĝe, Kuraĝigu taŭgan helpon kaj Kuraĝigu memhelpon.
La akronimo emfazis disponigi komencan subtenon prefere ol instruado de individuoj iĝi terapiistoj.
La agadplano de ALGEE konsistas el gravaj paŝoj en unuahelpa respondo, kaj male al aliaj planoj, tio ne devas esti farita en sinsekvo.
La respondanto povas taksi la riskojn, doni trankvilon kaj aŭskulti sen juĝo ĉiuj samtempe.
Ĉi tie ni esploras ĉiun paŝon de la agadplano ALGEE
1) Taksi pri risko de memmortigo aŭ damaĝo
La respondanto devas trovi la plej bonan tempon kaj lokon por komenci la konversacion konservante la privatecon kaj konfidencon de la persono en menso.
Se la persono ne komfortas kundividi, instigu ilin paroli kun iu, kiun li konas kaj fidas.
2) Aŭskultante Senjuĝe
La kapablo aŭskulti sen juĝo kaj havi signifoplenan konversacion kun iu postulas kapablojn kaj multe da pacienco.
La celo estas igi la personon sentiĝi respektata, akceptita kaj plene komprenita.
Konservu malferman menson dum aŭskultado, eĉ se ĝi ne estas agrabla flanke de la respondanto.
Kurso pri unua helpo pri Mensa Sano instruas al individuoj kiel uzi diversajn vortajn kaj neparolajn kapablojn dum konversacio.
Ĉi tiuj inkluzivas taŭgan korpan pozon, konservante okulkontakton kaj aliajn aŭskultajn strategiojn.
3) Donu trankvilon kaj Informon
La unua afero por fari estas igi la personon rekoni, ke mensa malsano estas reala, kaj ekzistas pluraj manieroj por resaniĝi.
Kiam oni alproksimiĝas al iu kun mensa malordo, estas esence trankviligi ilin, ke nenio el tio estas ilia kulpo.
La simptomoj ne estas io kulpinda sur si mem, kaj kelkaj el ili estas trakteblaj.
Lernu kiel provizi helpajn informojn kaj rimedojn en trejna kurso de MHFA.
Kompreni kiel oferti konsekvencan emocian subtenon kaj praktikan helpon al homoj kun mensaj kondiĉoj.
4) Kuraĝigu Taŭgan Profesian Helpon
Sciigu la personon, ke pluraj sanprofesiuloj kaj intervenoj povas helpi forigi depresion kaj aliajn mensajn kondiĉojn.
5) Kuraĝigu Mem-Helpon kaj Aliajn Subtenajn Strategiojn
Multaj traktadoj povas kontribui al resaniĝo kaj bonfarto, inkluzive de memhelpo kaj pluraj subtenaj strategioj.
Ĉi tiuj povas inkluzivi okupiĝi pri fizika aktiveco, malstreĉaj teknikoj kaj meditado.
Oni ankaŭ povas partopreni en samrangaj subtengrupoj kaj legi memhelpajn rimedojn bazitajn sur kogna kondutterapio (CBT).
Fari tempon por pasigi kun familio, amikoj kaj aliaj sociaj retoj ankaŭ povus helpi.
Mensa Sano Unua Helpo
Ne ekzistas unu-granda aliro al mensa sano unua helpo.
Neniu situacio aŭ simptomoj estas ĝuste la samaj ĉar ĉiu persono estas malsama.
En kazoj kie vi aŭ alia persono estas en mensa krizo, havante memmortigajn pensojn kaj agas nekonstante - voku Kriz-Numero tuj.
Informu la kriz-sendiston pri tio, kio okazas kaj provu necesan intervenon dum atendo de alveno.
Formala trejnado pri mensa sano unua helpo estos utila en ĉi tiuj situacioj.
Legu ankaŭ:
Krizo Vivu Eĉ Pli...Vivu: Elŝutu La Novan Senpagan Apon De Via Ĵurnalo Por IOS Kaj Android
Intermita Eksploda Malordo (IED): Kio Ĝi Estas Kaj Kiel Trakti ĝin
Mastrumado De Mensaj Malordoj En Italio: Kio Estas ASOoj Kaj TSOoj, Kaj Kiel Agas Respondantoj?
Elektraj Lezoj: Kiel Taksi Ilin, Kion Fari
RIZA Traktado Por Molaj Histoj-Vundoj
Kiel Fari Primaran Enketon Uzante La DRABC En Unua Helpo
Heimlich Manovro: Eksciu Kio Ĝi Estas Kaj Kiel Fari Ĝin
4 Sekurecaj Konsiloj Por Malhelpi Elektronadon En La Laborejo